Как не прибавить в весе на отдыхе

Как не прибавить в весе на отдыхе
Как не прибавить в весе на отдыхе

Ой, как же обидно уйти в отпуск тростинкой, а вернуться таким уютным и мягким пончиком! Получается, что расслабляться нельзя даже на отдыхе. Какие же гастрономические опасности подстерегают женщину на курорте, чего остерегаться, как подготовиться, как не прибавить в весе на отдыхе? 
 
Обычно подготовка к отпуску начинается за несколько недель (дней или часов) до вожделенного события. Мы уже на работе начинаем листать страницы сайтов тур-операторов, потом с упоением «болтаем» на форумах, а затем выискиваем интернет-магазины со скидкой на купальники. Это обязательно нужно делать на работе, так как дома и других важных дел полно! У начальницы в истории та же картина перед отпуском – чудес и исключений тут нет! Но после работы вы, конечно же, дисциплинированно идете в тренажерный зал, чтобы на пляже все мужики попадали (от солнечного удара, вероятно, так как в идеале вы стремитесь к тому, чтобы вообще не создавать тени!). 
 
Все эти недели две-три вы героически шарахаетесь от лотков с пирожками и отрицательно мычите на призыв «возьми чыбурек, красавыца, а то ветром сдует!». А зря вас сейчас не волнует вопрос «как не прибавить в весе на отдыхе?», ведь потом трудности будут значительно большими, если не озаботиться этой проблемой сейчас. Ваша голодовка ведет к тому, что организм, почувствовав, что вы немного отвлеклись от задачи уморить себя, начнет откладывать любые перепавшие ему крохи. И произойдет это как раз на отдыхе! Глоток сладкой газировки, сочный персик, кусочек шашлыка – ничего не будет пропущено, все пойдет «впрок» на бока. 
 
Поэтому бросайте голодать, худейте правильно – сбалансированное питание, физкультура и Фитослим Актив. Вот эти три кита помогут вам сразить всех красавцев на пляже. А чтобы кожа и волосы не пострадали от солнца, заранее принимайте Карнивит Q10. Этот комплекс очень кстати придется тем девушкам, которые дальновидно задаются вопросом «как не прибавить в весе на отдыхе?», видно уже сталкивались с такой проблемой! 
 
Укладывая и утрамбовывая чемодан, не забудьте о паре розовых очков. Они вам понадобятся, чтобы избежать употребления определенной дозы алкоголя (а он очень калориен!) при выборе кавалера. Вы же не просто так худеете и купальник новый покупаете? Не для себя же?! Вот и нужно приготовиться к тому, что более или менее приличных мужиков уже расхватают. А брать что-то надо, зря приезжала что-ли? Надевайте розовые очки, может, «ботан» не таким синюшным покажется, а его лысина приобретет интересный перламутровый оттенок! 
 
Не грустите в одиночестве, нагружаясь коварным южным вином. Во-первых, вы не будете булькать как полупустой кувшин, когда дяденьки все-таки пригласят вас танцевать. Во-вторых, физкультурой нужно заниматься и на курорте, чтобы не прибавить в весе на отдыхе. В-третьих, жидкие калории опаснее твердых – они быстрее усваиваются! 
 
Что из физической деятельности может предложить вам курорт? Самое красочное и интересное – это ныряние с аквалангом (и выныривание без оного, так как воровство на пляжах развито значительно больше, чем сервис!). Плюсов в этом занятии для сохранения стройности масса: 
 
  • Вам не разрешат много есть из опасения, что вы камнем пойдете на дно; 
  • Напялить комбинезон – это адский труд, который облегчается только, когда сойдет семь потов (а это вам на руку, хотя скорее, на попу!); 
  • Сам акваланг весит немало и стоять с ним в комбинезоне под палящим солнцем, выслушивая нудные инструкции тренера, помогает лишь ощущение, что жир плавится и стекает к вашим ногам; 
  • Под водой вас ждет немало открытий! На кораллы и рыбок смотреть не стоит, и так на пляже на каждом шагу валяются. А вот проплывающие мимо мужские фигуры стоит рассмотреть повнимательнее, можно выбрать подходящего единомышленника для занятий на каком-нибудь тренажере! Кстати, пара-тройка кандидатов вовсе не перебор – разнообразие инвентаря позволит не прибавить в весе на отдыхе! 
  • Если не утонете, плавание с аквалангом позволит вам нормально поужинать сегодня, так как энергии вы потратили вполне достаточно! 

Так, что же придумать еще? Просто плавание – это скучно, ничего интересного вы не увидите. Аквапарк с визжащими детьми и их бдительно следящими за мужьями мамашами вам тоже не подойдет. Все программы и маршруты экскурсий вы уже дома по интернету изучили, вряд ли за это время летучие мыши в пещерах разучились какать экскурсантам на головы, а ослики на горных тропах – пукать и пронзительно орать! Все это никак не поможет сохранить стройность фигуры, только аппетит нагуляете (хотя с Фитослимом Актив это вам не грозит!). 
 
Ох, ну вы и задумались, уже целый день прошел, скоро дискотека, а наряд еще не выбран! Не беда, что вы забыли о южном солнце и теперь вся задняя (или передняя) половина вашего тела красная, а другая – зеленовато-серая. Завтра обе они станут одинаково-говяжьего цвета! Не забудьте перекусить, ведь о принципах здорового питания нужно помнить постоянно, чтобы не прибавить в весе на отдыхе. Подберите такой костюм для танцпола, который не будет стеснять ваших движений, тогда калорий вы сожжете больше! Да, и как-то идентифицируйте присмотренных под водой кандидатов, у вас же еще ночь не охвачена физическими занятиями! 
 
Проблема может возникнуть при выборе напитков для утоления жажды после активных танцев. При всем этом великом курортном ассортименте жидкостей сложно найти напитки без газа, алкоголя и обилия сахара. А в этом может крыться основная причина набора веса на отдыхе! Вы можете возмущенно сопеть и утверждать, что вообще ничего не ели. Но сколько вы выпили фабричного сока, сладкой газировки, пива, вина? Поинтересуйтесь, сколько калорий в этих напитках. Выбирайте чистую питьевую воду или столовую минералку без газа (газ вам не нужен ни в коем случае, ведь физические упражнения «на двоих» еще в силе?). 
 
Вывод: на отдыхе нужно веселиться и забыть обо всех рекомендациях завидующих вам советчиц! В крайнем случае, если привезете из отпуска помимо ярких впечатлений пару-тройку свеженабранных кило, пропьете курс Фитослим Актив...
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 06.12.2012


Как не прибавить в весе на отдыхе: отзывы (всего 3)
07.04.2013
Гламурное кисо:
А зачем стеснять себя на отдыхе? Столько интересной экзотичсеской еды, когда ещё предоставится случай её попробовать? Не каждый же день в другую страну лёташь, а чтобы от всяко-разной интересной пищи не разнесло, достаточно Фитослим пить.
07.04.2013
флора:
не надо розовых очков, они от солнца не спасают, а зачем нужны солнечные очки, которые не спасают от солнца? И да, плясать конечно интересне, чем голодать на отдыхе и стеснять себя. Ещё можно Карнивит принимать, чтоб уж наверняка фигуру сохранить.
07.04.2013
Тукан:
А если утонем в акваланге? А труп ещё не похудевшим будет? Вот незадача-то. Хотя это всё же интересно, наверное, да и не пачками там тонут же. А если что, непохудевший труп могут съесть акулы. Какая посмощь фауне!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Молоко для похудения
Многие диетологи советуют употреблять именно теплое молоко для похудения, которое может снизить аппетит! Об этом заявили ученые из Австралии, основываясь на результатах своих исследований.
22.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 40
Не могу похудеть
Фраза: «Я не могу похудеть!» на самом деле является аналогом выражения «Я не очень-то хочу похудеть!». Что реально и регулярно вы делаете, чтобы ваш лишний вес уходил? Самая первая ошибка, которую мы совершаем, заключается в том, что...
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как похудеть без спорта
Приведенные здесь рекомендации или дружеские советы и есть ответ на вопрос, как похудеть без спорта! В основном, речь идет о питании, но раскрыт и механизм накапливания жиров!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Как похудеть без таблеток
Похудеть без таблеток можно, но в том случае, если вы станете меньше есть! Это не значит, что нужно голодать! Питание должно быть достаточно обильным, чтобы не испытывать мук голода, однако, порции все же придется сократить.
10.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки