Как похудеть в плечах

Как похудеть в плечах
Как похудеть в плечах

Таково непреодолимое свойство женской натуры – нам всегда хочется выглядеть красивее и стройнее. На что только не идут женщины для достижения результата! Разнообразные чаи для похудения, тренажеры, таблетки, изнуряющие диеты и физические нагрузки. Но ведь совершенству нет предела! Ведь так хочется, чтобы ножки были еще стройнее, а талия - тоньше. Вопрос, который волнует множество женщин – как похудеть в плечах. Ведь широкие, громоздкие плечи и полные руки способны испортить даже стройную и привлекательную женщину. А ведь так хочется быть хрупкой и стройной! Вот и приходится прятать плечи и предплечья под широкими рукавами.

Конечно, похудеть только в одной части тела невозможно, но сочетая сбалансированную диету и физические упражнения на руки и плечи, можно достичь желаемого результата. С чего же лучше начать, как похудеть в плечах?

Коррекция питания – основа успешного похудения

Как бы вам ни хотелось похудеть, лежа на диване и уплетая булочки, ничего из этого не получится. От булочек все же придется отказаться. Как и от сладостей, выпечки, полуфабрикатов, чипсов, сладкой газировки и другой неполноценной пищи. Ведь снижение калорийности рациона – это одно из главных условий для успешного похудения. А для того, чтобы у вас не возникло желание все бросить на полпути, ведь это так непросто отказывать себе во всем, можно принимать препараты, регулирующие аппетит. 

Хорошего эффекта можно добиться, принимая регулятор обмена веществ Фитослим Актив. Помимо снижения аппетита Фитослим Актив оказывает воздействие на жировой и основной обмен веществ, улучшая и восстанавливая метаболизм. Таким образом, похудение будет проходить комфортно и безопасно. 

Если вам нужно добиться ощутимого результата в похудении, а времени не так много, начните одновременно с Фитослим Актив принимать витаминоподобный жиросжигатель Карнивит Q10. Это поможет усилить жиросжигающий эффект, причем, уходить лишнее будет именно в проблемных местах. Этот препарат просто необходим в случае, если плечи и руки достаточно запущены, так как отлично справляется с целлюлитом и подтягивает при этом кожу, помогая добиться соблазнительных форм.

Что еще можно сделать? Как похудеть в плечах?

Есть еще несколько советов, для тех, кто желает похудеть в плечах. Во-первых, можно делать регулярный массаж плеч и рук. Тщательные разминающие и поглаживающие движения помогут избавиться от нескольких сантиметров за курс. Во-вторых,  могут помочь местные обертывания (грязевые или глиняные). Ведь лечебная грязь улучшает кожу, регулирует обменные процессы в клетках и усиливают кровообращение. Не стоит забывать и о пользе контрастного душа. Смена горячей и холодной воды усиливает кровообращение, подтягивает кожу и способствует усилению обмена веществ.

Регулярная очистка организма поможет держать нормальный вес

Экология, неправильное питание, гиподинамия приводят к тому, что в кишечнике откладывается огромное количество шлаков, накапливаются токсины. Все это отравляет организм, вызывая вялость, сонливость, головные боли, замедляет обмен веществ и как следствие, ведет к набору веса и появлению целлюлита, в том числе и на плечах и руках. Если вы заметили у себя какие-то из этих симптомов, чистка вам просто необходима. Для того, чтобы наш организм работал так, как было задумано природой, необходимо тщательно следить за ним. Проводить разгрузочные дни, очистительные процедуры, и, конечно же, следить за своим питанием.

Физкультура и спорт

Для красоты, стройности и красивого рельефа тела необходимы регулярные занятия. Как похудеть в плечах, какой вид спорта для этого выбрать? Выбирайте такой спорт, который дает нагрузку и на руки. Плавание, волейбол, баскетбол, теннис - помимо положительного влияния на фигуру, подарят вам хорошее настроение и море энергии. А если вы боитесь заниматься спортом, думая, что еще сильнее "накачаете" плечи - можем вас успокоить. Вы даже не представляете, сколько времени нужно проводить в спортзале и сколько "химии" сьесть, чтобы ваши руки и плечи обзавелись выпуклыми мускулами. Женский организм не предназначен для наращивания сухого мышечного слоя, добиться увеличения рук с помощью мышц, занимаясь любительским спортом, не получится.

И, напоследок, немного психологии

Руки и плечи полнеют у тех женщин, которые  проявляют чрезмерную доброту и пытаются помочь всем и вся. Беря на себя груз чужих проблем, они напрочь забывают о себе. Ведь необходимо срочно помочь подруге, выручить коллегу, протянуть руку помощи нуждающемуся человеку... За этими заботами они совершенно забывают об отдыхе и решении собственных проблем – ведь чужие забирают все силы. 

Что же делать в таких ситуациях? Как похудеть в плечах, используя эти знания? Все очень просто –  научитесь говорить нет, избавьтесь от решения чужих проблем, которые не имеют к вам никакого отношения. Обратите, наконец, внимание на себя – займитесь собой, не забывайте отдыхать и расслабляться, цените свое время.
Полезна ли статья? Да 9 Нет 1 | Рейтинг: 85


Как похудеть в плечах: отзывы (всего 1)
25.03.2013
Аня:
Вряд ли можно похудеть конкретно в плечах... Просто можно помочь себе убрать жир из проблемных зон , я для этого (зона у меня другая - попа!) использую Карнивит Q10. Моя подруга с большим лишним принимает две добавки одновременно - Карнивит Q10 и Фитослим Актив. Я вижу, что она худеет, правда не такими темпами как Алла Пугачева, но там без пластики явно не обошлось)

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 3 месяца на 10 кг
Организм легко способен адаптироваться к потере 3 кг в месяц, так что похудеть за сезон на 10 кг довольно просто! Можно даже расслабиться и спокойно выбрать подходящий и приятный метод похудения.
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 25
Как похудеть за 4 дня на 4 кг
Похудеть за 4 дня на 4 кг поможет Актерская диета! Рис и свежий томатный сок помогают избавляться от лишней жидкости. Творог, сыр и мясо быстро насыщают белком. Кефир восстанавливает флору кишечника и помогает организму сжигать жировые отложения.
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью капусты
Капуста - доступный и полезный овощ, в любое время года вы можете найти его на полках магазинов. Так как продукт отличается очень низкой калорийностью, включая его в свой рацион, можно похудеть с помощью капусты.
11.12.2012| Комментариев: 0| Рейтинг: 30
Как похудеть с помощью кефира
Как только прошел слух, что Алла Пугачева похудела с помощью кефира, так сразу же продажи этого дешевого молочного продукта возросли до небес! Но реально ли это, вот в чем вопрос!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 65

Вверх
Добавить в закладки