Как похудеть за 16 дней

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как похудеть за 16 дней
Как похудеть за 16 дней

Если меня спрашивают: "как похудеть за 16 дней", у меня возникает встречный вопрос: "на сколько килограммов" вы хотите похудеть за такой срок? На два – реально, на пять – тоже, а вот на 8 и больше уже не получится без причинения вреда здоровью. Часто мы сами, причем абсолютно по собственной воле причиняем себе такой ущерб. Похудеть можно, только никто не думает о том, что происходит внутри нас – мы же этого не видим, поэтому нам не страшно. 

Только потом, со временем, когда возникают проблемы с почками, печенью, нервной системой, мы, не догадываясь о том, что сами себе нажили проблему своими неосмотрительными действиями, думаем – и за что мне эта болячка? А вот именно за ту спешку, с которой мы стараемся скинуть ненавистные килограммы, оккупировавшие живот и бока. Кроме болезней выделительной системы, можно получить и другую проблему. Стремительно худея, мы не думаем о том, что после 35 лет кожа теряет свою эластичность и быстрая потеря объема приводит к тому, что кожа повисает складками. 

А лицо? Ведь лицо тоже худеет, и на нем появляются морщины, делая нас старше. Похудеть на 40 кг и постареть на 20 лет. Не правда ли, радужные перспективы? Так что делать, если похудеть хочется? Когда женщина старше 35 спрашивает, как похудеть за 16 дней, я сразу говорю – килограмма на 3-4 – оптимально и без вреда организму. Не стоит травмировать наше тело быстрым похудением. И подумайте, ведь это только полмесяца, а уже 3-4 кило. А сколько будет через пару месяцев? Причем, если процесс будет идти постепенно, то закрепляя результат, вы можете добиться постоянного веса, без резких скачков. Легко пришло, легко ушло. Не стоит забывать об этом. 
 
С чего начать и как похудеть за 16 дней? Если нет времени на тренировки, на аэробику, или на массаж, чем это заменить? Ходите домой пешком с работы. Вы работаете очень далеко от дома, и пешком будете идти до утра? Выйдите на одну остановку раньше и пройдитесь. Разгоните кровь, заставьте ее циркулировать по телу. Ведь именно застой крови и замедление обменных процессов – одна из причин, по которой возникает лишний вес. Ходите каждый день, постоянно. Поднимайтесь пешком по лестнице, не пользуйтесь лифтом. 
 
Дальше, пересмотрите свой рацион. Если вы не умеете правильно входить в голодание, и, что более важно, не умеете правильно из него выходить, то лучше не использовать такой способ. Это может навредить вам и вызвать проблемы в будущем. Просто устраивайте разгрузочные дни. Старайтесь употреблять побольше свежих овощей и фруктов. Можно делать салат из свежих овощей с любым вареным мясом. Какие овощи туда положить, решите по собственному вкусу и заправьте растительным маслом. Отменный вкус дополняется еще и минимальным количеством калорий и готовится салат быстро. 

Не используйте заменитель сахара. Лучше уж настоящий сахар, чем эта отрава, которая только засоряет химией организм и не приносит никакой пользы, кроме достаточно серьезного вреда. Если вы не привыкли пить несладкий чай или кофе, используйте мед. Кстати, высушенные ягоды, добавленные в чай, могут, хоть и не в полной мере, но заменить сахар, а пользы принесут намного больше. Изюм, курага, вишня, инжир, малина – неоценимый запас витаминов и многих полезных веществ, которые нам необходимы. 

Иногда бывает такое, что даже при очень жесткой диете, вес останавливается и не хочет снижаться. В этом случае, можно применить активизаторы похудения. Только нужно быть осторожными в выборе препарата и отдавать предпочтение тем, которые содержат максимальное количество натуральных ингредиентов. Попробуйте Фитолайт Плюс. Времени у вас не так много, а этот препарат начинает работать с первого дня приема. Поскольку вы задались вопросом – как похудеть за 16 дней, то некогда ждать, пока активизатор начнет работать. 
 
Еще одну процедуру можно делать дома, самостоятельно и без больших затрат. Сделайте себе солевую ванну. Ингредиенты  весьма простые и доступные: горсть соли для ванной, 5-6 капель апельсинового масла, столовая ложка меда и стакан молока. Тщательно размешав ингредиенты, ложитесь в воду, возьмите массажную мочалку и мягкими движениями, массируйте проблемные области. Не переусердствуйте, не нажимайте слишком сильно, но работайте уверенно и энергично. Что это даст? Вы улучшите кровообращение и придадите коже тонус. Масло сладкого апельсина не только улучшит ваше настроение, оно обладает и антицеллюлитным эффектом. Молоко и мед делают кожу нежнее и мягче. Все это вместе, окажет замечательный эффект. Только не ждите результата мгновенно. Изменения заметите к концу недели, но результат вас порадует. 

Швед Ирина, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 3 Нет 0 | Рейтинг: 30


Как похудеть за 16 дней: отзывы (всего 1)
30.03.2013
Бургундия:
Я редко видела в магазтнах заменитель сахара, мне он только 1 раз попался. То ли у нас в городе так повезло, то ли я просто внимание на него не обращала... Да вообще все заменители до добра не доводят, после всей этой гадости нужно почистить организм Фитолайтом.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Прыжки для похудения
Аэробная нагрузка способствует быстрому сжиганию жира. За час активных прыжков для похудения в среднем темпе организм сжигает около 800 Ккал, причем, большая часть энергии, затрачиваемой на занятия, берется из жира!
27.11.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 30
Простые упражнения для похудения
Домашние тренировки имеют даже ряд преимуществ, основным из которых можно назвать отсутствие в помещении посторонних людей! Воспользуйтесь этим комплексом простых упражнений дома и больше не будете иметь проблем с лишним весом!
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 25
Как похудеть в области рук
Шутки природы иногда довольно злы, и проблемные зоны с дряблым целлюлитом могут возникнуть и на руках! Как похудеть в этой области, если вы довольны фигурой в целом? Помогут упражнения и процедуры!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть в ляжках
Существуют танцы, занимаясь которыми вы не только похудеете в ляжках, но и приобретете грацию истинной леди! Самыми эффективными считаются ирландские и латиноамериканские танцы. Так что, ищите партнера!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 50

Вверх
Добавить в закладки