Как похудеть с помощью бани

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как похудеть с помощью бани
Как похудеть с помощью бани

Проблема лишнего веса набирает во всем мире все большую актуальность, а красивая фигура все чаще становится роскошью, нежели обыденностью. И порой кажется, что нам не хватает ни сил, ни времени для того, чтобы заниматься своей фигурой.  На самом же деле некоторые способы поддержания своего тела в идеальном состоянии могут быть очень приятными. Например, замечательным средством для похудения и оздоровления организма является обыкновенная баня.  

Баня для похудения

Однако, если всем известен оздоровительный эффект банных процедур, то о том, что можно похудеть с помощью бани, знают далеко не все. А ведь худеть таким образом легко и приятно, нужно только знать как. 

Кому баня противопоказана

Прежде чем вы стремглав броситесь покупать банные принадлежности, необходимо уяснить, что баня очень сильно влияет на организм, поэтому некоторым людям эта приятная процедура противопоказана и нужно об этом помнить, чтобы вместо желаемого положительного эффекта не получить лишние проблемы со здоровьем. Итак, кому же нельзя посещать баню? 

  • Во-первых, любые банные процедуры противопоказаны людям с какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 
  • Во-вторых, нельзя отправляться в баню имея кожные заболевания. 
  • В третьи, похудеть с помощью бани не смогут женщины с различными гинекологическими заболеваниями. 
  • Также противопоказаны баня тем, кто болеет сахарным диабетом, туберкулезом, или же имеет какие-либо новообразования или цирроз печени.  
  • Также нельзя ходить в баню тем, у кого вследствие каких-либо воспалительных процессов в организме повышена температура тела. 

Баня для похудения: основные правила

Итак, вы пришли в баню первый раз и предвкушаете скорое чудесное преображение своего тела. Здесь я немного остужу ваш пыл – потеря килограммов в бане происходит в основном за счет потери организмом жидкости, однако спустя некоторое время жидкость вновь накапливается, и потерянный вес набирается.  Чтобы этого не произошло необходимо знать механизм действия высокой температуры на человека и запомнить несколько важных правил относительно того, как похудеть с помощью бани.

Что происходит в бане 

Баня оказывает на организм человека очищающий эффект. Благодаря глубокому прогреву кожного покрова, и всего организма, из тела вместе с потом выводятся шлаки и токсины. Кроме того, происходит активизация кровоснабжения и обмена веществ, что благотворно влияет на общее самочувствие и приводит к потере веса.   

Что же касается правил, то самое важное, чтобы похудеть с помощью бани, необходимо, чтобы эта процедура стала для вас регулярной. Для достижение эффекта необходимо посещать баню 1-2 раза в неделю и тогда, уже спустя месяц, вы заметите изменения, произошедшие не только с вашей фигурой, но и с вашим самочувствием и состоянием вашей кожи. 

Отправляясь в баню с целью похудеть, важно знать, что перед походом туда нельзя много кушать. При этом пить до похода в баню можно сколько угодно, а вот во время процедуры лучше ограничиться несколькими глотками теплой воды с лимоном. И никаких алкогольных напитков или газировок!  

Еще одним важным моментом является сама процедура. Баня для похудения несколько отличается от обычной бани для здоровья, и прежде всего тем, что после парилки ни в коем случае нельзя принимать холодный душ или прыгать в холодный бассейн, потому что холодная вода закроет поры и тем самым сведет практически до «нуля» все ваши старания. Поэтому для того, чтобы избавиться от лишних килограммов лучше всего после 5-7 минут парилки закутаться в махровый халат и так, постепенно остывая, посидеть 10-15 минут, после чего вновь заходить в парилку. Кстати, для наиболее оптимального эффекта, таких заходов должно быть не менее 5. 

Похудеть в бане поможет массаж 

Существует множество способов, благодаря которым, посещая баню, вы можете ускорить процесс своего преображения. Чаще всего такими помощниками в борьбе за красивую фигуру становятся различные массажи, и я хочу рассказать вам о наиболее эффективных.

  • Массаж березовым веником. Классическим вариантом массажа в бане, является массаж с помощью березового веника. Для этого необходимо несколько минут распарить веник в теплой воде, а после «обработать» им проблемные места. Во время процедуры вы  можете лежать на нижней полке, или же, если вы посещаете баню достаточно длительное время, то на средней или верхней. Благодаря такому массажу обеспечивается дополнительный локальный разогрев в проблемных местах, что усиливает в них циркуляцию крови, а значит и способствует постепенному исчезновению ненавистных килограммов и целлюлита
  • «Медово-солевой» массаж. Отличным средством для похудения в бане является «медово-солевой» массаж. Для этой процедуры необходимо смешать в равных количествах мед и морскую соль и этой смесью натереть все свое тело. После этого аккуратно помассажируйте свое тело, и, не смывая нанесенную смесь, отправляйтесь в парилку на 5-7 минут. И только после того, как вы попаритесь, вы можете идти в душ и смыть средство. Такой массаж помогает не только избавиться от лишних жировых отложений и целлюлита, но и делает эластичной вашу кожу, глубоко очищая ее и омолаживая. 
  • Массаж с эфирными маслами. Очень эффективно помогает бороться лишними жировыми отложениями в проблемных местах с целлюлитом массаж с применением эфирных масел. Например, исходя из собственного опыта, могу сказать, что прекрасный результат дает такая массажная смесь: в 30 мл масла-основы (лучше всего миндального) добавляем 7 капель апельсинового масла, 5 капель масла лимона и 5 капель можжевелового масла. После выхода из парилки в предбанник, активно втираем полученную смесь в кожу проблемных мест. Такой самомассаж улучшает кровоснабжение в проблемных местах, а целебные свойства эфирных масел способствуют разрушению целлюлита и «таянию» лишнего жира. 

Помните о «помощниках»

К сожалению, только посещение бани не поможет вам избавиться от 5, 8, а то и 10 кг лишнего веса. И если баня будет вашим единственным способом борьбы с лишними килограммами, то максимальный эффект, который вы можете получить – это избавление от 2 кг и улучшение самочувствия. Однако, если вам необходимо сбросить 5 кг и более, тогда вам на помощь могут прийти натуральные препараты, например такие, как Фитолайт Плюс. На самом деле этот удивительный препарат разработан специально для женщин, желающих сбросить вес, при этом его действие направлено как на выведение лишней жидкости из жировых клеток, так и на очищение организма от шлаков и токсинов. Именно поэтому прием данного препарата усиливает эффективность бани, благодаря чему организм интенсивно очищается не только во время самих банных процедур, но и в перерывах между посещениями бани.  

Кроме того, Фитолайт Плюс нормализирует работу пищеварительной системы, вследствие чего улучшается обмен веществ в организме, что способствует естественному снижению веса. Принимая этот препарат и регулярно посещая баню, вы уже через месяц сможете увидеть потрясающие результаты – килограммы будут таять, а вы – преображаться. 

Итак, вооружившись необходимыми банными принадлежностями и почерпнутыми из статьи знаниями, вы смело можете приступать к этой удивительной и приятной процедуре.

Радченко Юля, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 11.12.2012


Как похудеть с помощью бани: отзывы (всего 2)
27.03.2013
Галя:
Плохо мы жить стали в своих коробочках-квартирках! Я за свою избушку с банькой и палисадничком! И бочку кедровую можно поставить и физкультурой на свежем воздухе заняться и позагорать....
02.04.2014
Diii:
Я каждый день хожу в баню )) парюсь веником )) ем только низкоколорийную пищу, занимаюсь спортом)) и что-то кг не уходят))) баня это конечно очень хорошо) но без физических нагрузок эффекта будет ноль)

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть без смс
Наивность человеческая не знает границ! Но все же, как похудеть без смс, лохотрона, ссылок на игровые порталы и страницы Форекс? Ответ не устроит ленивых. Смена образа жизни – вот, что действительно поможет!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Какой метод для похудения выбрать
Диета не может быть единственным методом похудения! Намного эффективнее сочетание нескольких способов избавления от лишнего веса. Комплекс вы можете выбрать уже готовый или создать свой собственный!
12.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Метаболический синдром
Есть три основных причины развития у человека метаболического синдрома - очень опасного заболевания! Все их нужно знать, чтобы избежать недуга. Бороться с метаболическим синдромом можно и не нужно бояться трудностей!
13.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть беременной
Период беременности - самое удивительное время в жизни женщины! Если близкие поддерживают вас, то это и самое счастливое время. Прибавление в весе сейчас это нормально, но все же нужно держаться определенных норм и худеть, если это необходимо!
25.01.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки