Как похудеть в грудях

Как похудеть в грудях

Так уж повелось, что большая женская грудь является сильным раздражителем для мужчин, а ее обладательница не страдает от недостатка внимания к себе. Но то, о чем мечтают многие женщины, другим не нравится и даже мешает. Так, обладательницам пышного бюста зачастую сложно подобрать верхнюю одежду, их может раздражать пристальное внимание со стороны окружающих, да и на спину нагрузка увеличенна, так что становится сложно держаться прямо.

Поэтому вопрос, как похудеть в грудях, который на первый взгляд мог бы показаться странным, является даже не менее актуальным, чем увеличение груди, о чем свидетельствуют и хирурги, занимающиеся маммопластикой. На данный момент существует немало способов уменьшить объемы в груди. 

Со скальпелем
 
Один из таких способов – пластическая хирургия. Но из всех методов, как похудеть в грудях, он является, пожалуй, наиболее радикальным, решившись на операцию, вы обрекаете себя на множество рисков. К тому же, после этого на теле останутся следы в виде рубцов. Также немаловажным фактором является довольно высокая цена услуги. Поэтому хирургическое вмешательство оставьте на самый крайний случай, если вдруг ни один другой способ похудения не удастся. 

Рекомендуется все остальные методы (кроме хирургии, естественно) применять комплексно, потому что они дополняют друг друга, не только позволяя худеть, но и устраняя проблемы, возникающие в ходе этого. 
 
Менее радикальные методы

  • Диеты и здоровое питание. Чтобы похудеть в грудях, нужно сбросить общий вес, потому что каждый лишний килограмм вашего веса увеличивает массу грудей на 20 граммов. При похудении идет обратный процесс. Объем груди можно уменьшить за счет расщепления содержащегося в ней жира с помощью диеты. В принципе, подойдет любая действенная диета, но лучше просто соблюдать правильный режим питания, отказавшись от жирной и сладкой пищи, заменив ее на витаминизированную – фрукты, овощи, каши, орехи, хлеб, приготовленный из цельного зерна, от мяса совсем отказываться не стоит, но следует есть не жирное и сваренное без добавления соли. 

  • Массаж и косметика. Но также нужно учитывать, что при похудении теряется форма и упругость груди, появляются растяжки. Поэтому следующий метод, как похудеть в грудях, должен быть неотъемлемым спутником предыдущего, потому что он поможет уберечь вас от неэстетичных последствий снижения веса. Речь идет о массаже. Лучше, чтобы данную процедуру проводил профессионал (хотя бы на начальном этапе), потому что самому можно случайно травмировать молочную железу. Необходимо отметить, что массаж противопоказан, если вы не так давно сделали липосакцию и, если у вас гипертония. Сначала нужно растереть кожу груди с помощью крема так, чтобы она порозовела. Далее ладонями легкими нажимами массируйте груди. После этого нужно несильно лишь подушечками пальцев постукивать по груди. Затем аккуратно легкими движениями постучите ребрами ладоней по груди и разомните ее. На завершающем этапе делаются ладонями движения вверх, уходящие вбок, и выполняется спираль. Все описываемые движения должны совершаться равномерно по всей поверхности груди. 

  • Упражнения. Кроме массажа поддерживать форму груди позволяют физические упражнения на грудные мышцы. Чтобы похудеть в грудях, нагрузки должны быть не тяжелыми, но интенсивными. Можно отжиматься от пола, делать разведения с легкими гантелями, лежа на скамье, в таком же положении заводить ее за голову и возвращать в положение перед собой на вытянутых руках, а также другие аэробные упражнения. Это поможет вашей груди сохранить форму во время похудения за счет подтягивания грудных мышц. Кроме того, старайтесь поддерживать осанку. 

  • Эфирные масла. Также считается, что восстановить упругость груди помогает ароматическая смесь из эфирных масел: 5 граммов виноградных косточек, 4 капель лимона, 2 капель розы и 25 граммов жожоба. Перечисленные компоненты придают коже эластичность, груди упругость, а также борются с растяжками. Эту смесь нужно втирать круговыми движениями каждый день в течение месяца. 
    
Эффективная добавка

Выполняя в комплексе эти упражнения, примерно за месяц вы сможете уменьшить объем груди. Конечно похудение, тем более в такой непростой зоне, требует затрат множества усилий, времени и даже средств, но красота и здоровье стоит этого. Однако, они могут обойтись вам гораздо меньшими затратами. Потому что вы можете принимать нелекарственный препарат на натуральной основе Фитослим Актив
 
В принципе это средство содержит в себе полезный эффект от всех обозначенных выше мер. Он отлаживает обмен веществ в организме, что позволяет вам худеть, благодаря действию витаминоподобных компонентов Фитослим Актив: коэнзима Q10, L-карнитина, экстракта гуараны, а также микроэлемента пиколинат хрома, который значительно усиливает их положительное воздействие, что позволяет эффективно терять лишний объем даже в таких проблемных местах, как грудь и зона декольте. 

К тому же, Фитослим Актив убережет вас от растяжек и омолодит кожу, добавив ей эластичности и упругости, потому что содержащаяся в нем суточная норма коэнзима Q10 имеет свойство замедлять процессы старения и оказывает косметический воздействие. 
 
Конечно, полноценно заменить физические нагрузки невозможно, но они понадобятся, скорее, как дополнительная мера на пути к обретению идеальной фигуры. Если совершать все тренировки и процедуры совместно с применением натурального средства Фитослим Актив, то желаемого эффекта вы сможете достигнуть еще быстрее. А результат, как и от любого естественного похудения, закрепится надолго.
G.G., специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 3 Нет 1 | Рейтинг: 25 10.12.2012


Как похудеть в грудях: отзывы (всего 2)
25.03.2013
Дикая штучка:
Странно, что у кого-то такие проблемы есть!!! Мне бы попу убрать, ляжки, бока и живот. А вот грудь пусть остается! Хотя заметила, что первой именно грудь худеет! Все по закону подлости!
13.08.2014
фыва:
БРЕХНЯ!!! Быстрее всего худеют талия и бедра.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть с помощью дыхания
Пытаясь похудеть, мы в первую очередь заботимся о правильном питании и о доступных физических нагрузках. Но совершенно забываем о таком немаловажном участнике процесса похудения, как правильное дыхание!
11.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть с помощью дыхательной гимнастики
Похудеть с помощью дыхательной гимнастики можно благодаря обучению правильному дыханию. Здесь есть полезные и уникальные рекомендации для быстрого и легкого обучения! Читайте и худейте на здоровье!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Клизма с солью для похудения
Клизма с солью не является самым действенным методом для похудения! К этой процедуре прибегают только при определенных неполадках в работе кишечника. Клизмы могут только отсрочить начало процесса похудения, так как больной организм...
12.12.2012| Комментариев: 3| Рейтинг: 15
Кардамон для похудения
Кардамон - это ценная пряность, которая в силу своих целебных свойств может применяться в комплексном похудении. Здесь вы найдете несколько рецептов приготовления чая с кардамоном. Обязательно запишите эти рецепты!
24.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки