Как похудеть с помощью народных средств

Народные средства для похудения в настоящее время незаслуженно отошли на второй план. Так что, давайте вспомним о некоторых из них. Задаваясь вопросом, как похудеть с помощью народных средств, первое, что приходит на ум - русская баня. 

Это способ укрепления здоровья и профилактики недугов зарекомендовал себя на протяжении столетий российской истории. По оценкам специалистов, банная процедура по своему эффекту похожа на спортивную тренировку. Ведь в горячей парной, сосуды расширяются, а после выхода и погружения в холодную воду – сужаются. Происходит естественная гимнастика сосудов, позволяющая улучшить кровообращение, повысить устойчивость организма к холоду и улучшить общее самочувствие и работоспособность. 

Жар в парилке убивает болезнетворные бактерии, а кроме того, благодаря ему раскрываются и очищаются кожные поры, происходит пилинг и, как следствие,  обновление клеток кожи, а значит, улучшаются ее физиологические свойства. Кроме того, обильное потоотделение в парилке способствует активизации обмена веществ, что приводит к потере веса. Еще в парной можно провести травяную ингаляцию, сбрызнув горячие камни настоем трав или разведенным в воде эфирным маслом. А какое благотворное действие на организм оказывает похлестывание веником! Таким образом, русскую баню, как народное средство для похудения, можно признать, пожалуй, наиболее популярным и эффективным способом.

Как похудеть при помощи народных средств?  С помощью травяных сборов. В основном, для цели обретения стройности используются травяные сборы, в составе которых присутствуют травы для снижения аппетита, например, корни алтея, семена льна; травы для нормализации пищеварения, а именно, анис, петрушка, укроп; травы для регуляции обмена веществ, к которым относятся розмарин, имбирь, куркума, крапива; травы способствующие выведению лишней жидкости, например, хвощ полевой, листья брусники, лопух, кукурузные рыльца, одуванчик, пижма; травы, обладающие слабительным воздействием - аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, тмин посевной; травы, плоды и ягоды, являющие собой кладезь витаминов, например, шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, клюква.

Как видно из примеров, все травы, плоды и ягоды знакомы нам с детства. Можно запасаться ими самостоятельно, собирая летом, а можно приобрести готовые сборы в аптеках. Например, Фитолайт Плюс, имеющий в своем составе яблочный пектин, экстракт кукурузных рылец, гвоздику, экстракт сенны, силимарин и экстракт толокнянки. Таким образом, этот препарат сочетает в себе традиции народной медицины в удобных для ежедневного приема капсулах.

Мед - уважаемый и любимый во всем мире продукт, также является проверенным народным средством, помогающим обрести стройность. Однако есть люди, склонные к аллергии на мед и продукты пчеловодства, таким образом, данные ниже рекомендации подходят не всем. Во-первых, мед - это очень вкусно, следовательно, есть огромный смысл и польза замены рафинированного сахара в своем рационе на мед. Это позволит немного снизить калорийность, улучшит работу желудочно-кишечного тракта, обогатит организм полезными веществами, повысит иммунитет, ускорит обмен веществ. 

Кроме того, можно делать медовый массаж и медовые маски, как дома самостоятельно, так и в салонах красоты.Таким образом, в нашем кратком обзоре, мы попытались найти ответ на вопрос: как похудеть при помощи народных средств, и пришли к выводу, что сделать это очень даже реально. Польза народных средств в обретении стройности проверена многими поколениями, а самое важное, они не требуют огромных денежных затрат, а их регулярное применение обязательно принесет долгожданный положительный эффект.