Ежедневно сотни людей просыпаются утром с твердым намерением сесть на строгую диету и сбросить лишние килограммы. Львиная доля от этого числа забывают про свое решение в течение дня, другая половина откладывает это «до следующего понедельника», ну, а те, у кого сила воли не может справиться с желанием вкусно пообедать, ищут различные способы похудеть.
Одним из таких способов являются так называемые БАДы – биологически-активные добавки, которые обеспечивают организм питательными веществами и микроэлементами, способствующими снижению веса, и при этом помогают поддерживать силы организма человека, работу его внутренних органов, дают дополнительное витаминное питание.
Сегодня на полочках в аптеках можно увидеть разные красивые баночки, производители которых свято обещают, что при их употреблении стрелка весов наконец сдвинется с места в сторону уменьшения. Давайте разберемся, действительно ли БАДы для похудения приносят долгожданный результат, что входит в их состав, вредны ли они или же приносят пользу.
Роль БАДов в похудении
Не секрет, что во время диет у человека замедляется обмен веществ. Именно поэтому, в начале диеты килограммы уходят быстро, но потом картинка меняется и каждые сто грамм для худеющего человека - большая победа. Как правило, именно в этот период происходят так называемые «срывы» и человек снова начинает питаться, как и раньше, а потерянный вес возвращается еще быстрее, чем уходили. БАДы для похудения как раз способны изменить ситуацию, ведь основная их миссия – улучшить обмен веществ.
Не менее важная роль у БАДов – восполнение недостатка витаминов и необходимых микроэлементов. Многие люди во время похудения не задумываются о том, что естественное поступление витаминов в организм заметно сокращается. По этой причине начинает сохнуть кожа, ломаться ногти, волосы становятся безжизненными. Кстати, безжизненным становится и тело человека: появляется апатия, усталость, клонит в сон, а организм старается экономить энергию, которой и так не хватает, запасая жировые отложения, вместо того, чтобы их тратить. БАДы способны помочь и здесь, восполнив необходимые вещества.
Виды биологически активных добавок
Биологически активные добавки для похудения условно подразделяют по принципу действия на препараты:
- Снижающие аппетит. В науке их называют аноректики. Их задача – притупить чувство голода. Эффективность таких препаратов целиком зависит от входящих в состав веществ, но, как правило, они действуют мягко и практически не имеют противопоказаний, в отличие от лекарственных средств такого же действия. Пример – Фитослим Актив.
- Очищающие организм. Растительные компоненты, которые входят в состав БАДов такого типа способствуют очищению организма. Оно происходит благодаря слабительному и мочегонному эффекту. Как правило, при применении таких препаратов похудение происходит за счет избавления организма от лишней жидкости. Эти добавки популярны в виде чая, но следует быть осторожными, ведь при длительном их употреблении вместе с жидкостью из организма выходят необходимые вещества, а это прямая дорога к дисбактериозу и к нарушению работы почек. Пример – Жуйдэмэн.
- Сжигатели жира. Этот вид БАДов наиболее привлекателен для желающих похудеть, поскольку именно от жира тяжелее всего избавиться. Он способствует переработке жира в энергию благодаря улучшению обмена веществ, а также помогает организму не откладывать его «про запас». Пример – Карнивит Q10.
- Заменители еды. Стоит сразу сказать, что при употреблении такого типа БАДов для похудения отказаться от еды будет трудно и нужно будет проявить всю силу воли. Но помочь в этом они вполне могут. В составе витамины и необходимые микроэлементы. В случае отказа от привычной еды, они доставят в организм все необходимое для нормальной его жизнедеятельности. Пример – Турбослим диетический коктейль.
- Препараты комплексного действия. В силу своего сложного состава действуют сразу в нескольких направлениях: снижают аппетит, сжигают жировые отложения, восстанавливают обмен веществ. Пример – Фитослим Актив.
БАДы для похудения – вред или польза?
При выборе того или иного препарата, помните, что хотя БАДы и не являются лекарственными средствами, они также обязаны иметь всю необходимую документацию - сертификат качества и свидетельство государственной регистрации. Их отсутствие или сомнительный вид должны стать стопроцентным поводом отказаться от покупки.
О потенциальном вреде БАДов в наше время не заявлял только ленивый, но эти заявления – типичная ошибка любителей сенсаций или людей, не разобравшихся в теме. На самом деле легальные биологически активные добавки, прошедшие все необходимые исследования, не более вредны, чем пища, которую вы едите. Реальная же угроза касается приема нелицензированных препаратов, обычно – китайских капсул для похудения, которые не прошли (или не проходили) никаких проверок и не имеют разрешения на продажу в нашей стране. Мы не будем причислять такие препараты к БАДам из-за отсутствия какой-либо достоверной информации об их производстве и составе.
К плюсам настоящих БАДов для похудения можно смело отнести безопасность – об этом красноречиво говорит минимальное количество противопоказаний и отсутствие побочных действий; а также комплексный подход – БАДы не лишают организм нужных веществ, а наоборот, дают ему то, что ему необходимо, чтобы урегулировать обменные процессы.
Итак, БАДы действительно способны помочь похудеть. Но самое важное, что при употреблении биологических добавок сделать это гораздо проще, а значит, уже совсем скоро на весах будет заветная цифра!
