Как похудеть на 6 кг за неделю

Как похудеть на 6 кг за неделю

Суровые реалии современности предъявляют высокие требования к внешнему виду человека. Доходит буквально до того, что от нескольких килограммов веса может зависеть карьера, личная жизнь, популярность и успешность в общении с окружающими людьми. 

И такие проблемы характерны как для женщин, так и для мужчин. Достаточно вспомнить те неприятные детские дразнилки, из-за которых пролито немало слез упитанных детей. Да, дети иногда жестоки в простоте выражения своего мнения, и, взрослея, люди не так категоричны в своих суждениях, однако мнение остается тем же. Разумеется, хочется сбросить лишний вес, как можно быстрее, поэтому те, чья фигура не идеальна, частенько задумываются о том, как похудеть на 6 кг за неделю.

Однако их измышления часто заходят несколько глубже, скажем, насколько безопасно такое быстрое похудение для здоровья. Да, сбросить 6 килограммов всего лишь за одну неделю – это много для организма, а нормальным похудением является потеря не больше 500 граммов за один день. Причем полкилограмма – для очень полных людей, а если вам нужно подкорректировать фигуру примерно на 6 килограммов, то естественным способом похудеть за 6 дней практически нереально. 

Но можно подобрать решение, которое поможет достичь цели, как похудеть на 6 кг за неделю с наименьшим для организма ущербом. А без него, увы, никак не получится, и вообще, целесообразно не расходовать свое драгоценное здоровье, а худеть постепенно, да еще и качественно увеличивая потенциал своего иммунитета, тем более что постепенное планомерное похудение дает гораздо лучший и более долговечный результат.

На такую авантюру, как похудеть на 6 кг за неделю, можно отважиться, если на кону стоит что-то важное, а сроки уже действительно «горят». Чтобы сбросить за неделю около шести килограммов можно воспользоваться низкокалорийной диетой, которая ни в коем случае не должна лишать организм полезных органических веществ вместе с сокращением калорий. К тому же, следует заблаговременно подготовиться к диете и запастись хорошим витаминным комплексом, который будет компенсировать недостаток витаминов, вызванный недостаточным количеством питания на период диеты.

Режим питания

На завтрак нужно съедать фруктовый салатик из груш, яблок и апельсинов, заправленный йогуртом однопроцентной жирности, а пить - грейпфрутовый сок. Кстати, завтракать старайтесь как можно раньше, проснувшись, за полчаса до приема пищи выпейте стакан простой воды, это послужит своеобразным бодрящим душем для вашего пищеварения, который заставит его проснуться и начать работу по сжиганию калорий.

На обед нужно съедать салат уже из овощей, в принципе это могут быть любые свежие овощи, сочетание которых вам больше нравится. Заправлять салат следует подсолнечным или оливковым маслом. О существовании такого продукта, как майонез забудьте напрочь, даже, проходя мимо него в магазине, на всякий случай отворачивайтесь или зажмуривайтесь.  

Пить можно зеленый или травяной чай без добавления сахара. Кстати, солить блюда тоже не рекомендуется, потому что соль способствует накоплению влаги в организме, а похудение за короткий срок осуществляется только за счет выведения влаги из жировой ткани, на то, чтобы избавиться от самого жира за 6 дней, даже не рассчитывайте. Таким образом, все белые продукты – смерть! Смерть для планов быстрого похудения, а также для всех тех преимуществ, которые вам сулит стройная фигура. 

На ужин вам представится возможность выпить целый стакан зеленого чая без сахара, на этом ужин и закончится. Если такой ужин вас разочаровал и появилось, как никогда, сильное желание отдать его закадычному врагу, то не спешите этого делать, за полчаса перед сном вы можете выпить еще и стакан нежирного однопроцентного кефира. Такая процедура позволит вам уснуть, не слушая заунывных жалоб своего же желудка.

Такой способ, как похудеть на 6 кг за неделю, поможет вам достичь поставленной цели, однако, если вы стремитесь хоть немного дольше сохранить его, то на шести днях все мучения не закончатся. Из диеты придется выходить еще около недели, постепенно разнообразя рацион и увеличивая размер порций. В противном случае вы вскоре вновь повстречаете свои, казалось бы, потерянные килограммы, а также приютите пару-тройку новых.

Гораздо менее болезненно похудеть вам поможет препарат Фитослим Актив, включающий в себя исключительно натуральные компоненты. Он поможет очистить организм от шлаков и токсинов, позволит быстрее восстановиться от последствий быстрой диеты и закрепить ее результаты. Но, пожалуй, самым полезным для человека, худеющего по описанной выше методике, будет его свойство, позволяющее снизить аппетит, а также тягу к сладкому и мучному

Согласитесь, выдержать суровые условия диеты и выдержать процедуру возвращения к нормальному режиму питания с этим препаратом будет намного проще. Да и на психику, измученную потреблением несладкого зеленого чая, давления не будет, если сладкого в принципе не хочется.

Таким образом, если вы задумались, как похудеть на 6 кг за неделю, откажитесь от этой затеи и худейте естественным образом, в том числе, используя Фитослим Актив, который налаживает обмен веществ в организме. 

Ащепков Дмитрий, специально для Womenslim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть на 6 кг за неделю: отзывы (всего 2)
02.04.2013
Верочка:
Первую неделю похудения можно сбросить и 6 кг, но потом пойдет труднее... Уходит сначала вода лишняя и содержимое кишечника, если используются клизмы и слабительное. Чтобы начал уходить жир, нужно заниматься физкультурой и пить натуральные жиросжигатели - Фитослим и Карнивит.
02.04.2013
Эля:
Первую неделю похудения можно сбросить и 6 кг, но потом пойдет труднее... Уходит сначала вода лишняя и содержимое кишечника, если используются клизмы и слабительное. Чтобы начал уходить жир, нужно заниматься физкультурой и пить натуральные жиросжигатели - Фитослим и Карнивит.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 3 кг за 2 недели
Как похудеть на 3 кг за 2 недели? Вероятно, главная проблема здесь - как не набрать эти 3 кг обратно, ведь сбросить их легко и за более короткий срок! Используйте несколько методов похудения, не забывая про приятные домашние процедуры.
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Как похудеть на 5 кг за неделю мужчине
Как превратить хомячка в супермена?! Для мужчины такие трансформации дело обычное! Сильный пол имеет большую мышечную массу, которая и расходует калории на тренировках. То есть, похудеть на 5 кг за неделю мужчине легче, чем женщине!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 170
Как похудеть на 30 кг за неделю
С чего начать борьбу с ожирением? Может быть, нужно посоветоваться со специалистами-медиками? Но если вы хотите похудеть на 30 кг за неделю, начать нужно с посещения психиатра!
24.07.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 70
Как похудеть на 5 кг за неделю
Женщина, решившая во что бы это ни стало быстро похудеть, не остановится не перед чем. И напрасно ей будут твердить, что такое резкое похудение вредно для здоровья -  все это для женщины не важно, ведь перед ней стоит цель, и она все равно найдет способ, чтобы...
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 5

Вверх
Добавить в закладки