Как похудеть быстро и без таблеток за неделю

Как похудеть быстро без таблеток за неделю

Откладываем вступление в ряды правильно худеющих до понедельника, до следующего месяца, до Нового года… Вот, наконец, дотянули - остается неделя до свадьбы или другого знаменательного события! Теперь уже не получится сбросить вес так, как рекомендовано медиками – плавно и постепенно. Аврал, гонка, круглосуточное сидение в ватнике в сауне – теперь только это поможет вам похудеть быстро без таблеток за неделю! Ну, это, если вы забыли про Фитослим Актив.

О килограммах

Конечно, если вас беспокоит один лишний килограмм, можно обойтись здоровым питанием и увеличением двигательной активности. Но вряд ли вы станете беспокоиться из-за подобной мелочи, скорее всего речь идет о 5-10 полновесных кило! Если согласны с тем, что быстро потерянное может так же быстро вернуться, попробуйте экстремальные способы похудения. А так как мыслительная деятельность тоже сжигает какое-то количество килокалорий, подумайте, как вы будете сбрасывать лишнее потом, когда мероприятие пройдет!

О временах года

Летом худеть значительно легче – на каждом углу торгуют яркими свежими фруктами, пьете вы тоже значительно больше, да и загружать в себя нечто жирное и тяжелое совсем не хочется. Чтобы совсем уж не видеть все эти чебуреки, пирожки и жирных курочек, езжайте за город на дачу! Труд на грядках, здоровое питание и плавание в местной речке сделают свое дело. Даже одной недели хватит, чтобы похудеть и укрепить мышцы. Разнообразить отдых вы можете прогулками по окрестностям с лукошком! 

Не берите с собой из города ничего «вредного» - готовых соусов, приправ с солью, колбас. Активно используйте огонь для приготовления простой и полезной пищи. Мясо можно просто обвалять в специях и травах и зажарить на углях. Не бойтесь экспериментировать – при запекании овощей получаются интересные и оригинальные блюда с неповторимым вкусом дымка! Такая вот простая жизнь на природе точно поможет похудеть быстро без таблеток за неделю .

Если душа не лежит к крестьянскому труду, рассмотрите возможность турпохода или рыбалки с ночевками в палатке на берегу водоема. Но и на эти в высшей степени полезные мероприятия довольно сложно решиться городскому человеку! Есть более безопасные и цивилизованные варианты – загородные клубы, пансионаты, профилактории и базы отдыха. Здесь вы можете получить и некоторые нужные вам процедуры – массажобертывания, водные процедуры, баню или сауну. Клубы могут предложить и различные виды развлечений, которые задействуют ваши мышцы – пейнтбол , боулинг, бильярд, конный спорт, плавание на гребных лодках и катамаранах, велосипедные прогулки. Кстати, некоторые эти заведения работают круглый год, вам достаточно лишь поискать те, которые вам больше подходят.

О работе

Все это прекрасно и замечательно, если эта неделя у вас выходная! Постарайтесь обязательно сделать ее таковой! Чем это будет прекрасно вдвойне и втройне, так это вашим отличным настроением, полным сосредоточением на своем здоровье. Если же нет никакой возможности выехать из города, похудеть быстро без таблеток за неделю будет сложнее, но тоже возможно! Таблетки таблетками – решили уже, что обойдемся без них, но качественный комплекс на натуральной основе все же нужно принимать, чтобы избежать дефицита самых нужных в данный момент веществ и развернуть организм в сторону похудения.

А что же можно придумать, чтобы сбрасывать вес без отрыва от производства? Погоревав о том, что не получилось сбежать на недельку с работы, вы не забывайте о полезном для похудения отдыхе на природе, просто отложите его до более удобного времени! Если ваша работа предполагает выполнение каких-то физических действий, выполняйте их более энергично. Но тут очень важно вовремя остановиться, чтобы начальство не заметило и не подняло дневную норму!

Если же работа сидячая, изыскивайте возможности вставать каждые 20 минут и разминаться-потягиваться. Так мышцы всегда будут в тонусе и потихоньку доберутся до залежей жира, чтобы почерпнуть оттуда немного энергии. В это время лучше вообще отказаться от быстрых углеводов (сахара, выпечки, десертов). Побороть тягу к ним поможет Фитослим Актив.

Хитрости

После работы отправляйтесь домой пешком и тренируйте свое зрение. Как? Да, вот так: постарайтесь выделять в витринах магазинов, на прилавках, везде, где угодно, только полезные продукты. Для этого вам нельзя быть голодной! Довольно приличный кусок отварного мяса или морской рыбы усмирит аппетит и позволит взглянуть на мир без карусели пирожных и бургеров в глазах. Привыкайте сразу же замечать фрукты и овощи, набирайте их в корзину без стеснения! Когда вы дойдете до готовой еды и конфет, вам не захочется тащить больше, чем уже взяли, а так как вы не испытываете мук голода, то точно не ухватите ничего ненужного.

Даже такие вот, казалось бы мелочи, способны помочь похудеть быстро без таблеток за неделю! Если сейчас я буду расписывать комплексы упражнений и все принципы здорового питания по пунктам, это сразу вгонит вас в тоску и вы потянетесь за шоколадкой, а вот такие совсем несложные и ненапряжные для самого обычного человека действия вызывают некий оптимизм и желание тут же собой заняться. Ведь очень большая часть людей с лишним весом не худеет только потому, что никак не решится начать – все кажется сложным и невыполнимым! Ничего, что у вас осталась только неделя, если вы сбросите всего 1-2 килограмма – это уже очень хорошее начало.

Придумывайте сами свои новые методы простого похудения без диет и таблеток, берите на вооружение уже готовые рецепты, если они даются вам легко. Разрабатывайте свой индивидуальный комплекс мер, ведь все уже существующие не создавались специально для вас, может, поэтому у вас не получается выполнить все, что рекомендовано? Не тушуйтесь – громите, ломайте и крушите стройные ряды упражнений и меню. Не удобно вам или не хочется делать утреннюю зарядку, делайте ночную! Не лезет в вас завтрак? Да, Бог с ним, может ваш организм просыпается только к обеду! Догмы и строгие правила подходят тем людям, которые любят их соблюдать. Но люди эти настолько дисциплинированны, что вряд ли у них возникнет вопрос «как похудеть быстро без таблеток за неделю?».
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Как похудеть быстро и без таблеток за неделю: отзывы (всего 2)
05.04.2013
Детка:
О, сколько всяких идей) Ждем лета) Будем худеть на свекле, помидорах и огурцах! Если бы еще не работать все лето.... Но вообще-то я уже начала худеть, поэтому и веселюсь. Попробовала сразу два препарата - Фитослим и Карнивит, через неделю уже есть результат - 2 кг ушло! Не знаю, гдн буду летом, но уж точно эти баночки не брошу!
06.04.2013
ЛилияЛ:
Хочу похудеть быстро и навсегда! Хочу, хочу, хочу... Где же золотая рыбка или хоть щука??? А почему без таблеток-то? как раз они и помогут! вернее добавки натуральные, от них вреда нет. Ну, по крайней мере, от тех которые я принимала и которые вот жду-не дождусь! Это мои "золотые рыбки" - фитослим актив и карнивит Q10!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Прыжки для похудения
Аэробная нагрузка способствует быстрому сжиганию жира. За час активных прыжков для похудения в среднем темпе организм сжигает около 800 Ккал, причем, большая часть энергии, затрачиваемой на занятия, берется из жира!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Пластырь для похудения
Может ли помочь пластырь для похудения тем, кто в этом нуждается? Остряки утверждают, что может, если им заклеить рот. На самом деле, такой метод использования был бы намного более эффективным, почему – читайте в нашей статье...
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
От чего быстро худеют
От липосакции быстро и эффективно худеют! Это не требует никаких трудов от человека, уснул толстым, проснулся худым! Но вам все равно необходимо будет изменить свой образ жизни, ведь организм будет продолжать делать запасы!
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Психологические причины избыточного веса
В чем же кроются психологические причины возникновения избыточного веса? Многие стереотипы мышления прививаются нам с детства. С этого периода и нужно начинать проводить раскопки в своей голове! Там же можно найти и выход из сложной ситуации!
13.12.2012| Комментариев: 5| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки