Как похудеть в животе, диета

Как похудеть в животе, диета
Как похудеть в животе, диета

Кто не хочет быть красивым и стройным? Конечно, все! Но почему-то не у всех получается. И лишние килограммы сами не хотят никуда уходить. Комфортно им на вашем теле. Первое, что интересует подавляющее большинство девушек и женщин, - это как похудеть в животе, диета

Пара слов об обертывании 

Сегодня существует множество различных методов похудения, эффективных и не очень. Но почему-то большинство женщин так и остается с нерешенной проблемой лишнего веса. Недавно в интернете даже появилась новая методика, которая позволяет убрать лишние килограммы исключительно в области живота. Обертывание называется. Слышали? Так вот, на живот наносится маска, например, из глины или меда, или водорослей, или масла, или горчичного порошка, перца, или их комбинаций, затем все это дело обматывается пищевой пленкой. И отдыхаете минут 40–час под теплой подушкой и с теплым напитком или, совмещая обертывание с физической нагрузкой. И так 10-15 дней. 

Аналогичную процедуру вам предложат в СПА-салоне. Дорого и гламурно. Но существует ряд противопоказаний, в частности, нельзя пользоваться этим методом женщинам с гинекологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями, с варикозным расширением вен. Кроме того, через открытые поры может попасть алюминий от пленки. Да, и эффект минимальный. Просто выводится лишняя жидкость из этой части тела. 

Диета

Решая вопрос, как похудеть в животе, диета будет наиболее эффективным методом. Кстати, прекрасно, если вы будете совмещать ее с приемом натуральных препаратов, которые не только уменьшат ваш аппетит, но и сами будут способствовать скорейшему сжиганию жировой прослойки в проблемных местах. Я говорю про Фитослим Актив и Карнивит Q10

Предлагается несколько вариантов диеты для похудения в области живота:

  • «Десятидневная диета» - ни углеводов, ни жиров! Во-первых, это – десятидневная низкоуглеводная и низкожировая диета. Понятно, что вы можете есть все, но только не продукты, содержащие углеводы и жиры. А это означает, что вам доступно постное мясо или рыба, а также несладкие и некрахмалистые овощи. Важно, что данная диета предусматривает употребление большого количества жидкости (не менее 2-х литров воды в день). Будем действовать, как советовали предки - «Хочешь похудеть – пей перед едой, хочешь сохранить вес – пей во время еды, хочешь поправиться – пей после еды». Поскольку нас устраивает только первый вариант – мы каждый прием пищи начинаем со стакана воды. Причем, соки, кофе, чай и даже минеральная вода на время диеты из меню должны быть исключены. Надо отметить, что количество приемов пищи нужно будет увеличить до 5-6 раз в день. Организм и так постоянно будет просить есть, поэтому я и рекомендовала Фитослим Актив (стрессов меньше). 

  • Диета для живота или, вернее, против живота! Еще один вариант ответа на вопрос, как похудеть в животе, - диета для живота (так и называется). Во-первых, надо исключить соль, белый хлеб, выпечку. Но добавить больше апельсинов и кресс-салат, пить можно лимонный сок и больше воды (не оригинально). 

На завтрак рекомендуется один из двух вариантов – диетический йогурт, апельсин или яйцо всмятку два хлебца из грубой муки. 

На обед – курица (без кожи) или рыба с салатом. 

На ужин – бифштекс, который вы специально приготовите на гриле, апельсин и 75 грамм вареной фасоли. 

Причем, обед и ужин можно менять местами. Кроме того можно позволить себе постный суп и шоколадную конфету. Диету желательно совмещать с физическими  упражнениями.

Быкова Александра, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 10.12.2012


Как похудеть в животе, диета: отзывы (всего 1)
25.03.2013
Пампушка:
Спасибо, простенько и со вкусом! И Фитослим Актив нужно попробовать!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Контрастный душ для похудения
Контрастный душ для похудения улучшает работу сердца и ускоряет кровообращение. Эти свойства помогут избавиться от лишней жидкости и целлюлита. Чтобы научиться правильно проводить данную процедуру, прочтите эту инструкцию.
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью грейпфрута
Этот фрукт является одним из богатейших по содержанию витаминов и микроэлементов! Если вы заинтересовались, как похудеть с помощью грейпфрута, попробуем выяснить его свойства и эффективность именно для снижения веса.
22.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью гантелей
Занятия с отягощениями намного результативней обычной зарядки! Похудеть с помощью гантелей достаточно просто, нужно лишь правильно подобрать спортивный инвентарь и выучить комплекс упражнений!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Кроссовки для похудения
Кроссовки для похудения могут здорово отличаться друг от друга. Некоторые модели снабжены еще и массажными стельками для большего эффекта. Так какую же пару выбрать? Что советуют пользователи? Читайте дальше.
26.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки