Как отказаться от сладкого и мучного

Как отказаться от сладкого и мучного
Как отказаться от сладкого и мучного

Большинство женщин, которые борются всю жизнь с лишними килограммами, так или иначе не могут отказать себе в мучной или сладкой пище. Отсюда и растут ноги у таких диет, как шоколадная, конфетная, диета Хеллеров и даже диета с мороженым. Но вы уже наверняка не первый день интересуетесь диетами, а может даже пробовали сидеть на некоторых из них, и должны понимать, что пользы от такого питания – ноль. Не говоря уже о том, что вес впоследствии все равно возвращается, как только вы выходите из диеты. 
 
С другой стороны, диетологи то и дело советуют нам как можно скорее исключить блюда, включающие сладкие продукты. И тогда вес будет снижаться эффективнее. В этой связи возникает закономерный вопрос: как отказаться от сладкого и мучного? Ответом зачастую является: взять себя в руки и постепенно отказывать себе в сладостях. Но так ли это просто на практике, как и в теории? 

Можно ли так просто отказаться от конфетки?
 
К сожалению, не каждый диетолог пишет или говорит о том, что резкое снижение употребления сладких продуктов может привести к стрессу или еще хуже – депрессии и неврозу. Но разорвать этот порочный круг нужно. И от своей зависимости, бесспорно, нужно избавляться, иначе сбросить вес будет гораздо тяжелее.

Почему возникает желание поглощать мучное и сладкое? 

Мало того, что снизить потребление этих продуктов не получается, да еще и попытки приводят к тому, что хочется есть сладкое все больше и больше. Этому есть логичное объяснение и даже название – сладкоголизм или углеводная жажда.

Каждая булочка, конфетка, шоколадка представляет собой ни что иное как сахар, который причисляют к так называемым быстрым углеводам. Когда они перевариваются, в организме возникает глюкоза. Ее уровень должен находиться в пределах нормы – не выше, но и не ниже определенного уровня. Когда мы снижаем употребление углеводов, появляется слабость и кажется, что отсутствуют силы на что-либо. Если же уровень глюкозы превышен в свою очередь появляется сонливость.

После очередной съеденной вами конфетки глюкоза появляется очень быстро, за счет чего вырабатывается инсулин, который снижает ее уровень. Как правило, этот процесс заканчивается тем, что вы непременно захотите есть еще. Даже если скушать еще одну шоколадку, проблема как отказаться от сладкого и мучного может так и не решиться никогда.

Необходимо вспомнить также о том, что в сахаре не имеется витаминов группы В, поэтому организм истощается, в результате чего вам опять-таки захочется перекусить. Кажется, это замкнутый круг, попытки что-либо предпринять будут тщетны, а вы так и не найдете ответа, как отказаться от сладкого и мучного. Не отчаивайтесь – выход есть. 
 
Если организм не желает отказываться от мучного и сладкого, необходимо вспомнить, что наука не стоит на месте, и вы живете в XXI веке. Сегодня появились прекрасные препараты, которые ко всему прочему, содержат только натуральные природные составляющие (аминокислоты, полезные витамины, растительные компоненты), помогающие женщинам и сбросить лишний вес, и уменьшить свой аппетит, в том числе и желание съесть что-нибудь мучное или сладкое.

Одним из таких натуральных средств является Фитослим Актив. Он содержит ингредиенты, которые направляют свое действие на ваш аппетит, поэтому вы и не заметите, как ваше желание перекусить исчезнет и проблема, как отказаться от сладкого и мучного просто перестанет для вас существовать. 
 
Как же действует Фитослим Актив? 

В его состав входят такие компоненты, как джимнема, гарциния камбоджийская и пиколинат хрома. В частности, последний представляется тем самым микроэлементом, который и подавляет тягу к сладкой пище. При этом данный компонент абсолютно не оказывает влияния на нервную систему человека и не относится к категории стимуляторов. Хром способствует сохранению в печени достаточного количества гликогена, отчего ваш аппетит уменьшается, и вы без мучений сбрасываете лишние килограммы.

Впрочем, джимнема также неплохо справляется с подавлением чрезмерного влечения к сладкому. Этот ингредиент в Фитослим Актив является экстрактом экзотического растения. При попадании на вкусовые рецепторы во рту, джимнема снижает практически до нуля способность воспринимать сладкий вкус. 
 
Благодаря тому, что данный препарат содержит только натуральные составляющие, вы не навредите своему здоровью. Более того, измотанный диетами организм будет получать нормальное питание, и вы сможете сбросить лишние жировые отложения, но вовсе не жидкость, которую, как правило, мы теряем, когда сидим на монодиетах или строго ограничиваем себя в пище.

По окончании курса вы обретете долгожданный результат, который впоследствии никуда от вас не денется, так как за это время вы незаметно для себя выработаете здоровые привычки в питании и вряд ли захотите возвращаться в добровольное рабство и зависимость от «сладких наркотиков».

Зиновьева Анна, специально для Womenslim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 06.12.2012


Как отказаться от сладкого и мучного: отзывы (всего 1)
25.03.2013
Ритуля:
Ох, уж эти злобные углеводы!!! Особенно в сочетании с плохими жирами они делают из женщин свинюшек! Но зато они очень успокаивают и удовлетворяют с вечерним чаем, если не случилось вечернего секса...

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в тренажерном зале
В тренажерном зале намного труднее не похудеть, ведь занятия на любом из тренажеров отнимают массу энергии! А вот как удержаться потом от желания съесть что-то вредное невероятно сложно. Но и с этой проблемой можно справиться!
27.11.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 120
Как похудеть в руках и ногах
Если вас не устраивают объемы отдельных частей вашего тела или нужно похудеть в руках и ногах, на помощь вам придет спорт! Не бойтесь, мы не станем советовать тягать гири и бегать марафон, речь пойдет о простых упражнениях!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 2 месяца на 5 кг
Один лишь отказ от майонеза уже значительно снизит общую калорийность вашего рациона и поможет похудеть за 2 месяца на 5 кг! А сколько еще таких мелочей в нашей жизни?! Начнем с того, что вам придется серьезно поработать над своим питанием.
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Микрокристаллическая целлюлоза для похудения
Сравнится ли по пользе микрокристаллическая целлюлоза с растительной клетчаткой, которую мы получаем из продуктов? Как использовать это средство для похудения и поможет ли оно? Попробуем ответить!
13.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки