Как похудеть на 5 кг за неделю

Как похудеть на 5 кг за неделю 

Очень часто в жизни случаются ситуации, когда просто необходимо выглядеть на все 100%. И вот именно в такие моменты перед прекрасной половиной человечества встает вопрос «Как похудеть на 5 кг за неделю?», за ту самую неделю, которая осталась до свадьбы подруги, дня рождения любимого, встречи выпускников или даже своей собственной свадьбы.

Женщина, решившая во что бы это ни стало быстро похудеть, не остановится не перед чем. И напрасно ей будут твердить, что такое резкое похудение вредно для здоровья -  все это для женщины не важно, ведь перед ней стоит цель, и она все равно найдет способ, чтобы быстро сбросить лишний вес. 

Поэтому, если уж у вас появилась такая потребность, что всего за неделю вам нужно похудеть на 5 кг, то прислушайтесь к нашим советам и вы сможете сделать это с минимальными последствиями для здоровья. 

Как похудеть на 5 кг за неделю с помощью диеты?

Итак, наиболее подходящий способ для тех женщин, которые собираются похудеть на 5 кг за неделю – это сесть на какую-либо жесткую диету. Конечно же необходимо помнить, что садиться на такую диету могут лишь абсолютно здоровые женщины, поэтому, прежде всего, проконсультируйтесь с врачом по поводу допустимости применения такого метода похудения именно для вас. 

Какие же диеты наиболее эффективные и позволяют похудеть за неделю на 5 кг? Я выделила три, на мой взгляд наиболее щадящих и эффективных  диеты – это «кефирная диета», «гречневая диета» и «белковая диета». Описывать подробный рацион для каждой из трех диет я не буду, так как вы без труда сможете найти эту информацию, опишу лишь вкратце их суть и основные моменты. 

Итак, общим для всех диет являются такие факторы: 1. во время диеты необходимо пить достаточно воды (особенно это касается белковой диеты); 2. все продукты, по возможности, должны быть отварными, а не жареными (это касается белковой и кефирной диет); 3. пища должна быть без соли и 4. любую жесткую диету можно повторять лишь 1-2 раз в год. 

Первая диета - «Кефирная»

Кефирная диета хороша тем, что теряя лишний вес, вы также чистите свой кишечник, так как кефирные бактерии нормализуют его работу и очищают от всевозможных «загрязнений». Суть диеты сводится к следующему: в течение недели вам необходимо каждый день выпивать по 1-1,5 литра кефира. При этом в первый день вы, кроме кефира, можете съесть 5 отварных или печеных картофелин, во второй день – 100 грамм отварного куриного филе, третий день – 100 грамм отварной телятины, четвертый день – 100 грамм отварной рыбы, пятый день – вместе с кефиром можно употреблять фрукты и овощи (кроме бананов и винограда), шестой день – один кефир и седьмой день – день полного голодания, когда можно пить только 1,5 литра минеральной негазированной воды.

Вторая диета – «Гречневая»

Суть гречневой диеты сводится к тому, что в течение недели, на завтрак обед и ужин необходимо употреблять гречневую кашу. Для этого 200 граммов гречки необходимо залить 500 мл кипятка, укутать кастрюльку полотенцем и оставить на всю ночь. Вот и все. Утром ваша каша будет  готова к употреблению. При этом в рацион можно также вводить в небольших количествах фрукты, овощи, нежирный творог и кефир.

Третья диета – «Белковая»

Белковая диета одна из наиболее эффективных диет в борьбе с лишним весом. Однако сидеть на такой диете могут лишь абсолютно здоровые люди. Она противопоказана людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, с сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями почек. Суть белковой диеты заключается в том, что из рациона исключаются углеводы и жиры, и поступающая пища должна быть лишь белкового происхождения. В более щадящем варианте белковой диеты позволяется употребление в первой половине дня сложных углеводов, например овсянки или гречневой каши. 

Преимуществом данной диеты есть то, что пищу можно потреблять в любом количестве, главное чтобы она была белковой: мясо куриное, говядина, рыба, фрукты, капуста, морковка, яйца, нежирный творог и молоко, моцарелла. Как видите, продукты питательные, а значит, вам не придется голодать.

Выходить из любой диеты, тем более жесткой, необходимо постепенно – запомните это. Потому что если вы только закончив диету, тут же приметесь питаться как раньше, то лишние килограммы очень быстро вернуться на свои излюбленные месса локализации, да и еще прихватят с собой пару-тройку своих «друзей». 

Ваши помощники -  натуральные препараты

Похудение с помощью диет довольно изнурительный процесс и не всегда он проходит так, как нам хотелось бы. Очень часто бывает, что, несмотря на все свое страстное желание похудеть на определенное количество килограммов к определенной дате, женщина все же отступает от рациона питания и позволяет себе что-то лишнее. 

Однако выход есть. Вы слышали о натуральных препаратах, способствующих похудению? Вот именно эти препараты могут помочь вам добиться все-таки поставленной цели и похудеть на 5 кг за неделю, даже несмотря на то, что вы не полностью соблюдаете диету. Все дело в том, что такие препараты, как например Фитослим Актив или Карнивит Q10, разработаны специально для того, чтобы помогать прекрасной половине человечества избавляться от лишнего веса, улучшать работу организма и оздоравливать его. 

Результаты от их приема впечатляющие – за месяц женщины теряют от 5 до 8 кг лишнего веса, однако если совместить их применение с выбранной вами диетой, то они помогут вам компенсировать погрешности в питании и стимулируют процесс похудения. Таким образом, если вы будете хотя бы в основных моментах придерживаться диеты и принимать данные  высокоэффективные нелекарственные средства для похудения, то результат вашего преображения не заставит себя ждать и уже через неделю вы предстанете перед удивленными гостями в совершенно новом облике.

Радченко Юля, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 1 | Рейтинг: 5 11.12.2012


Как похудеть на 5 кг за неделю: отзывы (всего 1)
05.04.2013
Мила:
Не люблю кашу! С детства ее в цветочном горшке прятала! Цветочки пусть подпитываются))) А все и отвсюду советуют каши, овсянки, гречки... Почему бы не делать макароны и сосиски из гречки и овсянки? Все бы их спокойно ели, а тут впихивай в себя всякую гадость....

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Слабительные для похудения
Почему люди используют слабительные средства для похудения? Какие есть виды таких препаратов и принципы их действия? Нужна ли нашему кишечнику дополнительная стимуляция? Ответы ищите здесь!
22.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 25
Купить эффективные таблетки для похудения
Купить таблетки для похудения совсем не сложно. Продаются они в аптеках, у распространителей подобной продукции, на сайтах фармацевтических компаний. Но вот будет ли от их приема эффект?
12.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 10
Слим массаж
Другое название этого вида массажа - тайский массаж, ему приписывают удивительные оздоравливающие свойства. Основной целью тайского традиционного массажа является восстановление внутреннего энергетического баланса человека...
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Костюм для похудения
Не спешите покупать костюм для похудения, пока не прочитали все отзывы реальных пользователей! Эти изделия при неправильном применении могут быть опасными для вашего здоровья!
08.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 40

Вверх
Добавить в закладки