Как похудела Ксения Бородина

Как похудела Ксения Бородина
Как похудела Ксения Бородина

До того как вышла книга Ксении Бородиной, в интернете можно было найти массу информации о самых разных диетах и других методах, которыми якобы пользовалась известная телеведущая при похудении. Но откровение «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» открыло нам, что такого потрясающего результата Ксюша добилась с помощью уже набивших оскомину здорового питания и физической работы над собой! 

Нет никакого таинственного метода, за который вам нужно заплатить, как предлагали многие сайты-лохотроны! Да, и сама телеведущая не раз говорила в своих интервью, что не занимается распространением диет и продуктов. О том, как похудела Ксения Бородина, расскажет сама автор книги. 
 
Ксения отрицает свою причастность к утверждениям типа: «Чтобы быстро похудеть, необходимо отказаться всего от 3 продуктов!». Обычно потом предлагается исключить из рациона сахар, жир, хлеб. На первый взгляд следовать этому принципу довольно просто! Просто ешь все и сколько угодно, в чем нет этих трех продуктов. Но Бородина предостерегает от такого питания. Она в своей книге рассказывает, что похудела потому, что потребляла калорий меньше, чем расходовала, а не от того, что исключала какие-то продукты. 
 
Телеведущая приводит пример ее приятельницы, которая использовала неправильный подход к задаче похудения – метод «исключения». Та перестала употреблять все сладкие и мучные блюда. Она не ела конфеты, десерты, шоколад, выпечку, пельмени, макароны, хлеб и прочие подобные продукты. Это было особенно сложно, так как девушка была сладкоежкой! 

Приятельница Ксении перешла на фрукты, овощи и крупы. Когда Бородина через некоторое время встретила девушку, она не обнаружила никакой потери веса и выяснила, что нет никакой разницы в том, есть очень много полезных блюд или обычное количество самых разных продуктов. Еще один минус такой диеты – вздутие живота от огромного количества растительной клетчатки, то есть тут было и повышенное газообразование, и диарея, и колики! 
 
Если хотите знать, как похудела Ксения Бородина, лучше всего прочитать об этом самим! В книге много интересного о пищевых предпочтениях телеведущей. Например, она рассказывает о любви к «Тархуну» и о том, что так и не смогла отказаться от этого напитка, хотя и не пьет больше остальные сладкие газировки. Также Ксюша советует исключить из меню магазинный майонез, а кетчуп оставить, как меньшее из зол! 

Сладкоежкам она рекомендует перейти с шоколадных конфет на желейно-фруктовые. Любителям фабричной мясной продукции с жирной сырокопченой колбасы - на «Докторскую». «Хлеболюбам» предлагается заменить белые булки на ржаной заварной или цельнозерновой хлеб. Также Бородина советует любителям шоколада (в нем же много жира!) ограничить использование масла при готовке, чтобы жира не было слишком много. 
 
Рассказывает Ксения и о своих опытах с диетами. Она разделяет их на экстренные и обычные по количеству разрешенных калорий в день. Жесткая – это 3-7 дней очень умеренного питания на 1000 калорий. Продукты, которые использует телеведущая в такие дни это – морская капуста, шпинат, огурцы, грибы, кефир, яблоки, морковь, кабачки. То есть это совсем не 2-3 огурца, которые приписывают Бородиной в интернете! Ксения отмечает, что такой режим питания может быть применен только в экстренных случаях! Говорит она и о неизбежных минусах жестких диет: 
 
  1. Отсутствие тонуса. Если организм сидит на половинном рационе, ему явно не очень хорошо! Худеющая дама чувствует себя апатичной, вялой и раскоординированной. Некоторые профессии не позволяют так расслабляться! Кофе и прочие энергетики выручают лишь на несколько минут. 
  2. Отсутствие иммунитета. Где-то на пятый день такой жесткой диеты иммунитет ослабевает, так как целая куча ценных элементов проходит мимо нашего рта. Именно поэтому нужно принимать комплексы с натуральными витаминами и микроэлементами
  3. Отсутствие результата. Ксения Бородина отмечает, что очень часто все эти мучения ничем хорошим в виде потерянных килограммов не заканчиваются! То есть сразу после окончания диеты весы показывают минус четыре, но дней через 5-6 килограммы потихоньку возвращаются на свои привычные места. Мало того, они могут еще и прибавится! А если экстренные диеты использовать часто, организм вообще отказывается худеть. 
  4. Отсутствие интеллекта. Ксюша предупреждает, что диеты с малой калорийностью не подходят людям, работа которых связана с умственным напряжением. Нельзя ограничивать потребление пищи и студенткам во время сессии. 

Из книги вы узнаете не только, как похудела Ксения Бородина, но и некоторые секреты ее личной жизни. Ксюша признается, что лучше всего сбрасывает вес, когда влюбляется. Еще она упоминает о том, что напряженный график ее жизни после рождения дочери тоже очень поспособствовал похудению. 
 
Все же несколько примеров диет вы найдете и на страницах этой книги, так как телеведущая, конечно же, пользовалась ими! Но автор не устает повторять, что «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» - это рассказ именно о ее методах сброса веса и не факт, что остальных они устроят полностью. Вас не ждут советы из серии «Не ешьте дней 10 и точно похудеете!». 
 
В своих интервью Ксения Бородина говорит, что она уже настолько привыкла к правильному питанию, что теперь не мыслит себя ночью с пирожным! Ей нравится ее тело в том виде, в котором оно находится сейчас, и Ксюша поддерживает свою форму с помощью фитнеса. Как видно, телеведущая не откроет каких-то особенных и загадочных секретов! То есть вы в который раз убедитесь, что чудес не бывает и что придется все же «не жрать много» и «двигать попой»! Что же, ничего страшного не случилось, ведь кроме этих истин у вас есть Фитослим Актив!
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 10.12.2012


Как похудела Ксения Бородина: отзывы (всего 2)
03.04.2013
Кирилл:
У звезд только один секрет похудения - это деньги! Нет у вас миллионов, которые вы готовы отдать за новое тело, не стоните, а прыгайте в спортзале и не жрите все подряд!
03.04.2013
Киса:
Я пила фитослим, когда он еще без "актив" был! Хороший препарат, я похудела за 3 месяца и потом старалась уже не набирать. А секреты звезд, они никогда нам не откроют, они лучше деньги на рекламе всякой фигни сделают!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Баня для похудения
Баня для похудения подходит идеально. Здесь совмещаются и жар, как стимулятор потоотделения, и веник, как раздражитель и обладатель полезных веществ, и мытье, как гигиенический процесс.
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Как похудеть с помощью физических упражнений
Спорт помогает сжигать калории, поступающие с пищей, тонизирует и укрепляет мышцы. Правильно подобранные физические упражнения позволят вам худеть, не ограничивая привычный объем порций еды!
10.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Как похудеть с помощью рвоты
Вы не справляетесь с собственным аппетитом, вам так надоела борьба с собственным весом, что в голову закрадывается мысль, как похудеть с помощью рвоты! Но вызывание рвоты после приема пищи – это грубое вмешательство в естественные процессы организма!
11.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Баночный массаж для похудения
Баночный массаж для похудения является очень эффективным, если вы боретесь с целлюлитом! Он улучшает кровообращение и лимфодренаж. Эти качества помогут уменьшить целлюлит и ускорить обмен веществ.
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки