Как похудеть на 5 кг за 5 дней
Как похудеть на 5 кг за 5 дней
Какие события являются для нас «извинительными» для того, чтобы мы сели на жесткую диету и забыли обо всем, что прочитали о здоровом питании? Конечно же, свадьбы (свои, подруг, друзей, а особенно бывших мужей и возлюбленных!), Новый год, дни рождения, корпоративы, весна, лето, отпуск, свидание, встреча с одноклассниками… То есть практически каждый день в году призывает нас похудеть до состояния супермодели. Наверно поэтому так сложно выбрать какой-то определенный день, чтобы заняться своим весом. И все-таки, как похудеть на 5 кг за 5 дней?
Диета
Хотите диету? Но тогда не крадитесь ночью к холодильнику, не прячьте каталку колбасы под подушку и не шарьте под кроватью в надежде найти хоть что-то съедобное, что загнал туда кот! И еще – не стоит вызывать скорую помощь, набирая номер доставки пиццы! Знаю я все наши хитрости. И особо не расстраивайтесь, если не удалось похудеть на 5 кг за 5 дней, будет другой праздник, другой случай! Вот тогда вы точно будете знать, что нужно доставать с полки «убойный» комплект – Фитослим Актив и Карнивит Q10, а не голодать. Вы знаете, что при недостатке калорий вас покидают:
- Содержимое кишечника.
- Вода.
- Мышечная масса.
- Жировые запасы.
Происходит это именно в этой последовательности и, к сожалению, четвертый пункт никогда не становится первым, увы… За свою жизнь я перепробовала очень много диет, процентов 90 из них мне выдержать не удалось. Но есть несколько таких, которые достаточно легко переносились (с учетом употребления Фитослим Актив, конечно):
«Свекольная диета»
На этой диете вполне реально похудеть на 5 кг за 5 дней, можно даже наладить работу ЖКТ. В эти пять дней вам нужно варить свеклу и строгать из нее салатики, выжимать свекольный сок. Особого меню нет (что уже хорошо!), просто нужно заменить какое-либо из основных блюд салатом из свеклы. В этот салат рекомендуется добавлять тертую морковку и столовую ложку нежирной сметаны или кефира.
Основное же в этой диете – вам нужно пить свекольный сок перед приемом пищи. Начинать нужно с одной столовой ложки и дойти до 100 миллилитров к пятому дню. Если вкус этого напитка вам неприятен, положите в рот ржаной сухарик – должно помочь! Сидя на свекольной диете, нельзя употреблять алкоголь и жирную пищу (постарайтесь соблюсти это условие). Если у вас есть диабет или болезнь мочевыводящих путей, перед выбором данной диеты нужно проконсультироваться с врачом. Использовать свеклу для похудения можно раз в 3-4 месяца, если нужно избавиться от нескольких явно лишних кило и улучшить цвет лица!
Диета «Сибарит»
На мой взгляд вполне приемлемая и достаточно вкусная диета, то есть, пять дней можно продержаться! Основа – это коктейль «Сибарит», который и идет в качестве основного блюда. Для этого творения найдите обезжиренный творог и фрукты-ягоды. Можно добавить немного натурального йогурта или кефира. Фрукты нужно будет протереть, а ягоды размять. Смешайте все это с творогом и ложкой чего-нибудь жидкого кисломолочного. Нельзя добавлять ни сахар, ни соль! Коктейль получается очень вкусным и без усилителей, а если всю массу взбивать миксером, блюдо выходит просто божественное – никакое мороженое не нужно!
Если творога будет полкило, а фруктов-ягод – 300 грамм, то готовое блюдо потянет на 750-800 г. Этот коктейль нужно есть вместо завтрака, перед обедом и вместо ужина. То есть, разделить дневную порцию на три части. Так как обед получается полноценным, а с творогом и фруктами вы получаете витамины, белки и другие полезные вещества, то диета не вредит здоровью и переносится нормально. «Сибарит» - хороший шанс похудеть на 5 кг за 5 дней (но только шанс, не бросайте в меня камни, если не получится!).
«Диета экстренная»
Это монодиета. Продукт вы можете выбрать сами: вода чистая, вода минеральная без газа, зеленый чай. Их можно чередовать или принимать только один. Вот результаты этой очень эффективной и действенной диеты:
Понедельник – минус килограмм;
Вторник – минус килограмм;
Среда – минус килограмм;
Четверг – минус килограмм;
Пятница – минус килограмм: «вау, я наконец-то избавилась от этих гадких жирных валиков!».
Суббота – реанимация.
Вот как-то так с такими диетами получается! Давайте лучше есть досыта и вкусно, а удалить со стола всякие «вредности» поможет Фитослим Актив. Не думайте, что нельзя похудеть, питаясь следующими продуктами:
- Грибы прекрасно могут заменить мясо, то есть можно чередовать рыбные, грибные и мясные дни. В грибах есть и витамины (Д, группы В, ниацин, рибофлавин). А вот калорийность их значительно ниже, чем у мяса или жирной рыбы, так что осваивайте рецепты грибных блюд!
- Свинина – это хорошее мясо, милые худеющие дамы! Свиная вырезка по постности примерно равна куриной грудке, а поясничные части даже менее калорийны, чем пресловутые окорочка ! Так что смело отрезайте кусок мяса размером с ладонь и в пароварку его с овощами и специями.
- Шоколад полезен в небольших количествах, так как сразу же улучшает настроение и внушает оптимизм! Горький шоколад (какао не меньше 70%) в размере сорока граммов вполне можно сгрызть, не опасаясь за свои бока и попу!
- Яйца пора реабилитировать, а то совсем исчезнет такой прекрасный продукт со столов худеющих! Диетологи уже давно включают яйца в рацион людей с лишним весом. Ведь одно яйцо содержит белок, 13 микроэлементов, ненасыщенные жиры и тянет всего на 75 килокалорий! Если вы так страшитесь холестерина, делайте яичницу из одних белков, тем более что давно подмечено – коты больше любят желток!
- Авокадо бояться не нужно, оно содержит лишь полезный жир (моно- и полиненасыщенный ). Ну и что, что калорий много – лучше уж авокадо с его 20 витаминами и минералами, чем совершенно бесполезный кусок пиццы! Наслаждайтесь вкусом и не жалейте об этом!
- Картофель печеный в домашних условиях без масла не содержит ничего плохого. Ему определенно есть место на вашем столе. Одна средняя картофелина – это 160 килокалорий и приличное количество клетчатки и калия!
25.01.2013
Как похудеть на 5 кг за 5 дней: отзывы (всего 3)
05.04.2013
Лаки:
Экстренная диета мне идеально подходит))) В реанимации откачают, а питание через капельницу совсем некалорийное) Авокадо мне не очень нравится на вкус, а вот печеный картофель обожаю! И надо вспомнить про грибы и не забыть про Фитослим Актив!
Ответить
05.04.2013
Лето:
А уж как прекрасно худеется с клизмой) На эти пять дней можно переселиться в туалет, захватив с собой толстую книгу и цисцерну зеленого чая! Пожалуй, даже больше сбросите! Мне такие методы не нравятся, поэтому пойду пешком за овощами фруктами!
05.04.2013
Денис:
Весна - время любить! Посмотрите, какими стройными становятся кошки в это время - есть им некогда совсем)))
Оставьте свой отзыв!
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
Пожалуй, в домашних условиях вполне по силам похудеть быстро! Если устроить в комнате тренажерный зал и готовить каждый день из здоровых продуктов, то лишний вес больше никогда вас не побеспокоит!
При соблюдении диеты объемы тела уменьшаются равномерно. Так что, если нужно похудеть только в животе, то приведенные в этой статье упражнения будут вам необходимы! Жир будет сопротивляться, но...
Диетические тенденции отличаются удивительным разнообразием. Каждый автор очередной системы питания отстаивает свою точку зрения, нередко прямо противоположную общепринятому мнению.
Новые комментарии
27.11.2018
Лена:
Девочки, хочу поделиться своей историей похудения. На протяжении последних 5-ти лет я перепробовала очень много диет, но ни одна из них мне не помогала. Даже если и были сдвиги, то вес возвращался очень быстро. Физические нагрузки мне запрещены по состоянию здоровья.
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
Примерно год назад я совсем случайно узнала ЛИПРОМИКСЕ, препарат который помогает сжигать лишний жир.
В итоге:
спустя первый месяц -5кг.
Два месяца - 12 кг.
4 месяца -20 кг.
И это при том, что я не ограничиваются себя никакими диетами и у меня нет физических нагрузок.
Огромное спасибо производителям!
22.04.2018
елена:
Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался.