Белковые диеты
Женщины, прилежно соблюдающие все принципы яичной диеты Магги, отмечают отвес в 5-9 килограммов в месяц, не больше! Такой результат на самом деле тоже радует, но вот повторять снова месячный курс на белковой диете не рекомендуется.
Химическая диета является высокобелковой, низкокалорийной, низкоуглеводной и практически бессолевой системой питания. Это сочетание на некоторых людей с лишним весом действует очень эффективно.
Кремлевская диета была создана на основе системы питания кардиолога Роберта Аткинса. Суть этих диет – это сокращение употребления углеводов до минимума, чтобы вынудить организм добывать энергию из запасов жира.
Здесь практически отсутствуют компоненты, которые могут откладываться в виде запасов жира. Зато все нужные питательные вещества присутствуют. Творожная диета Магги не «голодная», сидеть на ней достаточно просто.
Смысл белковой диеты в создании дефицита быстрых и любых других углеводов, которые являются основными источниками энергии для жизнедеятельности организма. Так как энергии не хватает, то организм станет стремиться расходовать старые запасы.