Как быстро сбросить вес

Как быстро сбросить вес
Как быстро сбросить вес

Проблем у худеющих людей очень много! Даже если процесс сброса веса идет правильно, он должен сопровождаться подсчетом калорий, комплексом упражнений, контролем за качеством покупаемых продуктов, приобретением целой серии кухонных приборов для приготовления правильной пищи. А условия жизни, ее ритм постоянно меняются. И это тоже нужно учитывать.

В идеале за вами должна ходить толпа медиков, диетологов, тренеров, чтобы высчитывать, рассчитывать, планировать, чертить графики, измерять параметры и подсовывать вам еду и нужные в данный момент препараты. Кстати, именно так худеют мировые звезды. Вы же не думали, что потрясающая форма Мадонны сохраняется в течение десятилетий сама собой или от какой-то диеты? Нет, это долгая, потная и кропотливая работа самой поп-дивы и целой группы «товарищей». Всем остальным очень сложно быстро сбросить вес без ущерба для здоровья!

Почему не получается

Мы предоставлены сами себе и сами о себе должны заботиться. Основная наша трудность – недисциплинированность, низкая переносимость правильного режима питания. Нам часто, с пугающим постоянством хочется есть совсем не то, что разрешено! Что же, мы зашли в очередной тупик? Но это только в том случае, если верить в рациональное спланированное питание, как в Бога! Раньше ведь и в гипокалорийную диету верили безоговорочно, но теперь умерили восторги по поводу ее эффективности.

Можно и с совсем другой стороны подойти. Ведь наше обычное питание (то правильное, то совсем неправильное!) далеко не всех приводит к ожирению. Наверняка вы знаете счастливых людей, которые всю жизнь едят все, что плохо лежит, и не полнеют! Сейчас диетологи уже высказывают крамольные для них самих мысли, что может быть, такое интуитивное питание и есть самое правильное! Психотерапевты ведь давно уже с успехом справляются с ожирением, избавляя людей от неврозов, стрессов, депрессии и заниженной самооценки. То есть, лечили то от психологического расстройства, а стал уходить и лишний вес. Еще одна довольно распространенная ситуация – человек худеет, когда влюбляется! Почему это происходит? Наверняка же прирост веса связан не только с питанием. Вот в этом и нужно разобраться, прежде чем пытаться в очередной раз быстро сбросить вес.

Человек-мозаика

Кроме пищи факторами, влияющими на массу тела, являются и душевное состояние, целеустремленность, мышечный тонус, самооценка, здоровье человека в целом и еще много чего! Отдельные детальки этой мозаики могут изменяться, взаимодействовать друг с другом. Например, сильная целеустремленность может спровоцировать человека на выбор жесткой диеты, чтобы похудеть быстро к какому-то событию. Если слабое здоровье помешает выдержать данный режим питания, самооценка упадет. То есть, изначально нужно было поставить перед собой реальную цель, достижение которой не потребовало бы от организма невозможного. В этом случае и результат был бы налицо, то есть скорее на попу, и самооценка только повысилась бы.

Пищевой инстинкт

Если при выборе повседневных продуктов нами руководит пищевой инстинкт, то мы идем верной дорогой. Но иногда мы можем не заметить мгновенного диалога этого инстинкта и нашего внутреннего «я», который звучит примерно так: «Тащи вон тот кусок мяса и салат из свежей капусты. Нам как раз нужны белок, аминокислоты и витаминки!». А наши запудренные рекламой мозги противятся: «Что ты, мясо вредно, возьмем лучше гречку с гречкой!». А ведь не просто так мы говядину хотим или что-то другое. Зачем же мы это блажью называем и отказываем своему телу в необходимой в данный момент подпитке? Давайте ладить со своим организмом в целом! Мы же не вмешиваемся в работу сердца или легких, не указываем им как именно качать кровь и дышать! Вот и прислушайтесь к телу, которое подскажет единственно верное решение вопроса «как быстро сбросить вес».

Зачем же мы постоянно держим себя в «черном теле» в том смысле, что постоянно боремся с желанием тела насытиться именно так, как ему нужно в данный момент? Ведь совершенно нормальный аппетит бывает только у тех людей, которые всегда получают из пищи то, что им необходимо. Голод становится необузданным и извращенным лишь в том случае, когда вы всегда поступаете наперекор организму. Тогда и просыпается аппетит к быстрым углеводам, которые насыщают мгновенно. Вы начинаете вожделеть сласти и сдобную выпечку! Но не отчаивайтесь, с этим можно справиться, изменив отношение к питанию и выправив аппетит с помощью Фитослим Актив, который с успехом избавляет от тяги к «плохим» углеводам.

Что брать?

Наш пищевой инстинкт может быть изрядно нарушен химическими добавками, которые щедро используются при приготовлении готовой пищи, фаст-фуда и полуфабрикатов. Поэтому не верьте инстинкту слепо, немного корректируйте его запросы! Не заменяйте жирную котлету листиком салата, конечно, но вызовите в мозгу картинку сочной отбивной, приготовленной на гриле. Копченую скумбрию - долой, запеченую форель – на стол! Шоколадные конфеты – на полку, мармелад – к чаю. Чтобы вам было легче ориентироваться, покопайтесь в интернете и найдите замену для всех продуктов, на которые вас часто «тянет».

И не нужно слишком строгих запретов! Можно есть после шести, можно солить пищу, можно есть десерты и так далее. Не верите? Так как же тогда наши предки-то стройными оставались, они же не считали калорий и от куска мяса никогда не отказывались!

Странно еще, что мы женщины вообще как вид сохранились. И это только благодаря нашим «срывам» с диет, которые происходят обычно раньше, чем дефицит полезных веществ в организме становится фатальным. А те девушки, кто с «успехом» преодолел свой пищевой инстинкт становятся аноректичками, а потом, без врачебной помощи и вовсе никем…

Так что, прекращайте бессмысленную и бесполезную борьбу с собой и начинайте анализировать те сигналы, что посылает вам организм. Ему ведь тоже не нравится таскать лишний вес! Инстинкт самосохранения разработает свой план разумного похудения без вреда для здоровья. Пусть быстро сбросить вес и не удастся, но вы точно от него избавитесь рано или поздно, если обретете гармонию, мир и Фитослим Актив внутри себя!
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 25.01.2013


Как быстро сбросить вес: отзывы (всего 3)
23.03.2013
Джульетта:
Как позитивненько))) Но и мне тоже весело, я больше не таскаю на себе лишнее, а надо то было всего лишь влюбиться - и сразу взялась энергия на зарядку, и сразу начала Фитослим принимать, и жирный кусок в горло не лез! Итог месяца - минус 14 кг!!!!!!!
23.03.2013
Инга:
Быстро-быстро можно сбросить, если сделать клизму, ничего не есть. Но потом он вернется точно так же быстро((( Чтобы долговременный результат был, нужно приучать себя к зарядке, правильному питанию и комплексному российскому (зачем переплачивать?) препарату для похудения.
23.03.2013
Кася:
Не знаю радоваться или огорчаться, но я от расстройства есть не могу... Только вот радости такое похудение не несет.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 1 день
Попробуйте похудеть за 1 день на рисовой диете! Рис выводит из организма человека токсины, делает естественным цвет кожи. Недостатков у такой диеты практически нет, если у вас не наблюдается склонности к запорам!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью риса
Люди давно знают о чудесных целительных свойствах риса и употребляют его не только для насыщения. Рис способствует похудению, очищению и оздоровлению организма. Как похудеть с помощью риса и очистить свой организм?
22.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Как похудеть, если работа сидячая
Я жутко растолстела от работы в офисе! Может, мне в грузчики пойти или лучше в почтальоны? Да, точно, никогда не видела толстых почтальонов! Если кто-то еще остался ждать советов на тему «как похудеть, если работа сидячая», а не побежал увольняться...
11.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 50
Как похудеть с помощью меда
Мед содержит ценные микроэлементы, необходимые для человека ферменты и массу других полезных веществ. В состав меда входят минеральные и антибактериальные вещества, полезные ферменты, гормоны, эфирные масла. Но можно ли похудеть, если заменить...
11.12.2012| Комментариев: 0| Рейтинг: 0

Вверх
Добавить в закладки