Как похудеть за 1 месяц

Как похудеть за 1 месяц

На днях мой 12-летний сын пришел из школы и задал мне откровенный вопрос: «Мама, а сколько ты весишь?». Мысли мои заметались в панике, ничего себе, думаю, неужели проблемы с весом заметны даже моим детям?! Вслух же я замялась и выдала что-то вроде: «Ну, я точно не знаю, а тебе зачем?». Сын сообщил, что их сегодня взвешивали в школе, и, что кое у кого из его одноклассников явно много лишнего веса

Я слегка выдохнула - значит, речь все-таки не обо мне! «Мам, они выглядят больше, чем ты!» - с детской непосредственностью сообщил мне сын. Тут я даже слегка собой загордилась! «А, знаешь, почему?»- продолжало мое чадо - «Потому, что они на каждой перемене булочки покупают!». Да-а, кого-то это мне напоминает! А, может, меня, когда я пью чай на работе каждые полчаса? Как бы там ни было, мне взгрустнулось, еще бы, устами младенца! Даже дети знают, что именно мы делаем не так! 

Кроме того, через месяц новогодние каникулы, а я опять не выполнила обещание похудеть к новому году! Точнее, сначала я собиралась похудеть, потому, что пришла весна, потом - к лету уж точно, потом замаячили новые горизонты -  новый год, до которого в итоге остался один месяц! Тут я как-то разом осознала, что вот уже пару лет я безуспешно пытаюсь похудеть! В-общем, какие-то невеселые мысли у меня появились, но они подтолкнули меня набраться решимости и поставить перед собой вопрос, как похудеть за один месяц. Я решила действовать: обзвонила всех своих подруг, чтобы узнать, как им удается поддерживать форму, накупила книг с диетами, пересмотрела множество сайтов в поисках отзывов о способах похудения. И в результате созрел план действий для максимально эффективного решения задачи, как похудеть за один месяц.

Итак, пункт первый, суровый. Не нужно есть пирожки на каждой перемене, тут мой сын прав! Их вообще лучше всего не есть. То есть, необходимо ограничить калорийность пищи. Здравствуйте, обезжиренный творог, куриная грудка и салат из овощей! И, давай, до свидания, любимая пицца, конфеты и тортики! Другими словами, придется сесть на диету, и пытаться создать в организме дефицит калорий, чтобы этот самый дефицит восполнился из собственных жировых запасов. Запасы начнут постепенно исчезать, но не так быстро, как нам бы этого хотелось. То есть, явно недостаточно быстро для решения вопроса, как похудеть за один месяц. Но тут есть возможность ускорить этот процесс (см. пункт два).

Пункт второй, умный. Использование современных жиросжигающих комплексов. Я остановилась на комплексе Фитослим Актив и Карнивит Q10. Прежде всего, потому, что они помогают уйти объемам и похудение идет именно за счет жировой ткани, а не за счет воды. Кроме того, эти препараты содержат натуральные компоненты и безопасны для здоровья. А еще они действуют сразу по нескольким направлениям –  помогают сгорать жиру и нормализуют обмен веществ, снижают аппетит, а это значит, похудение будет идти максимально эффективно и быстро, что как раз нам и нужно. 

И еще есть очень приятный момент в приеме этого комплекса - там содержаться компоненты, называемые «витаминами молодости», которые улучшают внешний вид, цвет кожи, состояние волос, и даже помогают уходить морщинкам. И это немаловажно для меня, ведь мне и самой иногда становиться страшно, что у меня уже сыну 12 лет, а сколько же тогда мне?! Так, что возможность худеть и при этом молодеть, кажется мне очень привлекательной, хотелось бы выглядеть так, чтобы все думали, что это не мой сын, а мой младший брат!

Теперь пункт третий, самый тяжелый для меня. Это физические нагрузки. Обычно я говорила, что нужно иметь больное воображение, чтобы представить меня, например, на лыжах. Но вообще- то, это не смешно. Физические нагрузки не только помогают похудеть, но и помогают сохранить здоровье, держат организм в тонусе и не дают наваливаться разным болячкам. Все же знают, что гиподинамия приводит к ожирению, повышению давления, проблемам с сердцем и многим другим болячкам. Так, что нагрузки в любом случае не помешают. Для себя я решила, что буду ходить на работу пешком, а по выходным ходить в бассейн, но вообще – тут каждый решает сам, что ему больше нравится.

Пункт четвертый, приятный. Это посещение косметического салона. Какой же женщине не понравится ухаживать за своим телом! Этот пункт мне очень по душе, разные обертывания и антицеллюлитный массаж! Они помогают улучшить кровоток в подкожно-жировом слое и  способствуют более быстрому выведению жира. Эти процедуры можно выполнять и дома, но я побоялась, что дома найдется тысяча других дел, и я просто забуду про эти обертывания, а в салоне я уж точно их сделаю.

Вот такой план был выработан мной для решения задачи, как похудеть за один месяц, и я уверена, что я смогу! И, вообще, пожалуй, самое трудное - это не искать себе оправданий и причин, почему это сделать сейчас невозможно, а набраться решимости и довести дело до конца, а свою фигуру до желаемой красоты. Я такой решимости набралась и уверена, что к Новому году я смогу купить такое платье, которое хочется, а не то, в которое я могу влезть! И, если вы тоже хотите похудеть, советую не откладывать, а настроиться на результат, принять решение, и все получится!
Шелест Екатерина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть за 1 месяц: отзывы (всего 1)
01.04.2013
Ангелина:
нужны все пункты из перечисленного))) только так и похудеешь! а если в потолок плевать и ждать чуда, так и всю жизнь толстой проведешь!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 3 дня в домашних условиях
Накапливая лишний вес несколько месяцев или даже лет, мы стараемся похудеть за пару недель, а иногда и за 3 дня! Что же, закрывайтесь в комнате и приготовьтесь худеть в домашних условиях!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 25
Здоровое питание для похудения
Здоровое питание для похудения играет едва ли не главную роль! Именно поэтому каждый человек с лишним весом должен ознакомиться с принципами здорового питания и стараться соблюдать их в своей повседневной жизни.
06.12.2012| Комментариев: 6| Рейтинг: 85
Как похудеть за 2 месяца на 10 кг
Как похудеть за 2 месяца на 10 кг и не набрать их заново уже через месяц? Как это ни странно, но вторая задача намного сложнее! Давайте обсудим, как решить эти два вопроса в комплексе!
11.12.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 10
Диетические тенденции
Диетические тенденции отличаются удивительным разнообразием. Каждый автор очередной системы питания отстаивает свою точку зрения, нередко прямо противоположную общепринятому мнению.
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 30

Вверх
Добавить в закладки