Как похудеть на 5 кг за 5 дней

Как похудеть на 5 кг за 5 дней 

Какие события являются для нас «извинительными» для того, чтобы мы сели на жесткую диету и забыли обо всем, что прочитали о здоровом питании? Конечно же, свадьбы (свои, подруг, друзей, а особенно бывших мужей и возлюбленных!), Новый год, дни рождения, корпоративы, весна, лето, отпуск, свидание, встреча с одноклассниками… То есть практически каждый день в году призывает нас похудеть до состояния супермодели. Наверно поэтому так сложно выбрать какой-то определенный день, чтобы заняться своим весом. И все-таки, как похудеть на 5 кг за 5 дней? 

Диета 

Хотите диету? Но тогда не крадитесь ночью к холодильнику, не прячьте каталку колбасы под подушку и не шарьте под кроватью в надежде найти хоть что-то съедобное, что загнал туда кот! И еще – не стоит вызывать скорую помощь, набирая номер доставки пиццы! Знаю я все наши хитрости. И особо не расстраивайтесь, если не удалось похудеть на 5 кг за 5 дней, будет другой праздник, другой случай! Вот тогда вы точно будете знать, что нужно доставать с полки «убойный» комплект – Фитослим Актив и Карнивит Q10, а не голодать. Вы знаете, что при недостатке калорий вас покидают: 

  1. Содержимое кишечника. 
  2. Вода. 
  3. Мышечная масса. 
  4. Жировые запасы. 

Происходит это именно в этой последовательности и, к сожалению, четвертый пункт никогда не становится первым, увы… За свою жизнь я перепробовала очень много диет, процентов 90 из них мне выдержать не удалось. Но есть несколько таких, которые достаточно легко переносились (с учетом употребления Фитослим Актив, конечно): 

«Свекольная диета»

На этой диете вполне реально похудеть на 5 кг за 5 дней, можно даже наладить работу ЖКТ. В эти пять дней вам нужно варить свеклу и строгать из нее салатики, выжимать свекольный сок. Особого меню нет (что уже хорошо!), просто нужно заменить какое-либо из основных блюд салатом из свеклы. В этот салат рекомендуется добавлять тертую морковку и столовую ложку нежирной сметаны или кефира

Основное же в этой диете – вам нужно пить свекольный сок перед приемом пищи. Начинать нужно с одной столовой ложки и дойти до 100 миллилитров к пятому дню. Если вкус этого напитка вам неприятен, положите в рот ржаной сухарик – должно помочь! Сидя на свекольной диете, нельзя употреблять алкоголь и жирную пищу (постарайтесь соблюсти это условие). Если у вас есть диабет или болезнь мочевыводящих путей, перед выбором данной диеты нужно проконсультироваться с врачом. Использовать свеклу для похудения можно раз в 3-4 месяца, если нужно избавиться от нескольких явно лишних кило и улучшить цвет лица! 

Диета «Сибарит»

На мой взгляд вполне приемлемая и достаточно вкусная диета, то есть, пять дней можно продержаться! Основа – это коктейль «Сибарит», который и идет в качестве основного блюда. Для этого творения найдите обезжиренный творог и фрукты-ягоды. Можно добавить немного натурального йогурта или кефира. Фрукты нужно будет протереть, а ягоды размять. Смешайте все это с творогом и ложкой чего-нибудь жидкого кисломолочного. Нельзя добавлять ни сахар, ни соль! Коктейль получается очень вкусным и без усилителей, а если всю массу взбивать миксером, блюдо выходит просто божественное – никакое мороженое не нужно! 

Если творога будет полкило, а фруктов-ягод – 300 грамм, то готовое блюдо потянет на 750-800 г. Этот коктейль нужно есть вместо завтрака, перед обедом и вместо ужина. То есть, разделить дневную порцию на три части. Так как обед получается полноценным, а с творогом и фруктами вы получаете витамины, белки и другие полезные вещества, то диета не вредит здоровью и переносится нормально. «Сибарит» - хороший шанс похудеть на 5 кг за 5 дней (но только шанс, не бросайте в меня камни, если не получится!).
 
«Диета экстренная»

Это монодиета. Продукт вы можете выбрать сами: вода чистая, вода минеральная без газа, зеленый чай. Их можно чередовать или принимать только один. Вот результаты этой очень эффективной и действенной диеты: 

Понедельник – минус килограмм; 
Вторник – минус килограмм; 
Среда – минус килограмм; 
Четверг – минус килограмм; 
Пятница – минус килограмм: «вау, я наконец-то избавилась от этих гадких жирных валиков!». 
Суббота – реанимация. 

Вот как-то так с такими диетами получается! Давайте лучше есть досыта и вкусно, а удалить со стола всякие «вредности» поможет Фитослим Актив. Не думайте, что нельзя похудеть, питаясь следующими продуктами: 

  • Грибы прекрасно могут заменить мясо, то есть можно чередовать рыбные, грибные и мясные дни. В грибах есть и витамины (Д, группы В, ниацин, рибофлавин). А вот калорийность их значительно ниже, чем у мяса или жирной рыбы, так что осваивайте рецепты грибных блюд! 
  • Свинина – это хорошее мясо, милые худеющие дамы! Свиная вырезка по постности примерно равна куриной грудке, а поясничные части даже менее калорийны, чем пресловутые окорочка ! Так что смело отрезайте кусок мяса размером с ладонь и в пароварку его с овощами и специями. 
  • Шоколад полезен в небольших количествах, так как сразу же улучшает настроение и внушает оптимизм! Горький шоколад (какао не меньше 70%) в размере сорока граммов вполне можно сгрызть, не опасаясь за свои бока и попу! 
  • Яйца пора реабилитировать, а то совсем исчезнет такой прекрасный продукт со столов худеющих! Диетологи уже давно включают яйца в рацион людей с лишним весом. Ведь одно яйцо содержит белок, 13 микроэлементов, ненасыщенные жиры и тянет всего на 75 килокалорий! Если вы так страшитесь холестерина, делайте яичницу из одних белков, тем более что давно подмечено – коты больше любят желток! 
  • Авокадо бояться не нужно, оно содержит лишь полезный жир (моно- и полиненасыщенный ). Ну и что, что калорий много – лучше уж авокадо с его 20 витаминами и минералами, чем совершенно бесполезный кусок пиццы! Наслаждайтесь вкусом и не жалейте об этом! 
  • Картофель печеный в домашних условиях без масла не содержит ничего плохого. Ему определенно есть место на вашем столе. Одна средняя картофелина – это 160 килокалорий и приличное количество клетчатки и калия! 
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Как похудеть на 5 кг за 5 дней: отзывы (всего 3)
05.04.2013
Лаки:
Экстренная диета мне идеально подходит))) В реанимации откачают, а питание через капельницу совсем некалорийное) Авокадо мне не очень нравится на вкус, а вот печеный картофель обожаю! И надо вспомнить про грибы и не забыть про Фитослим Актив!
05.04.2013
Лето:
А уж как прекрасно худеется с клизмой) На эти пять дней можно переселиться в туалет, захватив с собой толстую книгу и цисцерну зеленого чая! Пожалуй, даже больше сбросите! Мне такие методы не нравятся, поэтому пойду пешком за овощами фруктами!
05.04.2013
Денис:
Весна - время любить! Посмотрите, какими стройными становятся кошки в это время - есть им некогда совсем)))

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья
Когда возникает вопрос: «Жир: главный враг стройной фигуры или залог здоровья?», то в первую очередь мы вспоминаем о холестерине, так как изрядно запуганы описанием жировых бляшек на стенках сосудов!
06.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 30
Как похудеть в домашних условиях быстро
Пожалуй, в домашних условиях вполне по силам похудеть быстро! Если устроить в комнате тренажерный зал и готовить каждый день из здоровых продуктов, то лишний вес больше никогда вас не побеспокоит!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть в животе, упражнения
При соблюдении диеты объемы тела уменьшаются равномерно. Так что, если нужно похудеть только в животе, то приведенные в этой статье упражнения будут вам необходимы! Жир будет сопротивляться, но...
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Диетические тенденции
Диетические тенденции отличаются удивительным разнообразием. Каждый автор очередной системы питания отстаивает свою точку зрения, нередко прямо противоположную общепринятому мнению.
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки