Как похудеть за 15 дней

Как похудеть за 15 дней

Не секрет, что многим из нас постоянно не хватает времени даже на самые неотложные дела. Темп современной жизни таков, что порой приходится нестись по ней сломя голову, только бы все успеть. Такая ситуация очень напоминает эпизод из сказки Л. Кэрролла «Алиса в Зазеркалье», в котором девочка, пытаясь выбраться из заколдованного сада, бежит изо всех сил, но остается на месте, и Черная Королева, сопровождающая ее, поясняет, что бег – средство просто остаться на месте, а чтобы сдвинуться, необходимо бежать в два раза быстрее. 

Вот и приходится нам усиленно вертеться, чтобы и с работой все было в порядке, и семья не оказалось обделенной вниманием, и на себя еще время выкраивать. Но бывает, что заняться своей внешностью заставляет какое-то очень важное событие: юбилей, свадьба или что-то другое, причем нередко случается и так, что произвести максимальные улучшения необходимо за очень короткий срок, например, встает проблема «как похудеть за 15 дней». И иногда даже кажется, что она неразрешима, однако это только так кажется.

Давайте на некоторое время уподобимся девочке Алисе и, подобно ей, примем как данность, что значительное снижение веса за столь короткий срок – это не чудо, а непреложный закон бытия. Однако же, ставить своей целью только одно похудение любой ценой, не стоит, приоритеты нужно обозначать правильно, только тогда от них будет толк. Наша задача – улучшить свой внешний вид, чтобы выглядеть к предстоящему знаменательному событию минимум на 150%! А можно и на 200, если постараться и не лениться. И для этого недостаточно просто избавиться от нескольких лишних килограммов, необходимо привести в порядок организм в целом. 

В первую очередь избавимся от всего ненужного: от шлаков и токсинов, накопившихся в нашем теле из-за не совсем здоровой городской экологии, неправильного образа жизни и, чего уж там греха таить, некоторых злоупотреблений и стрессов. Ничего экстремального предпринимать не стоит, никаких голодовок и варварских методов, вроде постоянных клизм. Есть гораздо более мягкие, но не менее эффективные способы: отварной рис без соли или перловка в качестве гарнира и минеральная вода не менее 2-х л в день Указанные крупы обладают великолепным очищающим эффектом, рис к тому еще и выводит лишнюю жидкость из организма, а минералка вымоет все вредные токсины, которые, кстати, по большей части накапливаются в нашей печени. 

Обратимся снова к Алисе и последуем вместе с ней за белым кроликом, помните, чем закончился этот вояж? Правильно, падением в кроличью нору и бесконечными экспериментами по изменению веса тела: девочка выпила жидкость из бутылочки с надписью «Выпей меня» и уменьшилась, потом съела пирожок и снова выросла. Конечно, столь радикальные колебания нам не нужны, но вот последить за тем, что мы едим и пьем во время 15-тидневного похудения все же придется. 

Не прибегая опять же к экстремизму в отношении себя любимых, ограничим в своем рационе количество потребления жареных, жирных, копченых и излишне сладких вещей. (Если для вас это слишком сложно и отказаться от сладкого вы можете только под страхом смерти, воспользуйтесь специальным средством – Фитослим Актив). Это, конечно, очень вкусно, но, подумайте: вы же едите это каждый день на протяжении многих лет, не надоело ли? Может быть воспользоваться случаем и в рамках решения проблемы «как похудеть на 15 кг» попробовать приготовить что-то новое? 

Например, отказаться от жарки в пользу духовки и печеной пищи? Запеченная в духовке картошечка ничуть не хуже поджаренной на сале, но гораздо полезнее и содержит на порядок меньше килокалорий. А на пару готовить пробовали? Когда овощи и мясо получаются настолько нежными, что просто тают во рту. Нет? Обязательно попробуйте, порадуйте свою семью чем-то новеньким и вкусненьким, а себя еще и расставанием с лишними килограммами.

И чтобы закрепить и улучшить результаты, снова вспомним девочку Алису из сказки. Каких только приключений не пришлось пережить этой любопытной непоседе: и побывать на безумном чаепитии у Мартовского Зайца и Шляпника, и поиграть в крокет с Королевой Червей, и даже на суде поприсутствовать. А есть ли в книге хотя бы один эпизод, в котором девочка подолгу сидела на одном месте? Практически нет, она постоянно куда-нибудь идет или бежит. Потому что постоянное движение – это залог интересной насыщенной жизни, и не только для детей, но и для взрослых, не только в сказке, но и в реальном мире. А еще это очень хороший метод при решении проблемы «как похудеть на 15 кг» - проявлять физическую активность на хорошем уровне. 

Не обязательно нужно постоянно бегать, никогда не присаживаясь, наоборот, отдых не менее важен. Однако нужно чередовать активность и покой в разумных пропорциях, не перегружая организм, но и не слишком его «загоняя» - иначе все закончится истощением и стрессом.

Чтобы окончательно разобраться с проблемой «как похудеть на 15 кг», начните, к примеру, совершать длительные пешие прогулки, наслаждаясь свежим воздухом и окружающими пейзажами, если есть возможность и желание – делайте небольшую пробежку утром и вечером. Начните учиться танцам – это, кстати, еще и неплохой способ блеснуть своим талантом на предстоящем торжестве и стать настоящей звездой вечеринки. А еще – замечательное средство для похудения, так как во время танца сжигается огромное количество энергии и работают все группы мышц. Нравится все модное и необычное? Тогда к вашим услугам огромное количество новых направлений фитнеса, среди которых можно выбрать подходящее именно вам. 

Известный афоризм от А.С. Пушкина гласит «Сказка ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок». Думается, что красным девицам тоже иногда стоит обращать внимание на то, о что говорится в сказках, не воспринимая, конечно, все буквально, но принимая к сведению. И тогда любые, даже самые сложные проблемы, будут казаться вполне разрешаемыми. Нужно только верить в себя. 
Гурдуз Марина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть за 15 дней: отзывы (всего 1)
07.04.2013
Рома :
О-! Я хороший рецепт знаю - отправляю жену на две недели на дачу и забываю ее там))) Чё вырастет на грядке, пусть и ест, а дача у нас далеко-далеко... соседей нет...

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в лице
Не все щечки одинаково прелестны! Тяжелые обвисшие брыли нужно немедленно убирать! Существует множество способов, которые помогают похудеть в лице. Пробуйте и выбирайте самый эффективный!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть с помощью активированного угля
Открывать для себя старых знакомых с новой неожиданной стороны всегда приятно, согласитесь. Как можно похудеть с помощью активированного угля? Или это очередная сенсация, не имеющая под собой никакой основы? Разбираться будем здесь и сейчас...
22.07.2013| Комментариев: 6| Рейтинг: 60
Гормоны и лишний вес
Выявлено около 200 факторов, которые вызывают ожирение, и далеко не на последнем месте в этом списке находятся гормоны! Действие их на организм человека разнообразно и не всегда благоприятно!
30.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Диета Аткинса или Кремлевская диета
Кремлевская диета была создана на основе системы питания кардиолога Роберта Аткинса. Суть этих диет – это сокращение употребления углеводов до минимума, чтобы вынудить организм добывать энергию из запасов жира.
15.07.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки