Как похудеть на 5 кг за 4 дня

Как похудеть на 5 кг за 4 дня
Как похудеть на 5 кг за 4 дня

Кажется, это невозможно – похудеть на 5 кг за 4 дня?! Сбрасывать в день более килограмма? Но страшно только на первый взгляд. На самом деле любой человек, даже тот, в ком «нет ни капли жира», чей вес полностью соответствует его росту и сложению, все равно носит с собой пару лишних килограммов. А уж если у человека есть жирок, то он сможет удалить за короткий срок и 5 килограммов. Ведь человеческое тело состоит из воды на 65-80%. Причем у большинства людей процент содержания воды в теле несколько завышен. Быстро потерять эту «лишнюю» воду сравнительно нетрудно. Любой, кто худел по проверенной методике, скажет вам, что первые килограммы у него ушли очень быстро.

Самый очевидный путь - диета

Самый очевидный путь похудения – это диета. Свирепая такая диета, которую не каждый выдержит. Если действовать в строгом соответствии с рекомендациями диетолога и мужественно держать себя в руках все 4 дня, потерять 5 кг можно. Только результат вас, возможно, обрадует меньше, чем ожидалось. 

Во-первых, вы будете выглядеть измождено, болезненно, но с голодным блеском в глазах. Во-вторых, после окончания диеты вам придется заклеить себе рот, потому что уж очень хочется кушать, и вы не заметите, как проглотите огромное количество еды. В-третьих, перепуганный таким стрессом организм кинется изо всех сил делать запасы, и вы очень быстро вновь наберете с таким трудом сброшенные килограммы. Поэтому худеть с помощью одной только диеты не стоит.

Разумный подход - через очищение

Так как похудеть на 5 кг за 4 дня задача все-таки не очень простая, приготовьтесь использовать одновременно несколько способов похудения. Для начала очистите организм от шлаков, главным образом, кишечник. Конечно, чистить организм нужно регулярно, именно для этого существуют различные натуральные препараты для похудения через очищение, такие, как Фитолайт Плюс и Гептро Актив, например. Как раз в кишечнике спрятались те лишних 1,5-2 килограмма, а может и больше, которые носит с собой каждый человек. И если вы только о том и думаете, как похудеть на 5 кг за 4 дня, то начните чистку с первого дня, через пару дней вы увидите, что у вас чуточку опал живот, и заметите улучшение самочувствия.

Не забываем про водные процедуры

Очистив кишечник от 1,5-2 кг шлаков, можно приступать к избавлению от лишней воды. Тут незаменимой является баня, если вам позволяет здоровье. Специалисты спорят, в какой бане больше потоотделение, в сауне или в парной, но пока не пришли к определенному выводу. С уверенностью можно сказать одно – обе бани хороши, выбирайте, какая вам больше нравится. Но так как вы хотите похудеть на 5 кг за 4 дня, вам придется отказаться от некоторых привычных банных атрибутов. Никакого пива под рыбку или раков и никакой газировки! Пить можно очень немного, по глоточку, что-нибудь витаминное: морс, компот, травяной чай. В парной не пить вообще, только рот полоскать.

Для похудения нужно сделать несколько заходов по 5-7 минут, чтобы в общей сложности получилось 30 минут в парной. В промежутках отдыхать в мыльной или раздевалке, завернувшись в мохнатую простыню. Никакого холодного душа, бассейна или сугроба, иначе потоотделение прекратится, а вместе с ним и снижение веса. После третьего захода сделайте пилинг, массаж, уделяя особое внимание проблемным зонам

Полезно грязевое обертывание, способствующее сжиганию жира. Как раз после третьего захода в парную очищенное от грязи тело с удовольствием воспримет все процедуры. Если в парной вы будете не просто сидеть или лежать, а обработаете веником парочку-тройку своих друзей, это повысит эффективность банной процедуры. После бани можно поесть что-нибудь легкое, типа салата с овощами. Один такой поход в баню поможет вам избавиться еще от 1,5-2 кг.

Внимание! Один такой поход в баню – огромная нагрузка на сердце и почки! Она может спровоцировать заболевание, о котором раньше вы и думать не думали. Нельзя ходить в баню при любых обострениях хронических заболеваний. Воздержитесь от нее при малейших признаках любого другого заболевания.

На третий день отдыхайте. Если хорошо себя чувствуете, можете заняться гимнастикой или бегом в одежде для похудения. И не забывайте про диету. Откажитесь от сладкого, жирного, соленого, мучного. Ешьте постное мясо с овощами, пейте чистую воду. И радуйтесь: вам осталось сбросить последние 1,5-2 кг! Этими последними килограммами займитесь в последний день. Если вы хорошо перенесли баню, повторите всю процедуру ещё раз, полный цикл: несколько заходов в парную с массажем и обертываниями. Перед баней плотно не есть, в бане и сразу после нее пить по возможности меньше. Вот как похудеть на 5 кг за 4 дня можно. Осталось только постараться не набрать их снова.

Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20


Как похудеть на 5 кг за 4 дня: отзывы (всего 4)
20.03.2013
агатовая принцесса:
Сколько сейчас развелось всяких слабительных и мочегонных для похудения... Это же вред, лучше фитолайт попить, он хоть весь организм очищает и не приносит вреда организму.
20.03.2013
Пикса:
От диеты вообще не будет толку, если предварительно не избавить организм от шлаков и токсинов, а сделать это лучше Фитолайтом, он и обмен везществ заодно восстанавливает.
20.03.2013
Дьюти:
Если сидеть на очень строгой диете, можно стать злобной и отыгрывать своё плохое настроение на близких.
20.03.2013
Морка:
Почему нельзя в бане пить? Там же жарко, горло драть начнёт.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Упражнения для быстрого похудения живота
Сейчас мы рассмотрим самые эффективные и результативные упражнения для быстрого похудения живота! Но прежде чем начать читать, остановитесь и задумайтесь, каких результатов вы хотите достигнуть?
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 15
Лекарства для похудения
Читайте о самых популярных лекарствах для похудения. Вред и польза средств, которые должен назначать только врач. Какие побочные эффекты вы можете наблюдать при применении этих препаратов?
27.11.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Легкий способ похудеть
Легкий способ похудеть – это очередной легкий способ расстаться с деньгами, помощь тем, кто набрал в поисковике «как заработать миллион?». Те, кто давно ведет борьбу со своим организмом против жировых отложений, понимает, что легких и быстрых путей тут нет!
13.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Тыквенное масло для похудения
Тыквенное масло - это полезный и вкусный продукт, оно вполне может заменить подсолнечное масло (уже порядком надоевшее!). Для похудения тыквенное масло применяют, используя очистительные свойства продукта.
26.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки