Как похудеть на 5 кг за 2 недели

Как похудеть на 5 кг за 2 недели
Как похудеть на 5 кг за 2 недели

Вы находитесь в преддверии важной даты или собираетесь в отпуск на солнечное побережье, а любимое платье предательски не застегивается? Отлично, что вы спохватились не за 3 дня до события, а за целых 2 недели. Хотя, и в таком случае придется поторопиться и обходиться со своим организмом без жалости. Мы постараемся извлечь даже из такого жесткого похудения максимум пользы с помощью очистки организма. 

Вода 

Многим покажется странным, но первый шаг к тому, чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели – пить достаточное количество воды, а именно – не менее 2 л в день. Это поможет: 

  • снизить чувство голода; 
  • наладить обмен веществ; 
  • наладить работу почек и кишечника. 

Удивительно то, что мы перестаем чувствовать голод не благодаря наполнению желудка. Часто просто путаем жажду с голодом и стакан воды – именно то, что нужно организму в этот момент. На пищеварительный тракт вода действует особенно положительно. Стакан теплой воды утром помогал избавиться от запоров даже тем, кто страдал ими уже долгое время и испробовал множество способов. Стакан воды с лимоном избавляет от шлаков. 

Положительный эффект при похудении окажет холодная вода. Ведь уже для того чтобы нагреть ее до температуры тела, организм тратит калории. Только не увлекайтесь этим средством, если страдаете от склонности к простудным заболеваниям. Да и полагаться только на холодную воду при похудении не стоит. Ведь чтобы избавиться от лишних килограммов только с помощью холодной воды, выпивать ее придется ведра по три в день. 

Салат-щетка 

Один из самых сложных шагов для того, чтоб похудеть на 5 кг за 2 недели станут разгрузочные дни. Лучше всего употреблять только салат-щетку. Для салата вам понадобится по 0,5 кг: 

  • свеклы; 
  • моркови; 
  • капусты. 

В идеале салат нужно заправить только лимонным соком, но если уж совсем невмоготу, добавьте немного льняного масла. Распределите 4 разгрузочных дня на весь срок для похудения. Это обеспечит вам плоский живот и позволит сбросить приблизительно 1 кг за день

Белковая пища 

Но чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели, одних разгрузочных дней недостаточно. Нужно еще и не набрать лишнего в те дни, когда позволяем себе больше. Для этого лучше сделать акцент на белковой пище. Отлично подойдут: 

  • отварная курица; 
  • яичный белок; 
  • нежирная свинина; 
  • сыр тофу; 
  • молочные продукты. 

Соль и похудение 

Соль часто является одним из основных врагов похудения. Далеко не всем худеющим нужно избавиться от жира. Множество людей страдает от переизбытка воды, которая задерживается в организме именно из-за употребления соли. Попробуйте не добавлять в пищу соль хотя бы в течение недели и увидите, как изменится ваша фигура, а вместе с ней пропадут и утренние отеки на лице. Многим есть несоленую пищу совсем невмоготу. В таком случае на помощь придет лимонный сок. Он делает несоленую пищу куда более сносной. 

Помощь профессионалов 

В начале курса похудения все мы полны героизма и веры в себя, но каких-то несколько дней могут радикально все изменить. В таких случаях не стоит пренебрегать средствами, способными облегчить нашу жизнь. В данном случае существенную помощь может оказать комплекс профессиональных препаратов для похудения. Фитослим Актив поможет сжечь жир, а прием всего комплекса увеличит воздействие в несколько раз, поможет очистить организм и не даст Вам страдать от недостатка витаминов в процессе похудения. Приятный момент – снижение аппетита во время приема препаратов.
 
Таким образом вы сможете пережить весь процесс похудения без стрессов и срывов. Худейте на здоровье и с удовольствием!

Валерия Кривонос, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20


Как похудеть на 5 кг за 2 недели: отзывы (всего 1)
05.04.2013
Лера:
Салат "Щетка" - сильная вещь, особенно если на ночь еще чернослив с кефиром принять))) Утром лучше встать пораньше))) А я еще если мне точно-точно нужно похудеть, принимаю фитослим актив и пью много свежего вкусного зеленого чая с имбирем! Всем советую, даже ни капли не сомневайтесь - похудеете стопудово!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Крем для похудения
Крем для похудения помогает выровнять кожу, сделать целлюлит менее заметным. Если сочетать применение этого косметического средства с массажем, обертыванием и другими процедурами, эффект будет более заметным.
27.11.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Эффективное средство для снижения аппетита
Немногие из предлагаемых на рынке препаратов для снижения аппетита действительно эффективны! Те же, что действуют стопроцентно, вредны для нашего здоровья! Как найти и эффективное и безопасное средство?
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Клизма для похудения
Назначать и ставить себе клизму для похудения категорически запрещено! Процедуру прописывают только пациентам с определенными заболеваниями. Эффективность использования подобных методов для похудения практически равна нулю!
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 40
Я толстая
Раньше «доброй» на Руси признавалась женщина не только приветливая, но и достаточно полная по сегодняшним меркам! Тогда возглас: «Я толстая!» был окрашен скорее в радостные тона, чем в такой негатив как сейчас!
30.01.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 15

Вверх
Добавить в закладки