Как похудеть на 2 кг
Как похудеть на 2 кг
Когда возникает вопрос о том, как похудеть на 2 кг, необходимо понимать, что речь идет о незначительной потере веса, которая, в одних случаях происходит довольно просто, а в других почему-то, дается очень сложно. Многие подумают, что в том, чтобы похудеть на 2 кг нет ничего сложного, однако на самом деле все совсем не так. Я лично не раз наблюдала ситуации, когда женщина хочет избавиться всего-то на всего от 2, ну может быть 3 кг лишнего веса, чтобы чувствовать себя вполне счастливой, но эти несколько килограмм прикрепились к ее телу и их ничем «не оторвать».
Почему так происходит? Все дело в том, что потеря веса идет тем интенсивнее, чем больший лишний вес у человека. В случае же похудения на 2 кг речь не идет о лишнем весе – речь идет скорее всего о желательном весе для самой женщины, который, кстати, вполне может быть уже меньше оптимального веса при ее физических параметрах. Или же другой вариант – вы худеете уже давно и сумели сбросить 5-10 или даже 15 кг, и для полного счастья вам не хватает еще 2 кг, и вот они то, как раз, никак и не хотят сбрасываться.
Так можно ли что-то сделать, чтобы похудеть на 2 кг и обрести наконец-то свои, такие желанные параметры фигуры. Могу заверить вас, что можно. Однако придется запастись терпением – поскольку последние «лишние» килограммы всегда, я подчеркиваю – всегда, уходят медленнее всего.
Физкультура, и еще раз физкультура
Думаю, что если вы уже добились такой фигуры, когда вам только осталось похудеть на 2 кг и вы будете «идеальны», то вам не привыкать к физическим нагрузкам. Скорее всего вы достаточно активный человек и ведете активный образ жизни, поэтому если я скажу что нужно заниматься спортом вы посмотрите на меня с недоумением и ответите, что вы и так все время занимаетесь, а 2 кг уходить никак не хотят.
И мне это понятно. Именно поэтому я скажу вам вот что – продолжайте заниматься тем, чем вы занимаетесь, но… добавьте нагрузку или интенсивность. Немного, даже совсем чуть-чуть. Просто ваш организм привык к выполнению определенных задач и поэтому вес уже не снижается. Но стоит вам увеличить нагрузку или интенсивность занятий, как организм активируется и с новой силой включится в работу, а там гляди и килограммы потихоньку испаряться.
Устраивайте разгрузочные дни
Теперь о питании. Самым правильным и полезным является сбалансированное питание, при котором в организм поступают все необходимые минералы, витамины и микроэлементы. И я думаю, что имея лишь 2 кг лишнего веса, ваше питание более или менее сбалансировано, однако возможно, что есть некоторые недочеты. Например, вы можете быть страстным любителем сладенького и не отказывать себе в возможности съесть шоколадку, причем на ночь. Или же вы привыкли мало есть в течение дня, а на вечер наедаться и с полным желудком ложиться спать.
Все это, конечно, неплохо было бы скорректировать, однако если речь идет о том, чтобы похудеть на 2 кг, то достаточно прибегнуть к несложному приему – раз в неделю устраивать себе разгрузочный день. Если один день в неделю вы будете голодать, или же кушать только яблоки, или пить только кефир, а в остальном ваше питание останется прежним, то очень скоро вы заметите, что ваш вес сдвинулся с «мертвой точки» и стрелка весов уже показывает -1, а еще через время – заветные 2 кг.
Похудеть на 2 кг поможет массаж
Избавиться от нескольких килограммов лишнего веса может также помочь специальный массаж. Хороший эффект оказывает медовый массаж и вакуумный массаж. Медовый массаж выполняется с использованием меда и оказывает прекрасный детоксикационный эффект, баночный же проводится с помощью специальных «банок», купленных в аптеке, и прекрасно расправляется с лишними жировыми отложениями и целлюлитом.
Более подробно о методиках их проведения вы легко можете из Интернета, однако важно знать, что массаж противопоказан тем людям, которые имеют слабые сосуды, заболевания кровеносной системы и опухоли. Кроме того, нельзя делать массаж тем, у кого существуют какие-либо проблемы с кожей – будь-то повреждения кожи (царапины, порезы) или же заболевания (псориаз, угри и т.д.).
Кроме того, что массаж может помочь вам похудеть на 2 кг, он еще и благотворно скажется на состоянии вашей кожи и избавит вас от такого неприятного явления, как целлюлит. И даже если целлюлита у вас нет (а значит вы просто счастливица), то массаж будет просто прекрасным средством его профилактики.
Худеем легко, применяя натуральные препараты
Чтобы избавиться от 2 кг лишнего веса достаточно почистить организм от шлаков и токсинов и нормализировать работу пищеварительной системы. Сделать это вам поможет такой удивительный препарат, как Фитолайт Плюс. Он разработан специально для того, чтобы бережно и эффективно очищать наш организм от загрязнений и нормализировать обменные процессы в организме.
Очищение с помощью препарата Фитолайт Плюс приводит к тому, что организм как бы обновляется и работает с новыми силами, а значит, лишний вес начинает отступать, а тело преображаться. Итак, прочитав наши рекомендации, вы легко распрощаетесь с двумя лишними килограммами и добьетесь наконец-то именно такого веса, при котором будете чувствовать себя красивой и желанной. А дальнейшее поддержание уже достигнутых результатов зависит, прежде всего, от вас – не расслабляйтесь и помните, что ради себя любимой можно и постараться.
11.12.2012
Как похудеть на 2 кг: отзывы (всего 2)
07.04.2013
Жанна:
Я перешла по ссылке http://altafit.ru/index.html и не нашла Фитолайт, заказала Фитослим - в нем много компонентов от аппетита))) это мне как раз и нужно, а то чем больше читаю про диеты, чем больше жрать хочу)))
Ответить
08.04.2013
Ника:
Сейчас только посмотрела передачу, где доказывали, что баночный массаж может здорово навредить и привести к воспалению целлюлита, а там и до операции недалеко! Мастера нужно выбирать очень тщательно и смотреть все его сертификаты и еще желательно узнать отзывы реальных клиенток! Можно же покрутиться у салона и поспрашивать женщин, а то вместо стройности можно клинику надолго поиметь!
Оставьте свой отзыв!
Мы привыкли думать, что к единственно верным способам похудения относятся спорт и здоровое питание. Но правильное дыхание тоже может помочь человеку в избавлении от лишних килограммов!
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
Диетические тенденции отличаются удивительным разнообразием. Каждый автор очередной системы питания отстаивает свою точку зрения, нередко прямо противоположную общепринятому мнению.
Как начать худеть прямо сейчас? Не с понедельника, не со следующего месяца, не с Нового года, а в сей момент! Давайте отбросим ненужные отговорки и преодолеем свои лень и страх, ведь все намного проще, чем вы думали!
Новые комментарии
27.11.2018
Лена:
Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
22.04.2018
елена:
Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался.