Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях

Ох, и сложную же задачу вы себе задали - похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях! Авральный сброс веса – дело неблагодарное и нездоровое. Об этом вам скажут и медики, и диетологи, и тренера. Да и те, кто худел с такой скоростью, наверняка присоединятся к этому мнению. Резкая потеря веса приводит организм к стрессу, который может выразиться в обострении хронических заболеваний и в возникновении новых проблем. 

Но голос разума не всегда слышим, поэтому частенько дамы, наплевав на все добрые советы, заклеивают рот скотчем и вешают на холодильник амбарный замок! Ведь это как можно упустить случай утереть всем нос на встрече выпускников, или продефилировать в платье в облипку перед бывшим (гадом неблагодарным! Пусть теперь локти-то покусает!), пройтись по жаркому песочку в бикини и белоснежной панаме с кроваво-красным маком! Да-а-а, красота – страшная сила…

Итак, цель - похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. А не в домашних и не получится, пожалуй, сил выйти из квартиры не останется! Чтобы столько сбросить, придется питаться воздухом, а калорий в нем – кот наплакал. Пока вы все же не стали всасывать воздух через трубочку, наведайтесь-ка к врачу. А вдруг у вас есть какое-то заболевание, при котором голодать смертельно опасно? Может быть, если вы будете очень настойчивой и убедительной, милый доктор определит вас в клинику с мягкими стенами и блузками с очень длинными рукавами. Там вы сможете биться головой об стену и плеваться едой, тогда кормить вас будут физраствором, а от него точно не потолстеешь! Не знаю как насчет десяти, но пятерку кило сбросите!

Если вам не идут рубашки с длинными рукавами, на приеме у врача ведите себя спокойно и записывайте его рекомендации в блокнотик. Вполне возможно, что это будет единственное, что вы съедите за эту неделю (я не говорю о целом блокноте – это очень калорийно, странички с описаниями здоровых блюд будет достаточно). Кстати, голодание – это очень дешево и поможет сэкономить средства на шикарное платье (или на лечение по истечении этой недели!). 

Если поголодав часа три-четыре, вы поймете, что здорово погорячились, решив похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях, не беда, вам помогут правильное питание и Фитослим Актив + Карнивит Q10. Зато вы на встрече выпускников поразите всех здоровым румянцем, красивыми волосами и юным личиком! А 2-3 килограмма, которые точно уйдут за эту неделю, позволят вам надеть соблазнительный наряд, который заставит бывшего парня пожалеть о разрыве. Сочетание этих двух препаратов избавит и от целлюлита, и на курорте вы не будете заворачиваться в огромное парео. Как вам такие перспективы? Может, все-таки приятнее темных кругов под глазами, морщинок и тусклых волос, которые непременно появятся при резком похудении? 

Вы думаете, что скелетообразная фигура привлекательнее аппетитных форм? Вы уверены, выступающие ключицы и наглядное наличие каждого позвонка соблазнят принца на белом коне? Да, вы коня-то испугаете в таком виде! Пересмотрите свои идеалы, поинтересуйтесь, каких женщин считают самыми сексуальными мужчины. Может, ваша цель - похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях не совсем правильная? 

Когда вы лишитесь двух килограммов за неделю, посмотрите на себя в зеркало беспристрастно. Правда ведь, вес уходит без вреда для ваших здоровья и красоты? Вот, и худейте так же – постепенно и правильно. А Фитослим Актив и Карнивит Q10 вам помогут в этом. Но про здоровое питание не забывайте и потом. Не так уж сложно соблюсти несколько правил:

  • Исключите полуфабрикаты и фаст-фуд.
  • Сократите потребление соли и сахара.
  • Не ешьте жареное, соленое и копченое.
  • Завтрак должен состоять из каши на воде и фруктов.
  • Выпивайте не меньше полутора литров воды в день.
  • Сладкая газировка, кофе и фабричные соки тоже под запретом.
  • Из сластей оставьте самые низкокалорийные – мармелад, пастилу, зефир.
  • Ешьте больше овощей в свежем виде и блюд из них.

Может быть, я что-то забыла, но и этого достаточно, чтобы похудеть и оставаться стройной. А такая простая и дешевая вещь, как скакалка, поможет мышцам быть в тонусе. Ведь мышцы, которые вы используете, помогают сжигать жировые запасы. Если прыгалки надоели, попробуйте найти другое занятие. Подумайте над этим вместе с подружками, чем больше идей, тем больше у вас возможностей избавиться от калорий. Конечно, танцы или плавание не помогут похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях, но от пары кило избавят точно. 

Не забывайте и о таких замечательных вещах, как баня, массаж, обертывания и другие процедуры, которые так оживляюще действуют на нас женщин! В результате, за счет выхода лишней жидкости, объем тела несколько уменьшится, а кожа подтянется и станет более упругой. Эффект от всех этих приятностей не только физический, вы психологически отдохнете и расслабитесь, отпустите все суетные мимолетные заботы и вспомните о чем-то важном, что нельзя упускать из виду. 

Даже дома можно устроить сеанс релаксации, используя ароматические масла, ванну с нежной пеной и руки любимого! Любой антицеллюлитный крем будет более эффективным, если его втирает мужчина, - странный факт, но тем не менее! Может, дело в том, что вы стараетесь держать мышцы в тонусе, чтобы не показаться «рыхлой»? Забудьте о том, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях, подумайте, как остаться здоровой и красивой. Худейте правильно и со вкусом!
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях: отзывы (всего 1)
05.04.2013
Алина:
Ну, если лишнего веса очень много, теоретически можно и на 10 кг за неделю похудеть! Практически же я таких людей не знаю))) Я предпочитаю худеть постепенно , но не набирать потом вес. Похудела уже на 14 кг, до нормального веса осталось еще 11. За 4 месяца они уйдут наверняка, потому что буду продолжать пить Фитослим и ходить пешком каждый день!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 10 кг за месяц без диет
Лежа на диване с пультом в руке, похудеть на 10 кг за месяц вряд ли получится! Но немного изменив свой рацион питания и добавив физическую нагрузку в свою жизнь, вы убедитесь, что похудеть без диет вполне возможно!
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 40
Как похудеть на 5 кг за неделю мужчине
Как превратить хомячка в супермена?! Для мужчины такие трансформации дело обычное! Сильный пол имеет большую мышечную массу, которая и расходует калории на тренировках. То есть, похудеть на 5 кг за неделю мужчине легче, чем женщине!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 180
Как похудеть на 15 кг
Давайте попытаемся взглянуть на проблему с другой стороны и наполнить свой рацион вкусными продуктами, которые не наносят вреда нашей фигуре! Начать день следует с полезного и сытного салата красоты.
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как похудеть без спорта
Приведенные здесь рекомендации или дружеские советы и есть ответ на вопрос, как похудеть без спорта! В основном, речь идет о питании, но раскрыт и механизм накапливания жиров!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки