Как похудеть за 1 день

Как похудеть за 1 день

Одни девушки для того, чтобы быть здоровыми и феерично выглядеть, регулярно посещают спортивный зал, соблюдают диету. Другие же, напротив, из-за недостатка времени просто мирятся с той мыслью, что им никогда не вернуть былую форму и красоту. Однако, не смотря на это, когда дело доходит до какого–то светского мероприятия, встречи выпускников, свадьбы или же просто важного события каждая из них старается в считанные дни привести себя в порядок. А на самом деле, как похудеть за 1 день?

Выбираем быструю диету

Можно воспользоваться строгой, достаточно жесткой диетой. Итак, для начала вам следует выбрать вид диеты, а именно «моно» или же «микс». Что каждая из них представляет собой? Монодиета заключается в употреблении в течение дня всего лишь одного определенного продукта, например, риса. В свою очередь «микс» диета заключается в употреблении двух продуктов. Чтобы сделать правильный выбор, определитесь с любимым продуктом. Еще за день до начала диеты проведите моральную подготовку, так как резкое изменение рациона может привести к нежелательным последствиям. Таким образом, накануне откажитесь полностью от ужина и выпейте только перед сном отвар ромашки, также можете принять ванну и настроиться на завтрашний день.

Похудеть за 1 день, способ №1: Яблочная диета

На следующий день можете воспользоваться яблочной диетой. Как известно печеные яблоки – замечательные абсорбенты, так как они содержат в себе достаточное количество пектина. Итак, запеките полтора килограмма яблок, которые потом можете разделить на 4-6 приемов. За день желательно выпить около 4 стаканов яблочного сока и съесть два килограмма кисло-сладких яблок, которые следует употреблять вместе с кожурой. Если же вы знаете, что большое количество яблок вызывает у вас изжогу, то сидеть на такой диете не рекомендуется.

Похудеть за 1 день, способ №2: Гречневая диета

В таком случае для похудения за 1 день можно выбрать другую диету, например, связанную с гречневой кашей. Такая диета является наиболее эффективной, так как во время ее соблюдения не возникает постоянного чувства голода. Гречневая каша не только богата минералами и витаминами, но она еще позволяет нормировать уровень сахара и прекрасно восстанавливает после обильных физических нагрузок. 

Чтобы правильно приготовить гречневую кашу вам следует: взять 250 граммов промытой гречки и залить водой (около 2 стаканов); поставьте на огонь, и подождите пока вся вода выкипит, затем оставьте ее париться на небольшом огне (около 10 минут). Полученное блюдо разделите приблизительно на 5 порций. Можно сделать немного по-другому. На ночь залить 2 стаканами кипятка 1 стакан крупы и укутать в куртку или же одеяло. Это позволит к утру сохранить в каше все необходимые и полезные микроэлементы. Полученную кашу следует запивать однопроцентным кефиром. 

Вечером можно следовать еще такому рецепту: в пароварке приготовить 1 стакан крупы вместе с брокколи (200 грамм). Есть эти два продукта, следует отдельно, при этом чередуя их. Перед сном можно выпить настойку мяты или же ромашки. Единственным недостатком употребления такой каши может стать ее безвкусие, так как готовить необходимо без соусов, соли и масла.

Похудеть за 1 день, способ №3: Диета с творогом и кефиром

Можно попробовать диету на основе творога и кефира, но она подходит исключительно тем людям, которые положительно переносят кисломолочные продукты и у которых не возникает после приема, ощущений тяжести в желудке. Такая диета может стать оптимальным вариантом. Творог достаточно насыщает организм, а кефир легко усваивается организмом. Литр кефира ( однопроцентного ) и 400 грамм творога – это норма при соблюдении диеты. Обезжиренный творог лучше всего разделить на 4 части и на протяжении дня следует запивать его кефиром.

Похудеть за 1 день, способ №4: Рисовая диета

Что касается риса, то, как уже давно всем известно, он выводит из организма человека токсины, делает естественным цвет кожи. Недостатков у такой диеты практически нет. Она может быть не очень полезной только тем, у кого существует проблема запоров. Если же вы все равно хотите попробовать именно эту диету, то перед началом, вечером очистите кишечник с помощью клизмы, например. Для того, что бы приготовить блюдо нужно стаканом кипятка залить рис и варить в течении минуты. Потом слить воду и залить новой водой, но уже 2 стаканами, варить следует до полной готовности. Если вы хотите разнообразить свое питание, то можете приготовить кашу на молочной сыворотке. В течение дня выпейте литр настоя шиповника и полтора литра воды.

Маленькие хитрости «мгновенного» похудения

Если же вы хотите похудеть за 1 день визуально, а не фактически, то вам следует сократить прием жидкости. Также, чтобы уменьшиться визуально воспользуйтесь автозагаром. Нанесите крем на проблемные участки, если сделать все правильно, то может показаться, что это мышцы. В любом случае загар создает эффект стройности фигуры. Под свое вечернее платье можно надеть специальные шорты, которые скроют все проблемные зоны, наденьте каблук, который будет делать вас не только выше, но и стройнее. Голову держите ровно, при этом, что бы подбородок был немного приподнят. Вы удивите не только всех присутствующих на встрече, но и сами будете ощущать себя настоящей королевой бала. И вопрос «как похудеть за 1 день?» будете задавать уже не вы, а вам.

А чтобы таких вопросов у вас больше не возникало, принимайте Фитослим Актив.
Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 27.11.2012


Как похудеть за 1 день : отзывы (всего 1)
28.03.2013
Машка:
За такой короткий срок вообще невозможно заметно похудеть. Если только устроить разгрузочный день и пить только воду с соком. Но чтобы голод не мешал, желательно пить Фитослим.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Упражнения для похудения боков
Существуют разные комплексы упражнений для похудения боков. Мы выбрали для вас самый эффективный и простой! Теперь вам остается только выделить 20-30 минут в день для регулярной жиросжигающей тренировки!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 40
Упражнения для похудения бедер и ягодиц
Сильные красивые ягодичные и бедренные мышцы - залог здоровья ног и репродуктивных органов! Их нужно держать в тонусе, для чего мы подобрали вам эффективные упражнения для похудения в этой проблемной зоне!
30.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 70
Как похудеть с помощью гантелей
Занятия с отягощениями намного результативней обычной зарядки! Похудеть с помощью гантелей достаточно просто, нужно лишь правильно подобрать спортивный инвентарь и выучить комплекс упражнений!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как похудеть с помощью клетчатки
Клетчатка быстро насыщает, содержит мало калорий, улучшает работу органов пищеварения. Хотите знать, как просто можно похудеть с помощью клетчатки? В каких продуктах ее содержится больше всего?
11.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки