Имбирный чай для похудения
Азиатская пряность с нотками страсти – это имбирь. Он придает тонкий, изысканный и немного непривычный для русского человека вкус блюдам. На Востоке имбирь используют не только и не столько на кухне, сколько уделяют внимание его целебным свойствам. А эти его свойства поистине уникальны и разнообразны.
Смотрите, сколько полезных веществ содержится в этом растении: витамины А и С, группы В, множество микроэлементов (цинк, железо, натрий, калий и соли магния, фосфора, кальция), практически все аминокислоты, которые нужны человеку. И это все вы найдете в одном корешке имбиря. Это растение обладает противовоспалительным, рассасывающим, заживляющим и тонизирующим действием. Растение хорошо воздействует на пищеварительную систему, в частности на кишечник и желудок. Имбирь за счет содержания в нем эфирных масел ускоряет обмен веществ и улучшает кровоснабжение. Эти его свойство можно с успехом использовать для помощи организму при похудении.
Конечно, только лишь имбирный чай для похудения вряд ли будет достаточно эффективным средством, если вы хотите сбросить не пару килограммов, а больше. Лучше использовать его как дополнительное, приятное и полезное питье. Но при этом ни в коем случае не следует забывать о подсчете калорий и правильном питании. Например, если выпить чай с имбирем за полчаса до приема пищи, аппетит поутихнет и съедите вы немного меньше обычного.
Чтобы усилить действие растения и добиться видимого эффекта похудения, можно применять специальные средства на натуральной основе. Лучше выбирать препараты российского производства, так как качество их проверено и подтверждено сертификатами. Попробуйте комплекс Фитолайт Плюс, который эффективно выводит шлаки и токсины, избавляет от процессов брожения и гниения в кишечнике. Эфирные масла имбиря ускоряют метаболические процессы в организме, а в сочетании с освобождением от шлаков с помощью Фитолайт плюс это создает благоприятные условия для похудения.
Обратите внимание на то, что имбирный чай нельзя пить людям, страдающим язвами и колитами, заболеваниями желчевыводящих путей, аллергией на эфирные масла. Если у вас имеются заболевания сердечно-сосудистой системы, повышено артериальное давление, нужно проконсультироваться у врача по поводу использования имбиря для похудения.
Рецепты имбирного чая, который способствует похудению:
«В термосе». Корешок имбиря нужно очистить и нарезать тонкими пластинками. Положите ломтики в термос и залейте кипятком. На один литр воды возьмите два сантиметра корня. Настой выдержите 30-40 минут и процедите.
«С чесноком». Напиток приготовьте так же, как в предыдущем рецепте, но к пластинкам имбиря добавьте измельченный зубчик чеснока. Чеснок усилит действие имбирного корня.
«С медом и лимоном». В этом рецепте ломтики имбиря, залитые водой, нужно поставить на слабый огонь до закипания. Кипятить напиток нужно 15 минут, потом снять с огня и процедить через мелкое ситечко. Отвар должен остыть примерно до температуры тела, иначе мед потеряет часть своих полезных свойств. На стакан имбирного чая возьмите две чайные ложки меда и ломтик лимона.
«С кардамоном и мятой». Возьмите половинку корешка имбиря, мелко нашинкуйте его и смешайте с нарезанной мятой (около 60 г) и щепотью кардамона. Эту смесь следует залить кипятком и настоять 30-40 минут , потом процедить и добавить четверть стакана свежеотжатого апельсинового сока и еще треть – лимонного сока. Полученный напиток можно пить холодным.
«С зеленым чаем». Зеленый чай заварите так, как вы его готовите обычно. Залейте его в термос и бросьте мелко наструганный корешок имбиря. После того, как чай постоит в термосе полчаса, процедите его и пейте с удовольствием.
«С травами». В термос к ломтикам имбиря можно бросать полезные и ароматные травы, которые сделают напиток более вкусным и эффективным. Используйте листья брусники, мелиссу, мяту, цедру лимона.
«Эффект+». Чтобы усилить перистальтику кишечника, в термос с имбирем добавьте щепотку сенны или коры крушины. Такой чай лучше пить в выходные дни дома, так как возможен выраженный слабительный эффект.
«С перчиком». Любителям интересного и специфического вкуса понравится вот этот чай с имбирем, куда добавили немного молотого перца и гвоздики. Специи дополнительно ускоряют метаболизм и процесс похудения идет быстрее.
На сегодняшний день нет достаточно авторитетных научных работ, посвященных изучению воздействия корня имбиря на организм человека для похудения. Тем не менее издревле в народной медицине применяли это растение для очищения желудочно-кишечного тракта и уничтожения кишечных паразитов. То есть, если вы будете использовать только имбирный чай для похудения, не ждите потрясающих эффектов! Но в сочетании с контролем над потреблением калорий, специальными проверенными средствами для похудения и достаточной физической нагрузкой этот напиток не повредит вам!
