Как похудеть с помощью силы мысли

Как похудеть с помощью силы мысли
Как похудеть с помощью силы мысли

Человек – существо мыслящее, во всяком случае, большинство людей к этому стремится! Поэтому и ко всякому делу нужно подходить с позиции разума, то есть сначала подумать, нужно ли это делать вообще, а потом начинать. У женщин с похудением ум за разум точно заходит, и что самое плохое, они оба после этого уже не функционируют. 

Такие разные женщины, цели, мотивы...

У меня много подруг, приятельниц и просто знакомых. Все они в той или иной степени стремятся похудеть. Но одна измеряет кусочком сантиметровой ленты объем своих костей и сокрушенно вздыхает, если обнаружит прибавившийся миллиметр, а другая с азартом махает рукой на пару десятков лишних килограммов, приговаривая: «А я потом как сяду на одну воду на неделю, и все хорошо будет!». Ни тот ни другой подход особой здравостью не отличаются. 

Редко я наблюдаю случаи, когда женщина пытается планомерно и комплексно подойти к проблеме лишнего веса. Посмотрев очередную программу «Жить здорово!» или прочитав статью о вреде голодовок, дама в полной уверенности, что все равно она самая умная и с ней-то уж точно ничего плохого не произойдет от модной диеты, бросается ставить эксперименты на себе самой! 

Но ведь сила мысли и разума заключается не в том, чтобы в обязательном порядке наступить на все грабли, на которые уже наступали другие. Сила мысли – есть сбор информации, анализ и вывод. А вывод должен получаться идеальным для того, кто мысль эту обдумывает. Поэтому, если модной стала диета на кефире, спросите у своего врача, подойдет ли она вам, или лучше попробовать просто немного изменить состав продуктовой корзины. То же самое и с увлечением тренажерами. Далеко не всем показано заниматься тяганием гирь и прочих тяжестей, даже если с помощью такого занятия можно похудеть!

Только по плану!

Способ похудения с помощью силы мысли должен состоять из нескольких пунктов, и первым, в обязательном порядке, должен идти вердикт врачей о вашей пригодности к диетам, тренировкам и собственно похудению. Заведите специальный блокнот и записывайте именно туда (а не на случайные листочки, которые вы непременно выбросите) все рекомендации докторов. Врач-гастроэнтеролог подберет вам режим питания, который не уничтожит ваш ЖКТ, а только оздоровит его. Терапевт расскажет вам после необходимых анализов и диагностик, какие тренировки и виды физической активности вы можете себе позволить. Не отмахивайтесь, пожалуйста, от советов специалистов, ведь речь идет о качестве вашей жизни.

Вот это возьму, и это, и ту колбаску, и тот тортик...

Следующий пункт в «мыслительной» программе похудения – составление разнообразного и не ущербного меню на каждый день недели в нескольких вариантах. На это может уйти довольно много времени, но вы должны заняться этим обязательно. Дело в том, что если у вас в голове не будет четкого представления о составе полезного вам блюда, вы непременно схватите что-то вредное и калорийное, о каком уж похудении в этом случае речь?! 

Пусть на то, чтобы выучить все рецепты, у вас уйдет месяц, ну и что? Ведь это же не потраченное впустую время. Ищите, экспериментируйте, отметайте не понравившиеся вам блюда. Скрупулезно записывайте в свой блокнотик рецепты, которые вам удаются легко и быстро. Вполне может быть, что придется прикупить несколько новых бытовых приборов (например, пароварку), но это вложение с лихвой окупится вашим здоровым видом и прекрасным настроением.

Не хочу стареть!

Теперь, когда вы оздоровили свое питание, подумайте о красоте и молодости! Процесс похудения не всегда эстетичен. Вы же наверняка наблюдали  женщин стройных, но с глубокими морщинами на лице, плохими волосами  и обломанными ногтями. Вместо того чтобы выглядеть моложе и привлекательнее, они, теряя килограммы, прибавляют себе годы. Вам это нужно? Ответ может быть только один: «Нет!». И это правильно! 

В этом случае вам нужно выбрать комплекс , снабжающий организм необходимым количеством витаминов, минералов и прочих невероятно полезных веществ. Когда человек худеет, его тело очень остро реагирует на дефицит этих веществ, выдавая и пергаментную кожу, и перхоть, и морщины, и ломкость ногтей. Чтобы избежать этих «прелестей», приобретите заранее, например Карнивит Q10. Процесс похудения станет легче и приятнее, так как вы не станете пугаться, глядя в зеркало! Этот российский препарат состоит из натуральных компонентов, безопасен и очень эффективен. С Карнивитом Q10 вы сможете терять одновременно и килограммы, и годы! Именно так нужно худеть с помощью силы мысли!

Двигайте попой!

Следующая ваша мысль должна быть о движении, так как именно оно – это жизнь! И если нет денег на посещение фитнес-клуба, бассейна или тренажерного зала, не расстраивайтесь, все это вполне можно заменить пешими прогулками и подъемами-спусками по лестнице. Правда-правда! Вставайте утром на несколько минут раньше и пройдите 1-2-3 километра пешком, потом дистанцию можно будет увеличить. Если вам не нужно ходить на работу или вы живете рядом с ней, прогуливайтесь по окрестностям, открывайте новые места в вашем городе. По лестницам поднимайтесь без лифта или купите недорогую «топтушку». Места этот тренажер практически не занимает, а тренироваться на нем можно в любое свободное время (за просмотром телевизора, например).

Вот так, ваша успешная мыслительная деятельность поспособствует обретению вами фигуры-мечты! А на вопросы подруг-завистниц вы можете смело отвечать, что похудели с помощью силы мысли, подразумевая при этом, что у них-то этой способности точно нет! Ну, а если серьезно, делитесь опытом со всеми желающими его перенять, ведь добро всегда возвращается сторицей.

Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru

Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20


Как похудеть с помощью силы мысли: отзывы (всего 4)
19.03.2013
Лина Стори:
Да, сила ума - великая вещь))))) особенно если при этом не забывать про Карнивит Q10))))) Но в принципе с ним даже дурак похудеет))))
19.03.2013
МачоХХХ:
Девочки, откуда у вас мысли, сила и интеллект??? Пусть остаются попки, сиськи и ляжки! Чем они вам мешают? Не любите - не любите на здоровье, зато мы мужики любим!
19.03.2013
Из деревни:
Сижу и реву. Не получается худеть, хоть ты тресни. Работа сидячая, устаю ужасно, ни о каком спортзале и речь не идет, выходные на диване, не могу себя заставить встать... Завидую подружкам - они почему-то могут и после работы куда-то бежать и что-то делать((((
19.03.2013
Светлана:
Понимаю девочек, которые паникуют, если не могут сразу же избавиться от лишних кило! Но в ваших же интересах успокоиться и настроиться на спокойное, но постепенное похудение. Просто заварите ароматный зеленый чай и подумайте, на что вы пойдете, чтобы похудеть. Например, кто-то купит велотренажер, а другой - массажный обруч, кто-то сможет перейти на здоровое питание самосотоятельно, другому понадобится помощь Фитослим Актив. И так далее. Записывайте свои мысли!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 3 кг за 5 дней
Хотите знать эффективную и безопасную для здоровья диету на 5 дней? Люди с большой массой тела гарантированно теряют больше 3 кг! Это не голодание и не слабительное, это сбалансированная система монодиет!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 10 дней
Сроки мы себе ставим разные, да и лишних килограммов у кого-то больше, у кого-то меньше. Но проблема у нас одна - как похудеть? Нет, мы абсолютно точно знаем, как это сделать правильно! Но хочется быстро, например, за 10 дней!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Перед тем как перейти к формуле, давайте сделаем важное отступление и рассмотрим, как и чем усваиваются съеденные калории. Что идет в жир, а что – на повседневные нужды организма!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 40
Низкокалорийные блюда из куриного филе
Низкокалорийные блюда из куриного филе готовятся очень быстро, а насыщают надолго. Наши рецепты понравятся не только сидящим на диете женщинам, но и всем членам семьи! Открывайте страничку и начинайте готовить вкусную и здоровую пищу!
21.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки