Как похудеть в ягодицах

Как похудеть в ягодицах
Как похудеть в ягодицах

Бедра и ягодицы - это одна из тех проблемных зон нашего тела, которые многим не дают покоя. Излишние отложения жировой массы на этих участках доставляют массу хлопот, уродуют фигуру. Не удивительно, что многие женщины и мужчины с избыточным весом не довольны именно этой зоной и мечтают о том, чтобы найти ответ на вопрос: как похудеть в ягодицах. 

Что значит быть красивой? 

Каноны красоты претерпели значительные изменения со времен древности. Для наших предков девушка с пышными формами была эталоном женской красоты. Она являлась гарантом того, что молодая особа готова к вынашиванию здорового потомства. Худоба же была признаком нездоровья. Достаточно вспомнить полотна великих мастеров, чтобы понять какой идеал женщины царил в эпоху Возрождения. 

XXI век - период минимализма: подиумы заполнены чрезвычайно стройными моделями, а желание похудеть превратилось в заветную мечту миллионов. Сегодня общепризнанным фактом является то, что избыточный вес вредит здоровью, качеству жизни и негативно влияет на продолжительность жизни. 

Но есть и хорошая новость! Если вы интересная личность, отличный собеседник и просто очаровательный человек, то не стоит стесняться своего веса. Вы сможете выгодно отличиться среди худощавого большинства, привлечь больше внимания. К тому же замечено, что полным людям больше доверяют. Это может сыграть в вашу пользу в бизнесе или общении. Небольшие корректировки в образе жизни помогут вам безболезненно и легко уменьшить вес и похудеть в области ягодиц

Правильное питание и натуральные препараты для похудения

Один из самых распространенных способов борьбы с лишним весом - диеты. Отвечая на вопросы - как похудеть в ягодицах? похудеть в области ягодиц быстро и эффективно? – многие советуют исключить из рациона продукты, богатые жирами и углеводами. Однако, не все знают, что даже самая строгая диета не поможет справиться с проблемными зонами. Например, похудеть в ягодицах и бедрах будет довольно трудно. На это уйдет значительное время. 

Пребывание на строгой диете в течение длительного времени может нарушить обмен веществ, привести к необратимым изменениям в органах пищеварения. Чтобы избежать подобных проблем, лучше всего прибегнуть к постепенному переходу на принципы правильного питания. Тем временем, вы сможете похудеть в ягодицах с помощью натуральных препаратов для борьбы с лишними жировыми отложениями. Попробуйте активные добавки, которые ускорят сжигание жира. Карнивит Q10 – одно из самых эффективных средств, хорошо зарекомендовал себя в борьбе с лишним весом в проблемных областях. Сочетая его с активатором похудения Фитослим Актив, вы получите максимально быстрое и уверенное решение проблем лишнего веса. 

Психология: похудеть в области ягодиц можно еще быстрее!

Каждый день в голове человека роятся тысячи мыслей. Удивительно, но мысли эти почти не меняются изо дня в день. Так мы намертво вдалбливаем себе в голову негативные установки по поводу своей фигуры, денег, отношений, перспектив. Вместо того, чтобы что-то предпринимать, мы продолжаем привычную констатацию наших недостатков, находя им новые подтверждения. 

Нет ничего странного в том, что никакие средства в такой ситуации не помогают. Ведь вы убеждены и верите в свои недостатки. А значит, ваш организм сделает все, чтобы поддерживать ваши убеждения. Как повернуть ситуацию в вашу сторону? Используйте аффирмации. Правильно составленные аффирмации - лучшее вспомогательное средство в комплексе с диетой. Например, подойдет такая: "Я стремительно худею в области ягодиц" или такая: "С каждым днем я становлюсь стройнее и прекраснее". Регулярное, вдумчивое повторение позитивных утверждений поможет вам преодолеть старые установки, запустить процесс обновления вашего организма. 

Не нужно сравнивать себя с манекенщицами. Это может только расстроить. Научитесь любить и уважать свое тело и себя. Просто замечайте, как вы теряете вес, замечайте каждый сдвиг в лучшую сторону!

Образ жизни: физкультура

Накопление избыточной массы в области ягодиц и бедер напрямую связано с особенностями образа жизни. Современные люди стремятся к максимальному комфорту, постепенно утрачивая подвижность. Такое положение дел нисколько не способствует поддержанию стройной фигуры, напротив, разрушает ее. 

Стоит заметить, что страдает не только облик человека. Ведь лишний вес - это признак дисбаланса в организме, нарушенного обмена веществ. Поэтому стоит пересмотреть свои привычки и тогда станет ясно, как похудеть в ягодицах, похудеть в области ягодиц и бедер, снизить массу тела до нормального уровня. 

Измените привычные действия, придав им более активный и динамичный характер:

  • Передвигаетесь на машине? Оставьте ее за пару кварталов от места назначения и пройдитесь пешком. Перестаньте пользоваться лифтом. 
  • Откройте для себя городские парки и новые районы города. Научитесь гулять без цели, пусть процесс ходьбы станет для вас самоцелью. 
  • В обеденный перерыв лучше легко перекусить и выйти из здания, пройтись по магазинам, погулять вокруг. 
  • Любите смотреть телевизор? Не сидите - выполняйте упражнения. Можно использовать простой тренажер для ходьбы или бега
  • Освойте велосипед или роликовые коньки. Это не только веселое занятие, но и отличное средство полезной физической нагрузки.

Честно проанализировав свои ежедневные привычки, вы без труда найдете способы увеличить физическую нагрузку. Существуют также специальные упражнения, которые помогут устранить лишний вес из проблемных областей, разработаны целые комплексы специально для борьбы с лишним весом в области бедер и ягодиц. 

Решив похудеть в области ягодиц, постарайтесь сделать ваши усилия не столько волевыми, сколько радостными. Процесс похудения должен стать увлекательным и интересным, иначе вы рискуете быстро забросить все свои благие начинания. 

Александра Быкова, специально для WomenSlim.ru

Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10


Как похудеть в ягодицах: отзывы (всего 1)
25.03.2013
Лена:
Они у меня какие-то неправильные - квадратные((( Нужно очень сильно похудеть, чтобы попа стала привлекательной и женственной!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как убрать живот
Если вас действительно волнует вопрос, как убрать живот и при этом стать подтянутой и красивой, придется заняться физкультурой! Для большего эффекта устраивайте раз в неделю разгрузочный день.
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Как похудеть за 5 дней на 5 кг
Правильное питание - очень просто, ежедневные упражнения - без проблем! Мы думаем, что везет тем, кто может это сказать, не понимая, что это и в самом деле просто! Как похудеть за 5 дней на 5 кг? Очень просто!
11.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Как похудеть за 5 недель
5 недель достаточно хороший срок для того, чтобы похудеть. Ошибочно полагать, что можно похудеть на диете за 2 недели, а потом вернуться к «обычной жизни», под которой у многих подразумевается неправильный рацион, режим и образ жизни в целом!
13.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как сбросить жир с живота
Складки жира на животе – самый верный признак того, что с у вас не все в порядке с пищеварением! Нужно наладить работу кишечника, тогда и пузико станет уменьшаться! Конечно, про физкультуру забывать не стоит!
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20

Вверх
Добавить в закладки