Как похудеть на 20 кг за 3 дня

Как похудеть на 20 кг за 3 дня
Как похудеть на 20 кг за 3 дня

Для начала – анекдот в тему:

«Один обеспеченный мужчина мечтал сбросить лишние килограммы как можно быстрее. Но ничто его не заинтересовывало: слишком много времени отнимали различные упражнения, диеты не привлекали любителя поесть, а медицинским препаратам он просто не доверял. Но однажды он натолкнулся на заманчивое предложение. Некая Фирма давала гарантии, что любой ее клиент похудеет за 3 дня на 20 кг! Мужчина заинтересовался. Мужчина поехал в эту фирму. Мужчина подписал соглашение на прохождение трехдневной программы похудения.

И вот, на следующий день, рано утром, его разбудили. Пред ним стояла молодая, красивая, пышногрудая красотка. Стояла обнаженной… А на груди держала табличку: «Догонишь – я вся твоя».

Мужчина протер глаза, удивлению не было предела. Но похотливая мужская природа брала верх над трезвым разумом. Он пустился в погоню. И сколь бы не были велики его старания – все тщетно! Не догнал!

И так – три дня подряд. На четвертое утро к нашему худеющему герою приехали люди из Фирмы, которая обещала ему чудо-похудение. Они привезли с собой только весы. Мужчина похудел на 20 кг! За три дня!

Наш герой подписал новое соглашение, согласно которому он готов выполнять все, что от него потребует распрекрасная Фирма, обязующаяся избавить его от всех лишних килограммов за 3 дня!

И вот наступило следующее утро. Мужчину снова будили. С улыбкой на лице он медленно открыл глаза, ожидая увидеть прекрасную бегунью. Но… Перед ним стоял обнаженный здоровенный накаченный мужик с табличкой на груди: Догоню - ты весь мой».

Анекдоты остаются анекдотами. Как и мифы – мифами. А на вопрос «как похудеть на 20 кг за 3 дня» существует лишь один ответ – никак! Нету ни панацеи, ни чудо-таблеток, дарующих достижение желанного эффекта в столь короткий срок. Следует смириться с простой истиной: подобный сброс веса невозможен!

Институт питания РАМН проводил исследования, согласно которым среднестатистический испытуемый сбрасывал не более 200 грамм лишнего веса в день. То есть, 6 кг в месяц! Соответственно, разумным будет вывод о нелепости и тщетности надежд на резкий сброс лишних жировых отложений. Но ведь так хочется похудеть как можно быстрее, не так ли? Давайте рассмотрим вероятность наиболее быстрого похудения без вреда для здоровья.

Самое быстрое похудение

Разумеется, «скорость» сброса лишнего веса у каждого человека своя. Ведь этот фактор зависит и от способности человека к физическим упражнениям, и от силы воли, и от скорости вывода шлаков из организма. Если некоторые могут долго сетовать на то, что «ну не дано» от природы их телу делать многокилометровые пробежки и качать пресс по полдня, то очистка организма от шлаков – процесс вполне регулируемый. И, в зависимости от желания «очиститься», человек получает возможность максимально быстро сбросить вес! Разумеется, просто так все не произойдет, не свершится. Нужно постараться. Но выполнение определенных упражнений, соблюдение некоторых нетрудных правил и прием специальных препаратов для очистки организма от шлаков – самое идеальное и верное решение для тех, кто хочет как можно скорее похудеть!

Итак, мы получаем три пункта-вектора, к которым и следует стремиться для достижения максимальных результатов в похудении в минимальное время: 
 
  • Очищение 
  • Упражнения 
  • Диета 

1. Очищение

Разумеется, есть процессы, над которыми человек не властен. Не поможет здесь ни утренний бег, ни особые диеты.
Некачественное питание, экология, вредные привычки, прием сильнодействующих лекарств, малоподвижный образ жизни, стрессы  – все это не проходит бесследно, организм не успевает перерабатывать и выводить токсичные вещества, которые со временем копятся и отравляют весь организм.

Если организм зашлакован, всасывание питательных веществ из кишечника затруднено, это приводит к их дефициту, отсюда и повышенный аппетит – организм пытается восполнить запас с новыми порциями еды. А если его еще и продолжают кормить полуфабрикатами и насыщенными жирами – ситуация постоянно усугубляется, приводя к новым избыточным жировым отложениям и интоксикации. Получается замкнутый круг.

Именно поэтому чрезвычайно важным аспектом для каждого, кто стремится похудеть, является вывод шлаков из организма. Дабы ускорить этот важнейший процесс очистки, учеными изобретены специальные препараты. Давайте рассмотрим их действие на хорошо зарекомендовавшем себя примере – комплексе для очищения и активизации похудения Фитолайт Плюс. Комплекс состоит из двух препаратов:

  • Фитолайт плюс №1 очистит организм от избытка пищевых жиров, токсинов, шлаков и многочисленных продуктов неправильного обмена веществ, а также ускорит из выведение и нейтрализацию. 
  • Фитолайт плюс №2 восстановит работу кишечника, приведет в норму обмен углеводов, жиров и белков. 

Комплексное употребление двух препаратов выводит шлаки и излишки жидкостей из жировых тканей, восстанавливает организм даже после самых жестких диет, блокирует накопление избытков пищевого жира. К тому же, освобожденный от шлаков организм сам по себе ускоряет обменные процессы, что в разы увеличивает эффективность всех мероприятий, направленных на снижение веса. Люди, принимающие данные препараты, в кратчайшие сроки решали актуальную проблему «зашлакованности» организма, замечая быстрое снижение веса. Таким образом, на данном примере вы можете наблюдать непосредственное воздействие полезных препаратов на процесс похудения и оздоровления.

2.Упражнения.

Утренний ли, вечерний ли бег – все зависит от вашего выбора. Главное, простой медленный бег трусцой. Только представьте эту романтичную картину! Ветер будет щекотать ваше полное решительности лицо, грудь будет полниться чистым воздухом, и в сознании укоренится понимание того, что вы делаете очень уверенный рывок на пути к достижению заветного и желанного! Если бег вам противопоказан – старайтесь заменить его простыми прогулками. Разумеется, желательно гулять на природе, где воздух чище, нежели в городской зоне. 

Бег и простые прогулки развивают мышцы всего тела сразу. Конечно же, это сказывается на «излишках». Нагружайте себя до приобретения ощущения легкой усталости, после чего посидите где-нибудь, немного отдохните. Но постепенно, день ото дня, увеличивайте нагрузку, дистанцию, скорость. И вместе с ростом вашей выносливости будут расти и ваши результаты!

Очень хороши приседания для похудения. Приседайте у стены, придерживаясь за спинку стула или просто вытянув перед собой руки. Главное – привыкайте к нагрузкам постепенно. И нагружайте свои мышцы в здравых пределах, не нужно излишнего фанатизма! Старайтесь как можно меньше помогать себе руками. Пусть ноги почувствуют нагрузку, пускай самый неподатливый жирок начнет сгорать первым. На 20 кг за 3 дня вы конечно не похудеете, но поверьте, систематические приседания помогут вам прийти к наиболее быстрому эффекту!

3. Диета

Разумная диета с хорошим влиянием на ваш организм – это уже треть работы над совершенствованием тела. Правильный подход к питанию обеспечивает ускорение процесса оздоровления и похудения. Ниже предложен оригинальный вариант простой диеты, подходящий практически всем.

Завтрак: 150 грамм творога, половинка грейпфрута;
Обед: 100 грамм вареной куриной грудки и 200 грамм тушеных овощей (кроме свеклы, картошки и морковки);
Ужин: 100 грамм рыбы (желательно приготовленной на пару) и 200-250 грамм овощного салата.
Чай или кофе – всегда без сахара.

В заключение напоминаем, что вопрос «как похудеть на 20 кг за 3 дня» остается с все тем же отрицательным ответом: никак! Но при соблюдении некоторых правил, выполнении нетрудных упражнений и приеме надежных препаратов вы сможете максимально ускорить процесс похудения. А насколько быстрым он будет у вас?
Полезна ли статья? Да 8 Нет 5 | Рейтинг: 55


Как похудеть на 20 кг за 3 дня: отзывы (всего 4)
10.03.2013
Хухлик:
Первым делом нужнео очистить себя Фитолайтом.
10.03.2013
Чарана:
Диета выглядит ужасающе.
02.05.2013
рита:
здраствуйте меня звать рита я хочу срочно пухудеть помагити.
02.05.2013
рита:
здарвствуйте меня звать рита яхочу пухудеть кто мржет помагите

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Уксусные обертывания для похудения
Уксусные обертывания для похудения не вполне безопасны для вашей кожи и здоровья в целом! Чем вы рискуете, проводя подобные процедуры? Это нужно знать, прежде чем использовать что-то новое!
23.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
06.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Таблица калорийности продуктов
Таблички калорийности продуктов питания должны висеть в рамочке под стеклом на кухне каждого следящего за своим весом и здоровьем человека! Здесь вы найдете все продукты и их энергетическую ценность, что поможет следить за потреблением калорий.
11.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 180
Жир брюшной
Как добиться хорошей фигуры, что делать с брюшным жиром, как от него избавиться? Эти вопросы не теряют своей актуальности, поэтому мы постараемся ответить на них, чтобы помочь вам похудеть!
25.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки