Как похудеть в ляшках

Как похудеть в ляшках

Красивые женские ножки перевернули не одну страницу истории, так гласит французская мудрость. И действительно, именно точеные женские ножки притягивают мужские взгляды и вызывают жгучую зависть у женщин, чьи формы далеки от идеала. Это правда, многие женщины недовольны и обижены на свои ноги. Их обвиняют во многих неурядицах – неудачам на любовном фронте, семейных проблемах, болезнях. Толстые ляшки, обвисшая кожа приносят много страданий своим обладательницам. Но ведь настоящая женщина не просто хочет быть привлекательной, а мечтает стать совершенством, и более того, готова приложить для этого колоссальные усилия. И для нее вопрос как похудеть в ляшках отнюдь не риторический.

Причины, по которым мы поправляемся

Таких причин может быть очень много. Это и возрастные изменения, начиная от подростковых гормональных стрессов и заканчивая беременностью и рождением ребенка. Климакс тоже может быть причиной, по которой женщина начинает очень быстро набирать вес. Кроме того, жители мегаполисов, да и городов поменьше, живут в постоянном стрессе, который они с успехом заедают. 

Ученые доказали, что во время стресса в организме вырабатывается в большом количестве гормон кортизон, который в сочетании с адреналином способствуют отложению жира в проблемных местах. Самое опасное, что этот жир может откладываться вокруг внутренних органов, так называемый висцеральный жир, а это уже реальная угроза здоровью. 

Часто женщины не могут избавиться от жира на ляжках именно из-за хронических болезней. Поэтому, прежде, чем приступать к мероприятиям, направленным на улучшение фигуры, необходимо пройти полное обследование организма. Тогда вы сможете понять, где у вас косметическая проблема, а где серьезная болезнь, которую необходимо лечить. Каждый из этих факторов может вызывать замедление обмена веществ, который и ведет к набору веса именно в ляшках. Так как похудеть в ляжках? На что же следует сделать акцент?

Ускоряем обмен веществ

Занимаясь только физическими упражнениями, не стоит ждать молниеносного результата. К сожалению, наш организм достаточно инертен, поэтому, чтобы разогнать обмен веществ и начать собственно сам процесс похудения, необходимы занятия спортом, дополнить диетой и массажем

Кроме того для активирования сброса веса именно в проблемных местах и одновременно очистки организма очень хорошие результаты показали сочетание препаратов Карнивит Q10 и Фитослим Актив. Воздействуя комплексно, эти натуральные препараты выводят шлаки и токсины из организма, сжигают лишний жир, нормализуют аппетит, а натуральный антиоксидантный комплекс успешно борется с признаками старения. 

Хорошего эффекта можно добиться, дополнив комплекс мероприятий антицеллюлитным массажем. Очень эффективен баночный массаж. Выполняется он специальной вакуумной банкой, которая изготовлена из очень мягкого пластика. В сочетании с антицеллюлитными кремами такой массаж творит чудеса. Улучшается циркуляция лимфы, крови, усиливается обмен веществ и разглаживается кожа. А подкорректировав питание, результат не заставит себя ждать.

Питание. Заменяем диеты на разгрузочные дни


Конечно, можно всю жизнь держать себя в руках, ограничивая себя в еде и скрупулезно подсчитывая калории. Кстати, именно так и поступают большинство балерин. Нам же проще иногда устраивать себе разгрузочные дни. Выделить один день в неделю, когда вы будете есть только фрукты, пить кефир или сок. Польза от разгрузочных дней несомненна. Они помогают сбросить до 1 кг в день, похудеть в ляшках, удержать достигнутый вес, разгрузить желудочно-кишечный тракт, почистить кишечник. 

Спасением разгрузочный день может стать и после праздничного застолья. Он поможет сократить размер желудка после обильных возлияний накануне и избежать набора лишних килограммов. Кроме того, разгрузочные дни помогают сгладить переход на здоровое питание.

Как питаться в течение дня

В течение дня старайтесь избегать перекусов калорийной пищей. Конфетки, бутерброды, кусочек булочки или печенье съедается незаметно, а вреда приносят достаточно, оседая на ляшках в виде жировых образований. Заменив эти перекусы фруктами, вы получите только пользу.

Тщательно пережевывайте пищу. Твердое пей, а жидкое жуй – так гласит аюверда. Кроме улучшения пищеварения это способствует еще и быстрому насыщению. А значит, вы съедите меньше.

Не стоит во время еды смотреть телевизор, особенно новости и криминальные передачи. Кроме огромного количества негатива, приправленного агрессивной рекламой, просмотр телевизора никакой реальной пользы не приносит. А кроме того, забирает ваше время, которое вы могли бы провести с пользой для себя и своего здоровья. Двигайтесь, ведите здоровый образ жизни, и тогда вопрос как похудеть в ляшках отпадет сам собой.
Полезна ли статья? Да 16 Нет 1 | Рейтинг: 155 27.11.2012


Как похудеть в ляшках: отзывы (всего 7)
24.03.2013
Маша:
Думаете, нам хочется вести здоровый образ жизни? Мало я таких людей "вживую" знаю! Я тоже вот честно собралась в бассейн ходить, не есть на ночь и принимать натуральные добавки для похудения. Проще всего оказалось именно их принимать, а до остального.... ну и пусть! Я и так худею!
24.03.2013
Редиска:
Маша! Вы издеваетесь? Написать такой пост и не назвать препараты - это свинство)))) Если вы где-то здесь, напишите пожалуйста! Никто не хочет заниматься спортом и правильно питаться!
24.03.2013
Маша:
ой, извиняюсь))) Фитослим Актив и Карнивит! Но я теперь хочу все четыре препарата заказать, мне кажется, они вообще каждому человеку полезны, даю ссылку: http://altafit.ru/index.html
25.03.2013
Екатерина:
Спасибо, отличная статья. Да и мне кажется препараты никакие не нужны, если человек хочет похудеть.
25.03.2013
админ:
Вам спасибо за то, что все-таки читаете, пытаетесь найти истину) Мы тут ратуем за натуральные российские добавки без всякого сибутрамина, без побочек. Я сама лично принимаю то Фитослим Актив, то Карнивит, так как работа сидячая и времени хватает лишь на обруч, да в магазин пешком смотаться)
24.04.2013
Светлана:
Я балерина.Я 2 года уже борюсь с ляжками.Меня не ставят в главные партии,мой педагог говорит что если я похудею в ляжках то я смогу танцевать главную партию Китри из балета "Дон-Кихот" балет будет через месяц.Хочется очень похудеть.Я принимала некоторые препараты но они не помогали. Диеты не давали никакого результата.Мой психолог говорит всё это из-за стресса.
30.04.2013
Елисавета:
У меня похудело все кроме ушек на бедрах... НО Я РЕШИЛА, ЧТО СМОГУ ПОХУДЕТЬ!!! Всем благ и здоровья! :)
18.08.2013
Lada:
хороший способ похудеть это делать уборку дома (можно сначала одну комнату выдраить до блеска ,на следующий день другую и т.д, после комнат можно перейти в ванную ,потом на кухню ,ну а на последний день сделать уборку в прихожей-от этого лишний вес хорошо уходит ,так же можно включить музыку что бы не было скучно ...Как говориться приятное с полезным))

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в области рук
Шутки природы иногда довольно злы, и проблемные зоны с дряблым целлюлитом могут возникнуть и на руках! Как похудеть в этой области, если вы довольны фигурой в целом? Помогут упражнения и процедуры!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть в области ляшек
Как вы хотите похудеть в области ляшек, с удовольствием или с лишениями? А лучше - чередуйте методы! Наслаждайтесь под умелыми руками массажиста, побегайте по аллеям парка, посидите в кедровой бочке, а потом намажьтесь антицеллюлитным кремом!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Соль для похудения
Мы привыкли считать, что соль - это белая смерть, но так ли это? Как еще можно использовать соль для похудения, если ограничить ее употребление в пищу? Здесь вы найдете несколько любопытных фактов о соли.
22.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10
Склонность к полноте
Что же такого особенного есть в мозге людей, склонных к полноте? У них наблюдается зависимость от пищи, которая схожа с алкогольной зависимостью! А можно ли с этим бороться или нужно смириться?
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки