Горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения 

Чудеса случаются. Но только не тогда, когда вы хотите избавиться от жировых отложений. 100 г жира уйдет, когда ваше тело выйдет в минус на 770 ккал. Единственное исключение – липосакция , но только после нее жир может откладываться такими буграми, что прежний «апельсин» вам покажется «персиком». А вот, очередное чудо-средство - горчичная ванна для похудения. И с последней надеждой на чудо вы готовы погрузиться в жгучую воду… Не спешите! 

Масляный барьер 

Если вы серьезно решили подвергнуть свою кожу такому испытанию, нужно хотя бы попытаться ее защитить. Подойдет любое масло или хороший крем для сухой кожи. Вода не должна иметь температуру более 16 градусов. Да, она будет довольно прохладной, но это единственный способ избежать ожога от растворенной в воде горчицы (не стоит засыпать горчичного порошка более 100 г). Начать следует с 50-60 г на ванну, при температуре 20 градусов. Если вы хорошо переносите такую концентрацию, можете потихоньку за несколько процедур довести количество содержащейся горчицы до 100 г, постепенно снижая температуру. 

Ванна с эффектом плацебо 

Имеет ли смысл горчичная ванна для похудения? Если верите в ее эффективность – имеет. Но гарантированно она поможет только сидящим на диете и нагружающим себя физически. Дело в том, что улучшение кровообращения, вызванное такой ванной, само по себе не вызывает значительного повышения уровня энергорасходов. А значит, только из-за одной горчичной ванны тело не включит расходование резервов. А все восторженные отзывы в отношении горчичных ванн нужно списать на эмоциональность и внушаемость. По-настоящему эффективные методы имеют совсем другой механизм действия. Но о них чуть позже. 

Труженикам тренажерного зала 

Правда, горчичная ванна для похудения не может считаться совсем бесполезной. После тяжелой тренировки она поможет простимулировать более быстрое восстановление поработавших мышц за счет улучшения кровотока. Однако есть одна чрезвычайно важная оговорка – никогда не погружайтесь в горчичную ванну если у вас есть свежие травмы мышц и связок, даже греть травмированное место несколько суток нельзя, не говоря уж о воздействии горчицы. Только на четвертый день после травмы можно греть больное место, да и то лучше с врачом посоветоваться перед этим. 

Фруктовые опасности 

Некоторые тренеры рекомендуют заменить сласти на фрукты. Неоднозначный совет с точки зрения процесса похудения. Проблема с фруктами в том, что они не дают достаточного чувства насыщения. От яблок, к примеру, еще сильнее хочется есть. Поэтому перекусывать фруктами не стоит – вы будете чувствовать себя голодной уже минут через 20. Кроме того, у фруктозы есть одна неприятная особенность – она способна напрямую, без участия инсулина, превращаться в жир. Вы не почувствуете сытости – но фруктоза может отправиться напрямую в «закрома родины». 

Фрукты есть можно, но только в качестве десерта, когда вы уже сыты, не особенно рассчитывая на них в смысле насыщения. И есть их стоит в ограниченном количестве – доктор Ковальков советует - не больше двух яблок в день. Недавно вышла книга о том, что фруктоза – это что-то наподобие токсина. Это можно считать преувеличением для России, потому что у нас не рекламируется столько продуктов с фруктозой, как в США. Но и у нас лучше питаться без крайностей в виде килограмма яблок вне разгрузки, да и напитки на фруктозе хорошо бы исключить из рациона, если вы не диабетик. 

Почему массаж лучше 

Есть еще один эффект горчицы со знаком «плюс». Кожа будет здоровее, если вы регулярно принимаете горчичные ванны, ведь чем больше крови поступает к ней, тем эффективнее удаляются отходы и тем лучше идут восстановительные процессы. Но точно такого же результата можно добиться и с помощью хорошего согревающего крема. Особенно хорошо вызывать приток крови утром, когда организм с готовностью расходует жир, если вы не переели на ночь накануне, вполне сможете ускорить похудение в определенных местах. Так что дело ваше – расслабляться в горчичной ванне или массировать себя с кремом, содержащим кофеин. Обе процедуры могут быть весьма приятными, хотя вторая позволит получить больше удовольствия, если массаж делает ваш партнер или муж. В горчичную ван ну мужчину заманивать не стоит, некоторые части их тела слишком чувствительны. 

Фитослим - мы победим! 

Зато и мужу, и вам может помочь профессиональное средство для похудения Фитослим Актив . Оно позволяет за короткий срок избавиться от ненавистного жира. Почему оно так действенно? Прежде всего, потому что оно включает косвенным образом природный механизм расходования жира. Почему косвенным? Основа эффекта Фитослим Актив - сильное снижение аппетита без побочных эффектов некоторых других препаратов с подобным механизмом действия. Едите меньше и худеете, это очевидно. Но еще нужно отбить у сладкоежек желание полакомиться! И в этом помогают два компонента – джимнема и пиколинат хрома. Они совершенно лишают сладости очарования. Потому что джимнема делает их невкусными, а производное хрома снижает потребность в сладком на уровне биохимии крови. Вы похудеете за счет уменьшения потребления калорий, но не будете при этом истязать себя. Средство действует даже без увеличения физической нагрузки, но если вы себе нагрузку дадите, то жир начнет таять буквально на глазах и окружающие просто замучают вас вопросами. 

Так что вы точно похудеете. С Фитослим Актив стройность достижима! Просто доверьтесь профессионалам, которые долго экспериментировали, чтобы составить довольно сложную формулу для похудения. И им это удалось! Теперь за небольшие деньги можно научить себя есть меньше. А потом и привычка сформируется – не переедать. А значит, вы останетесь стройной на долгие годы. 
Гольдюк Юлия, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30 25.01.2013


Горчичная ванна для похудения: отзывы (всего 2)
26.03.2013
Козочка:
Я чего-то опасаюсь в горчичной ванне сидеть... а как гинекология отреагирует, горчица же жжется... С эфирными маслами или молоком с медом уж как-то безопаснее. Жир сжигать лучше изнутри натуральными средствами, вот карнивит наш хороший, больше чет ничего не вспомню.
30.03.2013
Пелагея:
Я попробовала - вроде не жжется. Я сначла немного развела 50 г, но вот зачем такая холодная вода? Я не стала мерзнуть в 20 градусах, сделала 30.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 3 кг
Завтраком номер один на период похудения на 3 кг у вас должна стать каша! И не надо брезгливо воротить нос, ведь диетологами давно доказано, что кашу просто невозможно не любить! Другой вопрос: какую кашу?
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Беговая дорожка для похудения
Считается, что только с помощью беговой дорожки можно быстро и эффективно похудеть в тренажерном зале. Давайте выясним, как правильно заниматься на этом тренажере, чтобы не навредить здоровью!
05.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Как похудеть без вреда
Похудеть без вреда для здоровья - это мечта почти всех людей с лишним весом! Осуществима ли она или нам суждено быть стройными и больными? Так ведь и в ожирении здоровья нет! Из-за неправильного режима похудения страдает каждая клеточка вашего тела.
10.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Вода с лимоном для похудения
Вода с лимоном вошла в топ продуктов для похудения в 2008 году после выхода книги Терезы Чонг "Вода с лимоном для похудения". Многие тогда стали пить кислый раствор, но все ли они похудели?
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки