Как похудеть за 2 месяца

Как похудеть за 2 месяца

Лишние килограммы для женщины – это стресс, который может привести не только к проблемам со здоровьем (одышка, деформация костных тканей, заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с желудочно-кишечным трактом), но и довести до нервного срыва. По статистике, 90 % девушек недовольны своим внешним видом и хотят во что бы то ни стало избавиться от ненавистных килограммов. Многие из них начинают «испытывать» на себе различные диеты, которые нарушают обмен веществ в организме, а в некоторых случаях способствуют обострению хронических заболеваний.   

Чтобы вы не ходили по врачам, не мучились от голода, и не изнуряли себя физическими тренировками, я вам расскажу, как похудеть за 2 месяца. Способов избавления от лишних килограммов существует довольно много, но самые эффективные из них можно по пальцам переcчитать. Сразу уточню, что сачковать не получится, так как зеркало все равно вас выдаст. 
 
Худеем по максимуму 

«Все врут, реклама навязывает неэффективные препараты, верить никому нельзя» - это крик души большинства женщин. Так зачем вам испытывать на себе непроверенные препараты, которые являются ядом для организма? Мой вам совет, хотите похудеть – применяйте капсулы препарата Фитослим Актив. Он произведен из активных веществ природного происхождения: растительные экстракты, аминокислоты, витамины. Через некоторое время вы почувствуете легкость в организме, а наглядный результат не заставит себя долго ждать. 
 
Так что же именно для фигуры делает Фитослим Актив:

  • улучшает обмен веществ; 
  • сжигает жировые отложения, и препятствует появлению новых; 
  • восстанавливает внутренние органы после диет; 
  • выводит шлаки из организма; 
  • улучшает работу пищеварительной системы организма; 
  • снижает аппетит и самое главное, вес не возвращается после окончания курса приема капсул. 

Хочу вас сразу заверить, что кожа после приема препарата не обвисает. Она наоборот становится эластичная и упругая. Не об этом ли вы мечтали? 

Физические упражнения как способ похудения 

Чтобы похудеть, нужно выбрать тот вариант лечения, который вы не забросите через пару дней. Как худеть с помощью диеты вы уже знаете, как избавиться от лишних килограммов с помощью таблеток – тоже, а о физических упражнениях мы сейчас поговорим. 
 
  • Скакалка – хороший способ восстановить фигуру. Прыгать в нее нужно ежедневно, по 100 -150 раз. Можно и больше, но не каждый сможет. Примерно за неделю занятий вы сбросите от трех, до семи килограмм. Ведь мы сейчас говорим о том, как похудеть за 2 месяца – а это интенсивные тренировки. Скакалка воздействует на все группы мышц, поэтому вы избавитесь от лишних килограммов не только на ногах и руках, но в области пресса. 
  • Также для похудения рекомендуется использовать обруч. Крутить его нужно каждый день по 10-15 минут в первую неделю занятий, и 20-30 минут в последующие дни. 
  • Если есть время – бегайте. Бегайте много, можно даже записаться в тренажерный зал. 
  • Качайте пресс, как лежа на спине, так и лежа на животе. 

Избавиться от лишних килограммов с помощью спорта вы сможете, я вас в этом уверяю. Но как сделать так, чтоб они не вернулись? Слышали про «правило тарелки»? Данное правило заключается в следующем:   

  1. Возьмите тарелку, предназначенную для вторых блюд, диаметр которой будет равен 25 сантиметрам. 
  2. Поделите ее условно пополам. 
  3. Полученную половину разделите еще на две части, на одну из которых вы будете класть нежирную белковую пищу, а на вторую продукты, богатые сложными углеводами. 
  4. Другую (неподеленную часть тарелки) оставьте для овощей. 

Все элементарно просто. Вы будете контролировать каждый грамм своей еды, и лишним килограммам не откуда будет взяться. Худейте правильно, и берегите организм - ведь он у вас один!

Дубина Анна, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10


Как похудеть за 2 месяца: отзывы (всего 1)
02.04.2013
Екатерина:
Ага, а лучше возьмите тарелку, наложите еды и выкиньте ее нафик! Фитослим Актив можно взять на вооружение, прочитала про него и отзывы - надо брать!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Крем для похудения
Крем для похудения помогает выровнять кожу, сделать целлюлит менее заметным. Если сочетать применение этого косметического средства с массажем, обертыванием и другими процедурами, эффект будет более заметным.
27.11.2012| Комментариев: 4| Рейтинг: 20
Ошибки худеющих
Одна из самых распространенных ошибок худеющих - резкое ограничение в еде на короткий срок с целью сбросить как можно больше килограммов! Потом следует мгновенный возврат к прежней, неправильной системе питания.
12.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Кофеин для похудения
Кофеин является замечательным средством для похудения, если его использовать для косметических процедур! Его применяют в составе смесей для обертывания и в скрабах, на сеансах массажа и в антицеллюлитных кремах.
12.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Помогает ли пояс для похудения
Помогает ли пояс для похудения сбрасывать вес? Трудно ответить на этот вопрос, не зная, как работают подобные изделия. Здесь мы расскажем о механизме действия одежды для похудения и ее эффективности.
25.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки