Как похудеть в боках

Как похудеть в боках
Как похудеть в боках

Живот женщины должен быть словно перевернутая чаша – так в древнеиндийском трактате описывается идеальный женский живот. Не плоский, не вогнутый, а чуть округлый. Это и понятно, плоский живот может быть только у очень стройных не рожавших женщин. Остальным же надо приложить огромное количество усилий, чтобы добиться такого результата. 

90-60-90?

Только вот надо ли это? Стоит ли гнаться за переменчивой модой, подчас рисковать своим здоровьем, пытаясь подстроить себя под навязанные кем-то стандарты? 90-60-90 – сегодняшний идеал красоты. Одна из версий, откуда взялась эти параметры, гласит, что это размер идеального манекена, на который удобно шить одежду. И что же теперь всем женщинам надо уподобиться манекену и срочно начинать худеть в боках

Да, и стандарты со временем меняются и как за ними тогда угнаться? Например, объем бедер Венеры Милосской был 96 см. Тем не менее и раньше, и сейчас сексуальной и привлекательной женскую фигуру делает разница между бедрами и талией. Сегодня идеал женской фигуры стал более стройным, но сохранил форму песочных часов. Женщина, имеющая талию, объем которой составляет 70% от объема бедер, смотрится гармонично, сексуально и притягательно. А что делать, если на месте талии появился «спасательный круг» и от песочных часов не осталось и следа? Как похудеть в боках? Проблема стара, как мир, она затрагивает мужчин и женщин, независимо от национальности или социального статуса.

Почему жировые отложения оккупируют бока?

Нарушение обмена веществ, вследствие неправильного питания и недостаток физической активности приводят к тому, что наши бока начинают потихоньку расплываться. А беременность и роды, даря женщинам радость материнства, зачастую, приносят в жизнь новоиспеченной мамочки и проблему лишнего веса, отвисшего животика и жировых отложений в боках. И если с животом и лишним весом получается успешно бороться, то жирок с боков до последнего не желает сдавать свои позиции.

Как стресс и страх влияют на нашу фигуру

Практически всегда жировые отложения в боках сопровождаются лишним весом. Одна из основных причин, вызывающих лишний вес, - это переедание. Люди любят поесть. Еда – прекрасный физиологический процесс, одно из самых доступных удовольствий. Еда, но не переедание. 

Помимо физического дискомфорта, несварения, изжоги, вялости и апатии, переедание вызывает и психологический дискомфорт. Эмоциональные страдания, угрызения совести, и в конечном итоге чувство вины, сводят на нет все удовольствие от принятия пищи. Человек, испытывая чувство вины, находится в постоянном стрессе, появляется недовольство собой и страх. Борясь со стрессом, и пытаясь вернуть себе душевный комфорт, люди начинают заедать стресс. Круг замкнулся.

И что же с этим делать? Как похудеть в боках?

Добавьте красок в свою жизнь, сделайте ее яркой, насыщенной, красочной. Займитесь любимым делом, тем, чем давно хотелось, но откладывалось в долгий ящик. Может быть, стоит отвлечься, сходить в кино, театр, погулять с любимым человеком. А может вы давно мечтали научиться танцевать? Выйти на паркет с сильным мачо под звуки зажигательной латины или почувствовать себя прекрасной и таинственной незнакомкой под чарующие звуки восточной музыки? 

Идите навстречу своим желаниям и очень скоро вы заметите перемену в своем внутреннем мире, а от желания переедать не останется и следа. Поначалу, конечно, повышенный аппетит будет очень часто напоминать о себе. Избавиться от неумеренной тяги к еде можно при помощи регулятора обмена веществ Фитослим Актив. Этот препарат, полностью состоящий из натуральных компонентов, поможет улучшить и восстановить обмен веществ, сжечь старые жировые отложения и не даст отложиться новым запасам.

Не забываем о физической нагрузке

Сформировать тонкую талию, похудеть в боках, а заодно и подтянуть мышцы рук и бедер отлично помогает плавание. Если же плавать в бассейне вам покажется занятием скучным, то можно попробовать аквааэробику. Сочетание целительных свойств воды и физических упражнений, направленных на проблемные места, позволит сформировать фигуру вашей мечты, похудеть в боках и поднять общий тонус организма. При занятиях аквааэробикой практически исключены травмы, растяжения мышц, а отсутствие нагрузки на суставы делает эту гимнастику доступной для тех людей, кому противопоказаны нагрузки в спортзале.

Ну и, конечно же, силовые упражнения для пресса никто не отменял. Чтобы убрать жир с боков при выполнении упражнений для пресса, делаем акцент на косые мышцы живота. Также отличный эффект для моделирования талии дает хула-хуп или напольный крутящийся диск. Хула-хуп поможет разбить жировые отложения в области талии, укрепить мышцы брюшного пресса и подтянуть косые мышцы живота, которые и отвечают за объем талии. 
 
При комплексном подходе очень скоро вы заметите, что талия стала тоньше, фигура изящнее, а уверенность в себе выросла пропорционально сброшенному весу. Действуйте, начните уже сегодня, сейчас, повысьте свою самооценку! Ведь уверенные в себе женщины не задаются вопросом как похудеть в боках. Они действуют и получают отличные результаты!
Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 27.11.2012


Как похудеть в боках: отзывы (всего 1)
26.03.2013
Светлана:
Талия, ау! Когда-то она была и у меня, но роды и малоподвижный образ жизни уничтожили это явление на моей фигуре) Давно пора вплотную заняться собой, но начать так лениво) Вот дождусь заказанного Фитослим Актив и начну!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 30 кг за 2 месяца
Как похудеть на 30 кг за 2 месяца учителю или повару? Наиболее подвержены ожирению директора, бухгалтеры, учителя, воспитатели, кассиры, медсестры, кондитеры, повара. Причины возникновения лишнего веса разные, а проблема-то одна!
24.07.2013| Комментариев: 8| Рейтинг: 125
Как похудеть за месяц на 5 кг
5 кг сбросить за месяц достаточно просто! Не придется слишком резко менять свою жизнь, только слегка подкорректировать и оздоровить ее. В день нужно выводить до 170 граммов лишнего веса, следите за этим с помощью хороших электронных весов.
24.07.2013| Комментариев: 4| Рейтинг: 30
Как похудеть на 26 кг
Чтобы похудеть на 26 кг, необходимо на это твердо решиться и, что еще важнее, иметь эти 26 (или более) лишних килограммов! Несмотря на популярность некоторых методик похудения, у всех у них имеются недостатки!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за месяц до Нового года
А вы в курсе, что хождение по магазинам способствует уничтожению одной женщиной 47,7 тысяч Ккал в год? Вы замечали, что после шопинга устаете значительно больше, чем после занятий на тренажерах? То есть, весь месяц до Нового года вам нужно потратить на покупки!
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 50

Вверх
Добавить в закладки