Как похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях

Эффективно и быстро избавит от живота и боков. Гарантированный результат.
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях
Как похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях

Существует распространенное мнение о том, что для того чтобы похудеть нужно непременно «сесть» на диету. Давайте разберемся с этим мифом раз и навсегда. С чего начинает женщина, собираясь худеть?  Правильно, современная мадам открывает интернет. А там глобальная сеть пестрит советами по похудению. Каких рецептов тут только нет!                               

На первом плане монодиеты, в состав которых входит один основной  продукт и несколько сопутствующих. Гречневая, кефирная, арбузная, рисовая, грейпфрутовая и т.д.- все они малоэффективны и уж никак не помогут похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях. В лучшем случае уйдет пара килограммов.

Другая категория диет - белковая. Самая популярная из них - кремлевская, но она и самая противоречивая. Протеиновые системы питания, бесспорно, дают хороший результат, но при продолжительном  применении грозят проблемами со здоровьем, в частности с печенью. И если вы все-таки решились попробовать, советую приобрести препарат Гептро Актив - он поможет защитить печень от непредвиденных нагрузок и восстановит полноценный обмен в ее тканях. 

Еще существуют экспресс диеты - это те самые пресловутые разгрузочные дни, которые позволяют нам влезть в любимое платье. То есть минус один сантиметр в талии, не больше. 

Пожалуй, стоит немного сказать и о новомодных системах питания

К примеру, эффективной и полезной диетологи считают греческую диету, в основе которой только свежие и натуральные продукты. Но похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях  у вас не получится. Она рассчитана на продолжительное время. 

Набирает популярность, так называемая жидкая диета, где твердая пища целиком заменяется на бульон, соки, молоко, отвары и смузи. У последней, кстати, есть как поклонники, так и противники. Да и быстрого результата  от нее ждать не следует.

Из вышесказанного, напрашивается вывод, что никакая диета не способна уменьшить вас на 20 кг за неделю в домашних условиях. 

Что же делать? 

Не спешите худеть. Нужно разумно подойти к решению проблемы. Правильное питание и физическая активность помогут вам обрести стройную фигуру и не потерять здоровье в погоне за красотой. Начните с малого – исключите сахар, выпечку и жирную пищу. Пейте чистую воду и ешьте много овощей. Дальше больше – разработайте для себя систему питания, включая в рацион полезные продукты, которые вы любите. Главное, получать от еды удовольствие. Жуй и худей, только делай это правильно!

Есть нехитрые правила, которые помогут похудеть:

  • За 15 минут до еды нужно выпевать стакан воды без газа -  это уменьшит аппетит.
  • Есть нужно понемногу, но часто, где-то 5-6 раз в день.
  • Медленный прием пищи ускоряет насыщение.
  • Фрукты нужно есть отдельно, за полчаса до еды или через 2 часа после нее.
  • Последний прием пищи должен быть часа за два-три до сна.

Добавьте к этому зарядку, хорошее настроение, а так же пару тройку домашних процедур, таких, как баня, сауна или ванна.
Водные процедуры эффективны в борьбе с лишним весом. Дома можно принимать травяные ванны. Добавьте в воду настой целебных трав, таких как ромашка, лаванда, можжевельник или эвкалипт. Также подойдут эфирные масла или экстракты. Вода должна быть комфортной для вас температуры, а процедура длиться не больше 20 минут – это оптимальное время, за которое организм впитывает в себя все полезные свойства трав. 

Баня или сауна так же помогут очистить организм и ускорить обменные процессы. Однако после них не забудьте пополнить водные запасы организма. Тут как нельзя лучше подойдет зеленый, травяной или ягодный чай с ложечкой меда. Худейте с удовольствием - худейте с Фитослим Актив и лишние килограммы уйдут как будто их и не бывало.

Ульянова Елена, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 11.12.2012


Как похудеть на 20 кг за неделю в домашних условиях: отзывы (всего 1)
03.04.2013
Надя:
Чёт нереальный результат! Если только липосакцию всего организма и мозга в том числе сделать? Даже если совсем ничего не есть, столько не уйдет, не надейтесь! Ведь если не есть сил на физкультуру не будет, тело начнет жрать свои же мышцы и в результате только хуже будет!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Обертывание глиной для похудения
Для того, чтобы выбрать сырье для обертывания глиной, нужно ознакомиться с ее разнообразными свойствами. А свойства зависят от цвета! Так, идеальным вариантом для обертываний для похудения считается...
27.11.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 80
От чего быстро худеют
От липосакции быстро и эффективно худеют! Это не требует никаких трудов от человека, уснул толстым, проснулся худым! Но вам все равно необходимо будет изменить свой образ жизни, ведь организм будет продолжать делать запасы!
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 15
Откуда берутся шлаки
Откуда берутся шлаки? Чаще всего из пищи! Даже если вы стараетесь есть правильные продукты, вы все равно подвержены риску того, что пищеварительная система их не переработает. Например, нередкая причина образования калового камня...
12.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Низкокалорийные блюда из гречки
Гречневая диета по-прежнему популярна, ведь она не требует финансовых затрат, насыщает организм полезными веществами и не вызывает постоянного чувства голода! Но где же взять рецепты низкокалорийных блюд из гречневой крупы? Конечно, у нас!
21.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Новые комментарии
27.11.2018
Лена:
Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
22.04.2018
елена:
Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес  мой как был после работы так и остался.
Вверх
Добавить в закладки