Модели, дефилирующие на мировых подиумах, являются образцом для подражания большинства юных девушек. Даже несмотря на последние тенденции к оздоровлению манекенщиц и приближению их веса к норме, их худоба поражает воображение!
Девушки непременно хотят узнать самый тайный секрет моделей, отказываясь понимать, что весь секрет заключается в крайне скудном питании и интенсивных физических нагрузках. Всю жизнь провести в таком режиме невозможно, поэтому прежде чем садиться на любую низкокалорийную диету, нужно решить для себя, что для вас важнее – здоровье или «модный» внешний вид!
«Жесткая» или жестокая диета моделей
Эта диета очень эффективна, но и так же вредна! За 3 дня можно убрать 3-4 килограмма. Это безусловный плюс диеты моделей. А вот неприятный минус этого метода – постоянное чувство голода, раздражительность и истеричность.
Сидя на диете моделей, запрещено в каком бы то ни было виде употреблять соль и сахар. Использовать эту жесткую диету можно только раз в месяц, не чаще!
Меню диеты моделей:
- завтрак – одно сваренное вкрутую яйцо и стакан чистой воды (если хотите пить больше, пейте на здоровье, калорий не прибавится!).
- Обед – 180 г нежирного творога и чашечка свежезаваренного зеленого чая (конечно же, без сахара и молока!).
- Ужин – те же 180 г творога и опять-таки чашка зеленого чая.
- Перерыв между приемами пищи должен составлять три часа. Нужно правильно выходить из диеты, чтобы не набрать потерянные килограммы сразу же.
