Эффект плато
Эффект плато знаком каждому худеющему человеку! Это очень обидное и упрямое явление - после неуклонного снижения вес встает намертво и не уходит, что бы мы не делали! Есть ли средство, способное помочь в данной ситуации?
В какой-то момент в процессе похудения стрелка весов резко останавливается! Кажется, что все идет по-прежнему – диета, регулярные физические нагрузки, но что-то все-таки изменилось! Что делать, когда это происходит и как похудеть, если вес стоит на месте?
Эффект плато в похудении явление вполне естественное,обусловлено его появление физиологическими причинами. Их нужно знать, чтобы понимать свой организм и умело обращаться с ним в будущем!
Если вес не уходит, не нужно впадать в депрессию, бросать занятия спортом и опять начинать есть все подряд! Нужно выяснить причину такого явления и устранять ее! Есть и эффективные средства, которые вам помогут!