Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле 

Лайма Вайкуле советует все девять дней своей диеты разделить на три этапа, в которые входят по три дня, соответственно. Во время каждого периода можно употреблять только один единственный определенный продукт. Не забывайте про жидкость, в день вы должны выпивать не меньше двух литров обычной воды, все сладкие и газированные напитки запрещены.

  • Первый этап диеты посвящен рису, его желательно только варить, не пережаривать потом. Рекомендуется выбрать коричневый, неочищенный рис, который содержит в себе намного больше питательных веществ, чем обычный белый. Богатый микроэлементами состав позволит сделать подобную монодиету менее вредной для организма. От любого масла и соли придется отказаться, но можно добавить небольшое количество соевого соуса (качественного!).

  • Во время второго периода разрешается есть куриное мясо, его можно употреблять только в вареном виде. Готовить можно и на пару, так в продукте сохранится больше питательных веществ. Отдайте предпочтение грудке, постарайтесь избегать окорочков, спинки и крылышек, особенно с кожей. Соль опять же запрещена, среди приправ разрешается только соевый соус. С пятого дня диеты, с середины второго периода включите в рацион различные травяные чаи. Это внесет необходимо разнообразие, а содержащиеся в напитках витамины позволят дольше сохранить бодрость и хорошее самочувствие.

  • В последний, третий этап разрешается употреблять только яблоки, можете выбрать любой понравившийся сорт, выбор не ограничен. С помощью этих фруктов вы восполните недостаток витаминов в организме.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 22.07.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Глина для похудения
Маски и обертывания с глиной дешевы и эффективны, а потому и довольно популярны! Все эти процедуры вы легко сделаете дома, нужно лишь знать несколько простых рецептов. В косметологии глину разных видов применяют уже очень давно.
23.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Как перестать жрать все что вижу
Некая болезненная зацикленность на пище есть у большого числа людей! Именно у них и возникает сакраментальный вопрос: «Как перестать жрать все что вижу?». В чем выход из этой ситуации? Не видеть пищу?
06.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 80
Вес не уходит
Если вес не уходит, не нужно впадать в депрессию, бросать занятия спортом и опять начинать есть все подряд! Нужно выяснить причину такого явления и устранять ее! Есть и эффективные средства, которые вам помогут!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Домашние ванны для похудения
Домашние ванны для похудения чаще всего применяются для улучшения состояния кожи. Различные добавки для ванны могут помочь расслабиться и ускорить обмен веществ. Нужно лишь правильно выбрать ингредиент!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки