Как похудеть на 2 кг

Как похудеть на 2 кг

Когда возникает вопрос о том, как похудеть на 2 кг, необходимо понимать, что речь идет о незначительной потере веса, которая, в одних случаях происходит довольно просто, а в других почему-то, дается очень сложно. Многие подумают, что в том, чтобы похудеть на 2 кг нет ничего сложного, однако на самом деле все совсем не так. Я лично не раз наблюдала ситуации, когда женщина хочет избавиться всего-то на всего от 2, ну может быть 3 кг лишнего веса, чтобы чувствовать себя вполне счастливой, но эти несколько килограмм прикрепились к ее телу и их ничем «не оторвать». 

Почему так происходит? Все дело в том, что потеря веса идет тем интенсивнее, чем больший лишний вес у человека. В случае же похудения на 2 кг речь не идет о лишнем весе – речь идет скорее всего о желательном весе для самой женщины, который, кстати, вполне может быть уже меньше оптимального веса при ее физических параметрах. Или же другой вариант – вы худеете уже давно и сумели сбросить 5-10 или даже 15 кг, и для полного счастья вам не хватает еще 2 кг, и вот они то, как раз, никак и не хотят сбрасываться. 

Так можно ли что-то сделать, чтобы похудеть на 2 кг и обрести наконец-то свои, такие желанные параметры фигуры. Могу заверить вас, что можно. Однако придется запастись терпением – поскольку последние «лишние» килограммы всегда, я подчеркиваю – всегда, уходят медленнее всего. 

Физкультура, и еще раз физкультура

Думаю, что если вы уже добились такой фигуры, когда вам только осталось похудеть на 2 кг и вы будете «идеальны», то вам не привыкать к физическим нагрузкам. Скорее всего вы достаточно активный человек и ведете активный образ жизни, поэтому если я скажу что нужно заниматься спортом вы посмотрите на меня с недоумением и ответите, что вы и так все время занимаетесь, а 2 кг уходить никак не хотят. 

И мне это понятно. Именно поэтому я скажу вам вот что – продолжайте заниматься тем, чем вы занимаетесь, но… добавьте нагрузку или интенсивность. Немного, даже совсем чуть-чуть. Просто ваш организм привык к выполнению определенных задач и поэтому вес уже не снижается. Но стоит вам увеличить нагрузку или интенсивность занятий, как организм активируется и с новой силой включится в работу, а там гляди и килограммы потихоньку испаряться.

Устраивайте разгрузочные дни

Теперь о питании. Самым правильным и полезным является сбалансированное питание, при котором в организм поступают все необходимые минералы, витамины и микроэлементы. И я думаю, что имея лишь 2 кг лишнего веса, ваше питание более или менее сбалансировано, однако возможно, что есть некоторые недочеты. Например, вы можете быть страстным любителем сладенького и не отказывать себе в возможности съесть шоколадку, причем на ночь. Или же вы привыкли мало есть в течение дня, а на вечер наедаться и с полным желудком ложиться спать. 

Все это, конечно, неплохо было бы скорректировать, однако если речь идет о том, чтобы похудеть на 2 кг, то достаточно прибегнуть к несложному приему – раз в неделю устраивать себе разгрузочный день. Если один день в неделю вы будете голодать, или же кушать только яблоки, или пить только кефир, а в остальном ваше питание останется прежним, то очень скоро вы заметите, что ваш вес сдвинулся с «мертвой точки» и стрелка весов уже показывает -1, а еще через время – заветные 2 кг.

Похудеть на 2 кг поможет массаж

Избавиться от нескольких килограммов лишнего веса может также помочь специальный массаж. Хороший эффект оказывает медовый массаж и вакуумный массаж. Медовый массаж выполняется с использованием меда и оказывает прекрасный детоксикационный эффект, баночный же проводится с помощью специальных «банок», купленных в аптеке, и прекрасно расправляется с лишними жировыми отложениями и целлюлитом. 

Более подробно о методиках их проведения вы легко можете из Интернета, однако важно знать, что массаж противопоказан тем людям, которые имеют слабые сосуды, заболевания кровеносной системы и опухоли. Кроме того, нельзя делать массаж тем, у кого существуют какие-либо проблемы с кожей – будь-то повреждения кожи (царапины, порезы) или же заболевания (псориаз, угри и т.д.).

Кроме того, что массаж может помочь вам похудеть на 2 кг, он еще и благотворно скажется на состоянии вашей кожи и избавит вас от такого неприятного явления, как целлюлит. И даже если целлюлита у вас нет (а значит вы просто счастливица), то массаж будет просто прекрасным средством его профилактики.

Худеем легко, применяя натуральные препараты

Чтобы избавиться от 2 кг лишнего веса достаточно почистить организм от шлаков и токсинов и нормализировать работу пищеварительной системы. Сделать это вам поможет такой удивительный препарат, как Фитолайт Плюс. Он разработан специально для того, чтобы бережно и эффективно очищать наш организм от загрязнений и нормализировать обменные процессы в организме. 

Очищение с помощью препарата Фитолайт Плюс приводит к тому, что организм как бы обновляется и работает с новыми силами, а значит, лишний вес начинает отступать, а тело преображаться. Итак, прочитав наши рекомендации, вы легко распрощаетесь с двумя лишними килограммами и добьетесь наконец-то именно такого веса, при котором будете чувствовать себя красивой и желанной. А дальнейшее поддержание уже достигнутых результатов зависит, прежде всего, от вас – не расслабляйтесь и помните, что ради себя любимой можно и постараться. 
Радченко Юля, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 11.12.2012


Как похудеть на 2 кг: отзывы (всего 2)
07.04.2013
Жанна:
Я перешла по ссылке http://altafit.ru/index.html и не нашла Фитолайт, заказала Фитослим - в нем много компонентов от аппетита))) это мне как раз и нужно, а то чем больше читаю про диеты, чем больше жрать хочу)))
08.04.2013
Ника:
Сейчас только посмотрела передачу, где доказывали, что баночный массаж может здорово навредить и привести к воспалению целлюлита, а там и до операции недалеко! Мастера нужно выбирать очень тщательно и смотреть все его сертификаты и еще желательно узнать отзывы реальных клиенток! Можно же покрутиться у салона и поспрашивать женщин, а то вместо стройности можно клинику надолго поиметь!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Дыхание для похудения
Мы привыкли думать, что к единственно верным способам похудения относятся спорт и здоровое питание. Но правильное дыхание тоже может помочь человеку в избавлении от лишних килограммов!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
06.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Диетические тенденции
Диетические тенденции отличаются удивительным разнообразием. Каждый автор очередной системы питания отстаивает свою точку зрения, нередко прямо противоположную общепринятому мнению.
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 30
Как начать худеть
Как начать худеть прямо сейчас? Не с понедельника, не со следующего месяца, не с Нового года, а в сей момент! Давайте отбросим ненужные отговорки и преодолеем свои лень и страх, ведь все намного проще, чем вы думали!
25.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки