Диета Синди Кроуфорд

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд
 
Меню диеты от Сидни Кроуфорд достаточно однообразно, поэтому на такой не самой «вкусной» диете разрешается сидеть не дольше недели, иначе все равно сорветесь и на бесконтрольном поглощении пирожных наберете больше, чем потеряли!Рацион не распределен строго по часам, дается список разрешенных продуктов, которые можно есть в любое время. Это значительно облегчает процесс соблюдения программы, не нужно смотреть на часы и ждать, когда подойдет время снова поесть.

Меню первых трех дней выглядит абсолютно одинаково. В неограниченных количествах можно есть любые свежие овощи и капустный суп (аналог Боннского), в течение дня разрешены 150 грамм нежирного йогурта. 

Суп Синди: для приготовления супа нужно взять по шесть штук морковок, головок лука и зеленого лука, пять стеблей сельдерея, три помидора, два болгарских перца, один кочан небольшой капусты и треть стакана риса. Овощи вымойте и нарежьте, теперь залейте их холодной водой и поставьте варить до полной готовности. Примерно за полторы-две минуты до снятия с огня добавьте в суп мелко нарезанную зелень (лук с сельдереем) и тщательно вымытый и отваренный рис.

На четвертый день такой диеты нужно питаться только капустным супом, разрешается съесть половинку вареной без кожицы курицы.

Пятый день немножко менее строгий, кроме обычного овощного супа можно за сутки съесть вареную телятину или говядину, тоже в неограниченных количествах, но нужно помнить о разумной мере.

Шестой и последний - седьмой дни полностью повторяют меню первых трех дней. После окончания диеты не нужно сразу возвращаться к привычному рациону, выделите несколько дней на постепенное вхождение в обычную колею.
Светлана Мишанина Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 22.07.2013

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 14 дней
Здесь вы найдете список продуктов, которые помогут вам похудеть за 14 дней! Черный список вредных блюд тоже имеется. Но, что самое главное, здесь есть рекомендации, как составить правильное меню худеющего человека!
24.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 20
Ароматерапия для похудения
Эфирные масла помогают снять стресс, поднять настроение, придать бодрость. Все это делает ароматерапию эффективной и для похудения. Чаще всего процедуры с использованием ароматов совмещают с массажем.
05.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 5
Как перестать есть после 6
«Как обрести силу воли?», «как не сорваться с диеты?», «как начать ходить в спортзал?», «как перестать есть после 6?», «как перестать есть сладкое?» - нужны ответы? Мы попытались найти их для вас! Читайте!
06.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 20
Как быстро похудеть на 10 кг
Худеем быстро, худеем вкусно, худеем без физкультуры, худеем... нет, так мы точно не похудеем! Попробовать, конечно, можно, ведь вы все равно не свернете с намеченного пути! Давайте попробуем.
22.02.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки