Баня для похудения

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Баня для похудения
Баня для похудения

Не открою большой тайны, если скажу, что тема похудения актуальна для многих людей: как женщин, так и мужчин, особенно после 30 лет. Разбираться в причинах набора лишнего веса можно долго, у каждого они свои. Да и способов похудеть достаточно много. Самым приятным из них, несомненно, является баня.

Что нужно делать

Похудение в бане происходит за счет активного потоотделения, теряется лишняя жидкость. Баня для похудения станет эффективным методом, если следовать простым рекомендациям:

  1. Перед заходом в парилку ополоснитесь контрастным душем, заканчивая горячей водой. Мыло и гели для душа сейчас абсолютно не нужны, чтобы не смыть защитную жировую пленку с кожи. Первый заход может длиться до 5 минут. Ложитесь на среднюю (если есть) или нижнюю полку. Ноги держите немного выше туловища. Веник пока вам не нужен. 
  2. Выйдя из парилки, ополоснитесь слегка теплой водой, в идеале – примите минут 10 ванну t 38°С (слишком холодная вода закроет поры), завернитесь простыней и посидите минут 7-10 в теплом помещении. Второй заход можно совместить с применением веника, но погодя пару-тройку минут после захода. Массаж веником продолжайте не более 5-ти минут на верхней или средней полке. После опуститесь на нижнюю полку и посидите минутку, обтирая тело махровой варежкой. После 7-минутного отдыха в предбаннике можно повторить заход с веником еще раз. 
  3. Далее уже можно самостоятельно сделать массаж проблемных участков (ноги, бедра, живот, руки) с добавлением смеси меда, горчицы, соли или молотого кофе. После такого массажа в парилку заходить можно только после полного впитывания смеси. 

Если вы решили, что баня для похудения – это ваш способ, то помимо вышеперечисленных рекомендаций следует учесть и некоторые «нельзя».

Чего нельзя делать

  1. Слишком много есть перед процедурой. Прежде всего, перед посещением бани не следует наедаться, особенно не рекомендуется баня после праздничного разнообразного застолья с огромным количеством жирных блюд.
  2. Соль не нужна. У многих баня ассоциируется с пивом и раками или соленой рыбкой. Забудьте о них. Соль не дает влаге выходить из организма. Она вам не друг в деле похудения. 
  3. Много воды не пейте. При интенсивной потере влаги вы, естественно, испытываете жажду. Достаточно прополоскать рот водой или сделать небольшой глоток. Если уж совсем невмоготу, употребляйте чаи, морсы или простую воду без газа. Но если хотите реально похудеть, то потерпите. 
  4. Газировка не нужна вообще! Употребление газированной воды, а тем более сладкой с ароматизаторами, негативно сказывается на любой фигуре. О вреде газировки написано много. Не будем  тратить время, скажем просто – ее употреблять нельзя! 
  5. Бассейн. Не так категорично, но все же нельзя. Организм, испытывая жажду, будет даже через поры пытаться восполнить потерю влаги. Это факт. 
  6. Мочегонные средства - тоже нет. Под запретом и натуральные способы (арбузы, чаи), и химические препараты. Для почек и так достаточно нагрузки. Они вам еще пригодятся, поберегите их. 
  7. Излишнее усердие не приветствуется. Помните о времени. Не перегружайте сердце и сосуды. Не допускайте обезвоживания и перегрева. 

Удивительные свойства бани

Баня для похудения подходит идеально практически всем желающим расстаться с лишними кило. Здесь совмещаются и жар, как стимулятор потоотделения, и веник, как раздражитель и обладатель полезных веществ, и мытье, как гигиенический процесс.

Баня более предпочтительна для желающих сбросить лишний вес по сравнению с сауной, которая парит только горячим воздухом. В баньке влажность повышена, грязь выступает через поры, а веник щедро снабжает тело полезными веществами. Посещать баню достаточно два, максимум три раза в неделю.

Идите в баню! Будьте здоровы и красивы! И не забудьте принять Фитослим Актив, ведь вы же хотите похудеть?

Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30 27.11.2012


Баня для похудения: отзывы (всего 2)
27.03.2013
Даня:
В баню надо ходить с мужиком и веником! Такой массаж получится, что точно кило 5 уйдет! Только потом не устраивайте посиделки с холодненьким пивком)))
30.03.2013
Ритуся:
Правильно, пошли ка мы все в баню! Чем больше народу, тем веселее. И больше высидеть можно, а то одна придешь - посидишь, скучно станет и уйдешь... Теперь мы  компанией девченок ходим, с чаем зеленым, всякими маслами, кремами и прочими средствами. Потом главное только не нажираться сразу, если перетерпеть, то нормально объем уйдет.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Лекарства для похудения
Читайте о самых популярных лекарствах для похудения. Вред и польза средств, которые должен назначать только врач. Какие побочные эффекты вы можете наблюдать при применении этих препаратов?
27.11.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Как убрать второй подбородок
Если хотите убрать второй подбородок, нужно исключить употребление спиртных напитков. Они вызывают обезвоживание организма, лицо некрасиво опухает! Соленые и копченые блюда вызывают отеки, что тоже не прибавляет радости и оптимизма!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть в бедрах в домашних условиях
В бедрах можно похудеть и дома! Совсем не обязательно для этого записываться в тренажерный зал или искать бассейн. Помогут обертывания, массажи и другие косметические процедуры! Если сумеете устроить себе разгрузочный день, это очень...
10.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 10
Низкокалорийные блюда из кабачков
Низкокалорийные блюда из кабачков обязательно понадобятся вам летом, когда кабачки только начали наливаться соком и имеют нежную мякоть! Именно тогда они моментально готовятся! Но диетические рецепты с кабачком нужны нам больше других, ведь немного похудеть...
22.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки