Домашние ванны для похудения

Домашние ванны для похудения

Вспомогательные методы похудения, к которым как раз относятся домашние ванны, прельщают тем, что дарят исключительное удовольствие. Ведь как приятно после тяжелого рабочего дня погрузиться в ароматную теплую воду, осознавая при этом, что становишься стройнее. При условии, конечно, если до и после этой процедуры не будет сытной трапезы, которая сведет все ваши благостные усилия к нулю. О других условиях пользы домашних ванн для похудения читайте ниже. 

В чем секрет

Основной эффект домашних ванн для похудения заключается в регулировании обменных процессов: поры в теплой воде и под воздействием специальных добавок раскрываются и через них организм избавляется от шлаков, солей и токсинов. Сама кожа в целебной ванне тоже обновляется: удаляются старые клетки, повышается упругость и эластичность. Регулярное принятие ванн держит кожу в тонусе, а правильно подобранные добавки способствуют ее омоложению. Таким образом, ванны хоть и не являются главным и основным средством похудения, все же могут сослужить неплохую службу в обретении стройности, особенно, если использовать их в комплексе с другими методами (диетой, спортом, приемом натуральных препаратов для похудения).

Важные правила

  • Домашние ванны для похудения рекомендуются только здоровым людям. При наличии каких-либо хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых, от этих процедур лучше отказаться.
  • Даже при отсутствии таких проблем область сердца при принятии ванны должна находиться над водой. Если возникло учащенное сердцебиение или другие неприятные симптомы, ванну нужно немедленно покинуть.
  • Не стоит принимать домашние ванны для похудения на голодный желудок. На полный тоже – есть нельзя как минимум за час до принятия ванны, а после принятия от пищи лучше воздержаться. Если возникнет сильный голод, через час можно перекусить кефиром или фруктами. 
  • Ванны для похудения нельзя принимать во время простуд и других воспалительных заболеваний, при повышенной температуре и во время месячных.
  • У каждой ванны – свой особенный эффект. Их можно чередовать, а можно повторять одну понравившуюся ванну в течение всего курса. Обычно курс составляет 10-12 ванн, которые можно принимать через день. После курса всегда необходим перерыв в течение месяца. 

Домашние рецепты

  • С горчицей. Такая ванна прекрасно тонизирует кожу и стимулирует кровообращение. Любые антицеллюлитные кремы после нее будут в несколько раз эффективнее. Размешайте стакан сухой горчицы с теплой водой до состояния однородной жидкой кашицы и вылейте смесь в теплую ванну. Принимать горчичную ванну нужно недолго – не более десяти минут, после чего нужно обязательно принять душ и отдохнуть под одеялом.
  • С содой. Очень эффективная процедура, особенно если сочетать ее с физическими тренировками или антицеллюлитным массажем. Смешайте 200 грамм соды и 300 грамм поваренной соли, высыпьте смесь в теплую ванну и растворите. Принимать ванну с содой необходимо 8-10 минут. Эффект будет еще выраженнее, если за два часа до ванны и два часа после вы не будете есть и пить. 
  • С молоком и медом. Эта домашняя ванна, которую еще называют ванной Клеопатры, очень полезна для кожи: она прекрасно смягчает и увлажняет ее. Вскипятите литр жирного молока, растворите в нем 100 грамм меда и вылейте смесь в теплую ванну. В этом великолепии можно понежиться подольше – до получаса. Пользы для фигуры от нее гораздо меньше, чем от предыдущих рецептов, зато удовольствия масса.
  • Со скипидаром. Для таких ванн нужен особенный лечебный скипидар, который можно приобрести в аптеках. Наиболее распространены белый и желтый скипидары: они прекрасно стимулируют кровообращение, избавляют кожу от шлаков и токсинов, оказывают выраженный антицеллюлитный эффект. У разных производителей своя дозировка, поэтому следуйте инструкции на баночке скипидара. И обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями!
  • С хвоей. В теплой воде растворите 50-100 грамм хвойного порошка и добавьте смесь в ванну. В ней можно понежиться 15-20 минут: за это время хвоя окажет мощное антистрессовое действие. Бонусом станет прекрасно очищенная кожа, которая с благодарностью воспримет дальнейшие косметические процедуры – массаж, увлажнение или питание. 
  • С эфирными маслами. Домашние ванны для похудения можно принимать с различными эфирными маслами: бергамота, кипариса, розмарина, лимона, грейпфрута, апельсина и другими. На ванну теплой воды достаточно 5-6 капель масла, которые можно предварительно смешать с небольшим количеством соли. Такая ванна оказывает выраженный дренажный эффект и помогает избавиться от отеков. 
  • С морской солью. Очень простая домашняя ванна для похудения, которая помогает избавиться от целлюлита и прекрасно расслабляет. Для ванны нужно около полукилограмма морской соли, а принимать ее можно около 20 минут. И не забывайте ополаскивать тело под душем после соли!
  • С шоколадом. Точнее, с хорошим какао-порошком в количестве 200 грамм, который нужно растворить в литре горячей воды и вылить в ванну. Эта благоухающая роскошная процедура помогает избавиться от лишней жидкости, а заодно от токсинов, стимулирует обмен веществ, питает кожу и прекрасно поднимает настроение. Даже последующая чистка ванны его не сможет испортить. 
  • С уксусом. Особенно благотворно воздействует на кожу натуральный яблочный уксус. Добавляйте его в ванну в количестве одного стакана и принимайте ванну 15 минут. Ополаскиваться лучше всего под контрастным душем, и обязательно полежите под одеялом после процедуры: потоотделение будет еще эффективнее. Для похудения это очень полезно.
  • С глиной. Один килограмм сухой глины растворите в теплой ванне. Полежать в глиняном растворе нужно 20-30 минут: за это время глина сможет проникнуть в поры и поспособствует выведению токсинов из организма.

Не забывайте дарить себе внимание и заботу! Домашние ванны для похудения не смогут подарить вам результат, который будет заметен в зеркале, но прекрасно дополнят другие процедуры похудения. Комплексный подход – важная составляющая вечной красоты и стройности. Самым главным, самым действенным и безотказным оружием в борьбе с жиром является профессиональный препарат для похудения Фитослим Актив. Пополняйте свой арсенал вовремя!

Белкина Дина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Домашние ванны для похудения: отзывы (всего 1)
26.03.2013
Анита:
М-м-м... Молоко и мед))) Шоколад и ваниль))) Полное разложение и кайф для женщины после работы, а если еще потом вас на ручках любимый мужчина из воды достанет и в кроватку уложит... Потом как раз гимнастика для похудения...

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 3 месяца на 30 кг
Собираясь похудеть за 3 месяца на 30 кг, я, если честно, не была уверена, что смогу это осуществить. Однако после того, как в первый месяц я сбросила 13 кг, моя уверенность сильно укрепилась...
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 15
Как похудеть к новому году
Если ваш шикарный наряд, который вы с любовью выбрали еще осенью, вас не вмещает в декабре, нужно думать, как похудеть к Новому году! Самым полезным и эффективным инвентарем станет кот! Почему? Читайте!
11.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 30
Не могу похудеть - нет силы воли
Если нет силы воли, мы нарушаем все принципы здорового питания сразу – жуем сырокопченую колбасу со сдобной булкой и запиваем это безобразие колой или пивом! А потом еще и сокрушаемся о невероятной трудности похудения...
13.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 60
Зумба фитнес
Зумба фитнес включает в себя элементы танца и специальных упражнений для похудения. У модной методики существует множество разновидностей, выучите все движения и удивляйте близких своей пластикой!
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки