Как быстро похудеть в ногах

Как быстро похудеть в ногах

Женщины, пока они дышат, неустанно работают над своей внешностью. На повестке дня вопрос о том, как быстро похудеть в ногах. 

Беда грушевидных

Есть девушки с красивыми ногами, и девушки с полными ногами, и девушки с тоненькими ножками. Женщины-груши и располневшие «песочные часы», проблемными зонами которых являются не только массивный верх бедра, но и попа весьма аппетитных форм, часто хотят улучшить форму ног. Некоторые из тех, чей индекс массы тела находится в пределах допустимой нормы, смиряются с этим фактом, возводя его в степень достоинства, и подчеркивают силуэт вещами соответствующего покроя и фасона. 

Хорошим примером такого случая является Кристина Хендрикс, звезда телесериала «Безумцы». Крутые бедра и далеко не тонкие ноги уравновешивает шестой размер груди. О том, как быстро похудеть в ногах и бедрах актриса даже не задумывается. Ее фигура сводит с ума миллионы мужчин и дает утешение многим из женщин.

Но есть и те, кто не хотят мириться и видят в такой фигуре огромный недостаток. Юбку выше колена больше, чем на ладонь лучше не надевать, а о коротких летних шортах и вовсе стоит забыть. И тут можно либо продолжить жалеть себя, либо переменить свое отношение к себе, либо начать действовать.

Активируйте активность!

Чтобы быстро похудеть в ногах, важно обратить свое основное внимание не на диетическую систему питания, а на общее количество физических нагрузок. Среднестатистический человек вечно сидит: на учебе, в офисе, дома на диване, на сидениях метро и автобусов или в салоне своего автомобиля. Люди используют экскалаторы и лифты.Образ жизни современного человека настолько малоподвижен, что хорошо, если он проводит, не сидя на месте, хотя бы полчаса в день. Разумеется, мы не берем в расчет те случаи, когда вся рабочая деятельность происходит на ногах.

Что делать с этим? Ответ предельно элементарен: больше двигаться. Это может показаться странным, но самым эффективным методом борьбы с лишними килограммами на ногах является быстрая ходьба по часу и более в день. Бег и остальной набор кардиотренировок, в процессе которых также активно задействованы ноги, не только сжигают жир, но и качают мышечную массу. При слишком больших стараниях это повышает риск не уменьшится в объемах – только подтянуться. 

Стоит посоветовать налегать на растяжку. Именно по причине большого количество упражнений на растяжку вы никогда не встретите балерину с толстыми икрами, хотя в жизни балерин как раз присутствует большое количество мучительных тренировок.

Методы регулировки питания: волевые и аптечные


Отсутствие необходимости сидеть на жесткой диете при желании похудеть в ногах не означает, что можно есть все подряд. Питание все равно должно оставаться умеренным. Если важен быстрый эффект, то можно комбинировать физическую активность с диетическим питанием, а можно, например, обратиться к прилавкам аптеки. Современные производители знают сто один способ того, как быстро похудеть в ногах без диеты и предлагают широкий ассортимент биологически активных добавок, рассчитанные на активацию процессов естественного жиросжигания и разгон метаболизма.

Одним из препаратов, прошедших проверку на прочность, является Фитолайт Плюс российской компании Алтафит. Препарат состоит из комплекса двух видов капсул – Фитолайт №1 и Фитолайт №2, - первые из которых очищают организм от пищевых жиров, токсинов и продуктов нарушенного обмена веществ, а вторые нормализуют метаболизм и водно-солевой баланс тела. Есть и многие другие препараты. В свете большого количества продаж вредоносных китайских таблеток мы можем только лишний раз попросить вас удостовериться в факте сертификации продукта, который вы собираетесь приобрести и принять во внимание список противопоказаний конкретного БАДа.

В случае правильного комплексного подхода, включающего в себя все аспекты, которые были затронуты выше, похудение не заставит себя ждать, и уже скоро красивые и стройные ноги в коротких шортах или платье станут визиткой вашего отпуска.
Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 27.11.2012


Как быстро похудеть в ногах: отзывы (всего 1)
25.03.2013
Артем:
Но и излишне тонкие ноги - это тоже некрасиво! Мне например не нравятся эти корявые мослы коленок, которые стукаются друг о друга, сквозняк между ног и костлявые длинные стопы. Мужики, кому это нравится?

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как убрать живот после кесарева сечения
Вам говорили, что вернуть девичью фигуру после кесарева невозможно? Не верьте! Нельзя сделать это быстро, но действуя осторожно, можно победить и эту проблему на пути к стройности! Внимание: консультация врача обязательна!
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 10
аэробика для похудения
Аэробика может ускорить процесс похудения только при строгом выполнении определенных условий! Но зато как это весело и занимательно! Покупаем полосатые гетры, сплошной купальник и вперед, к стройному телу! 
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Как убрать живот в домашних условиях
Убрать живот в домашних условиях можно или с помощью интенсивных физических нагрузок, или с помощью различных методов очищения, или с помощью косметических процедур! А упорные барышни выбирают все эти способы сразу!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Агар Агар для похудения
Агар-агар получают из красных и бурых водорослей. Это растительный аналог желатина. В целях похудения используют свойство агар-агара впитывать жидкость и разбухать в желудке, вызывая чувство насыщения.
24.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки