Как начать худеть

Как начать худеть

Мы же все умные и начитанные, все мы уже знаем о правильном питании, о физических нагрузках, о диетахо разных препаратах и всяком прочем полезном для похудения. Но многие знания частенько так и остаются лишь теорией, к практике переходят далеко не все! Таскаем мы на себе 5-100 лишних кило, мечтаем избавиться от них, прекрасно зная, как это сделать. А начинаем обязательно завтра, а завтра – еще одно завтра… Что же мешает выбросить из холодильника сырокопченую колбасу прямо сейчас? «Как начать худеть» и «что нам мешает» - эти вопросы сейчас не менее популярны, чем «кто виноват» и «что делать». Вот несколько самых популярных отмазок, которыми мы привыкли оправдываться сами перед собой:

  • Завтра начну . Есть и не менее популярные даты – понедельник, Новый год, после праздничка, в четверг, в другой жизни, после конца света, перед отпуском, после отпуска. И самый правдивый – никогда! Почему мы все время откладываем благие начинания? Может, мешает навязший в зубах стереотип – оскалившаяся стройная модель с листиком салата, прикованная к беговой дорожке? Мы же уверены, что все именно так и будет: нельзя ничего вкусного и обязательные каждодневные упражнения … Ужасная перспектива!
  • Лень. Даже зная, что есть можно вкусно и разнообразно, чтобы похудеть, все равно мы не будем всю эту сложность готовить. Почему? Да, потому что неохота! Это же нужно супчик сварить, рыбку приготовить, салат сделать, фрукты вымыть… Мыслимо ли дело, столько всего своими руками сделать! А в салат-баре уже все готовенькое, зашел после работы и набрал на ужин всяких вкусностей. Что нельзя ? Я же все хорошее взяла – куриное филе в сырной корочке, салат «Катюша», шницель из лосося, запеченный картофель… ну, пироженку от вас спрятала, остальное же все полезное! Или нет?
  • Дорого. Мы думаем, что здоровая пища – это дорого. Все эти фрукты, морская жирная рыба… Глупо, конечно, готовая еда всегда дороже домашней, но пункт второй в нас силен неимоверно!
  • Питание на работе неподходящее. Мы любим оправдываться отсутствием здоровой пищи на работе. А кто нам мешает брать ее с собой?! Смотрите второй пункт. А как начать худеть с этим пунктом? Вопрос риторический!
  • Нет сил и энергии. Мы чувствуем апатию, сонливость и раздражение от ограничений в питании. Значит, нужно снять несколько особо неприятных для вас ограничений и принимать сбалансированные и качественные препараты для похудения!
  • При похудении страдают волосы, кожа и ногти. Да, действительно страдают, если сидеть на одном листике салата и не принимать Карнивит Q10! А с жареной картошкой, салом и майонезом в животе мы становимся неотразимыми и прекрасными? Мне так не кажется.
  • Нет денег на новую одежду. «Ведь если я похудею, мне нечего будет носить!». Придется полностью обновлять гардероб. Да, давайте плюнем на все и возьмем кредит! Ну и что, это же вложение в новую счастливую жизнь, где есть успех во всем! Может, вы устроите свою личную жизнь или найдете высокооплачиваемую работу в этом новом платье? Дерзайте!
  • Наследство. По-видимому я не могу похудеть, так как виноваты гены! Ага, а скорее всего булки, конфеты и сосиски. Скорректировать можно все и бороться с полнотой нужно, а наследственность, как причина ожирения находится далеко не на первом месте.
  • Муж или бойфренд запрещают худеть. А мы их спрашивали? Или они предпочитают соглашаться с нами во всем, лишь бы следующая тарелка не полетела им в голову? «Дорогая, ты самая стройная и прекрасная, только успокойся и скушай шоколадку!» - вот примерно такой текст наши мужчины выдают нам, когда мы начинаем истерить , увидев лишнюю жиринку на талии. Свой-то мозг у нас есть или нет? Да, откуда он у нас, в этой модели он не предусмотрен! Тогда не спрашивайте, как начать худеть, если сопротивляетесь всеми силами.
  • Навстречу любви. Это очередная уловка типа «с ближайшего понедельника». То есть, мы надеемся на то, что влюбившись, мы точно похудеем. Но депрессия от неразделенной любви может оказаться именно тем контрольным выстрелом, который утвердит царство жира в нашем организме!
  • Хороший человек – толстый человек! Тут все мы начинаем вспоминать старую присказку «хорошего человека должно быть много». А может, речь там идет о внутреннем богатстве, об огромном сердце, а не о толстой попе?
  • Все плохо! Жизнь прошла, все не так, ничего не успела, доживу как-нибудь толстой, все равно конец света скоро. Когда появляются такие мысли, это значит, что человек чувствует себя невостребованным и думает, что менять что-то уже слишком поздно! В этой ситуации помочь может или специалист психолог (а 99% россиян по доброй воле к ним не ходят!) или близкие люди своими любовью, заботой и лаской. Одному из этого тупика очень сложно выйти. Могут сработать некие хитрости и уловки, если вы твердо поверите в их действие. Например, представьте похудение самой простой начальной целью для изменения всей жизни. То есть судьбу-то поправить – это глобально, но надо же с чего-то начать, вот избавление от десятка-другого кило – это и есть первая ступенька! Смело наступайте на нее и пошлите к черту все оправдания и увертки!

Фитослим Актив плюс Карнивит Q10 – первые и единственные

Это далеко не полный список отмазок , которыми мы прикрываемся, чтобы не начать процесс похудения. А самая главная причина – неверие в себя, в достижение результата, бесконечные разочарования… Чтобы это преодолеть, нам нужно с успехом преодолеть эту пресловутую первую ступеньку. Без мощной поддержки, я боюсь, тут не обойтись. Если вес уже много лет только прибавляется, обмен веществ нарушен диетами и голодовками, сделайте единственно верный шаг – Фитослим Актив плюс Карнивит Q10!

После этого шага вам будет много легче сделать второй, потом третий и так далее. Выбирайте простые для вас пути, чтобы избежать разочарований. Если вам трудно отказаться от мяса, а сласти вы вполне могли бы заменить сухофруктами, так и делайте то, что ваш организм принимает. Не можете бегать – ходите, не можете не есть – ешьте, хотите жить – наслаждайтесь жизнью! Только не придумывайте новых отговорок, не откладывайте хорошие дела в долгий ящик. Не спрашивайте, как начать худеть - худейте!
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Как начать худеть: отзывы (всего 3)
05.04.2013
Варя:
Все, что вы написали про худеющих - правда, к сожалению я такая же... Откладываю поход в спортзал, покупку тренажера, прием специальных препаратов, продолжаю набивать холодильник сосисками-пельменями и прочей чепухой...
05.04.2013
Кислинка:
И начать сложно и продолжать, только закончить легко - оп, и сорвался и уже трескаешь колбаску сырокопченую с тортиком)
05.04.2013
Димон:
Что-то нам явно мешает начать худеть, наверно то же, что и плохим танцорам))) Это понятно, а что тогда женщинам мешает?!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Упражнения для похудения икр
Икроножные мышцы требуют отдельного внимания и специальных нагрузок! Описанные здесь упражнения для похудения икр совсем несложные и их немного. Достаточно выделить себе 10-15 минут в день, и очень скоро ваши ножки примут идеальную форму!
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Как быстро похудеть после родов
Спустя некоторое время после родов женщина начинает задумываться о своей располневшей фигуре! Как быстро привести ее в порядок и похудеть с пользой для здоровья? Правильные ответы можно дать, точно зная состояние вашего здоровья...
06.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Ультразвуковая кавитация
Ультразвуковую кавитацию можно назвать популярной косметической процедурой для похудения. На самом же деле этот процесс не столь результативен и полезен, как это описывается в рекламе. Подробнее о действии ультразвуковой кавитации можно узнать из...
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Голодание для похудения
Хотите узнать, как правильно голодать, чтобы похудеть? А, быть может, голодание для похудения совсем не подходит вам? Есть ли более безопасные для здоровья методы похудения? Если вас интересуют ответы, читайте статью.
22.02.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки