Диета Эдит Пиаф
Диета Эдит Пиаф
Даже маленькому «воробышку» - Эдит Пиаф приходилось сидеть на диете, чтобы сохранить имидж! Ведь пичужка с пропорциями рождественской индюшки совсем не отвечала представлениям публики о певице.
Диета Эдит Пиаф очень строгая, но выдержать на ней требуемые две недели можно, если постоянно помнить о результате, которого можно достичь, - 8-10 килограммов! Единственное, что стоит запомнить, нельзя повторять диету чаще одного раза в полгода.
Подробнее о диете Эдит Пиаф
Избавьтесь от выпечки и прочих изделий из муки, сахара и соли, алкоголя и сладких напитков. Теперь можно приступать к «сидению» на диете Эдит Пиаф!
- Первый день: на завтрак приготовьте прозрачный ломтик (30г) твердого сыра и чашечку ароматного черного кофе. Обед будет состоять из двух вареных яиц, овощного салата (огурцы, капуста, помидоры, болгарский перец, зелень и капелька растительного масла). На ужин отрежьте ломоть (150 г) нежирного вареного мяса и съешьте мисочку салата (все того же – из свежих овощей!).
- Второй день начнется с черного кофе и сухарика! На обед опять строгайте салат из свежих овощей и отрезайте 150 граммов вареного мяса. Ужин порадует вас рыбой (150 г), но разочарует все тем же салатом!
- Третий день начинается точно так же, как и второй. На обед радостей мало – морковка, апельсин или грейпфрут, мандарин и помидор! Ужин в этот день более сытный – 150 г отварной рыбы, два вареных яйца, салат (ага, все тот же!).
- Четвертый день: завтрак – черный кофе и сухарик (или – черный кофе и стоматолог!). В обед съешьте одно вареное яйцо, 30 г твердого сыра и сырые овощи (правильно, не трудитесь резать из них салат – лопайте так!). Ужинайте вареным мясом в количестве 150 г и салатом … из свежих овощей (это не я придумала!).
- Пятый день: завтрак – одно яйцо и черный кофе. В обед нужно съесть ломтик вареной или паровой рыбы и помидоры. На ужин приготовьте 150 г нежирного творога и стакан нежирного же кефира.
- Шестой день: завтрак – прозрачный ломтик сыра и кофе. На обед отварите куриное филе и потушите овощи. Ужин опять из творога и кефира.
- Седьмой день: завтракайте вареным яйцом и запивайте его зеленым чаем. На обед – 150 г отварного мяса и любимые фрукты. Ужинайте творогом и кефиром.
Вторую неделю Эдит Пиаф сидела все на той же диете!
15.07.2013
Оставьте свой отзыв!
Эффект плато знаком каждому худеющему человеку! Это очень обидное и упрямое явление - после неуклонного снижения вес встает намертво и не уходит, что бы мы не делали! Есть ли средство, способное помочь в данной ситуации?
Если ваш шикарный наряд, который вы с любовью выбрали еще осенью, вас не вмещает в декабре, нужно думать, как похудеть к Новому году! Самым полезным и эффективным инвентарем станет кот! Почему? Читайте!
Легкий способ похудеть – это очередной легкий способ расстаться с деньгами, помощь тем, кто набрал в поисковике «как заработать миллион?». Те, кто давно ведет борьбу со своим организмом против жировых отложений, понимает, что легких и быстрых путей тут нет!
Домашнее обертывание для похудения может улучшить состояние кожи и вместе с лишней жидкостью вывести из организма шлаки и токсины. О правильном способе проведения данной процедуры можно прочитать в этой инструкции.
Новые комментарии
09.12.2018
Алла:
Самая эффективная та, которая помогла именно вам похудеть))
08.12.2018
Аврора:
Монодиеты - это издевательство над собой. Организм ответит удвоенным количеством лишних кило. Питание должно быть сбалансированными. Нужно ВСЕГДа питаться правильно, больше двигаться, хорошо спать и проблем не будет. Для коррекции можно использовать бады, но безопасные и проверенные. Мне нравится ЛИПРОМИКС, помогает расщеплять жиры. Это похудение без фанатизма)))