Как похудеть за 21 день

Как похудеть за 21 день

Три недели – это достаточно большой срок, чтобы избавиться без особых проблем от нескольких лишних килограммов. Про здоровое питание и физические упражнения вы найдете достаточно информации на этом сайте, но чтобы стать нереальной красоткой с точеной фигуркой нужны дополнительные средства и процедуры. 

В этой статье я хотела бы рассказать о доступных и простых водных процедурах, ведь вода – это основа не только всей жизни в целом, но и красоты в частности! А чтобы быть абсолютно уверенной в себе и своих силах, принимайте сбалансированные комплексы для похудения и сохранения молодости. Фитослим Актив и Карнивит Q10 – это идеальный вариант, чтобы похудеть за 21 день, да, и за любой другой срок!

Теперь, когда вы основательно подстраховались и имеете две заветные баночки в кухонном шкафчике, можно приступать к водным процедурам. Они идеально дополнят действие обязательных полутора-двух литров живительной жидкости, которые должны быть у вас внутри каждый день. Я приведу примеры простых «бюджетных» процедур, которые легко и приятно выполнять дома после работы каждый день:

  • «Хвойные ванны». Теплая ванна с хвойным экстрактом поможет вывести токсины, раскрыть поры, укрепит иммунную систему, облегчит дыхание и омолодит кожу. Чем здоровее организм, тем легче он становится на путь правильного питания и похудения. Хвойный экстракт и эфирные масла хвойных растений можно приобрести в любой аптеке.
  • «Скипидарные ванны». Ванны со скипидарным раствором активизируют кровообращение, усиливают потоотделение и ускоряют обменные процессы. Все это безусловно полезно при похудении, так как лишний вес - всегда признак зашлакованности человека. Скипидарные ванны помогут значительно легче похудеть за 21 день.
  • «Морская соль». Антицеллюлитное действие морской соли давно доказано, а усилить его можно с помощью камней, отшлифованных водой! Их можно набрать в каком-нибудь водоеме и иметь у себя дома на случай вот такого «праздника для себя». Чтобы не повредить покрытие ванны, постелите вниз кусок холстины, циновку или отрез льна, сверху плотно уложите камни (чистые, конечно!), насыпьте морскую соль в том количестве, как рекомендовано на упаковке. Наберите теплую воду и наслаждайтесь приятнейшим массажем! А если включить релаксирующую музыку с шелестом волн, вы уже не будете тратить деньги на салонные процедуры.
  • «Зеленый чай и полезные вещества». Нежась в теплой ванне, вы можете еще больше усилить ее оздоравливающий эффект с помощью свежего ароматного фруктового зеленого чая. Запейте им Фитослим Актив и за ужином после ванны вы не съедите слишком много!
  • «Душ». После расслабляющей ванны контрастный душ быстренько вернет вам тонус. Сделайте сильный напор струек и помассируйте проблемные места с расстояния 25-30 см. Закончите процедуру прохладной водой и активно разотритесь жестким махровым полотенцем из 100% хлопка.

Если у вас есть чуть больше времени вечером, делайте различные обертывания с помощью натуральных средств. Приобретите рулон пищевой пленки, стоит она совсем недорого, а похудеть за 21 день поможет реально! Парниковый эффект способствует лучшему кровообращению и усиливает потоотделение и отделение кожного сала. Вы увидите разницу уже после первой процедуры обертывания! Перед этим мероприятием хорошо бы обработать кожу скрабом. Выбирайте косметическое средство с морской солью и водорослями. Очищенная кожа значительно лучше реагирует на все процедуры и результат (уменьшение объемов) достигается быстрее. 

Смесь, которую вы выбрали, наносите толстым слоем на область бедер, ягодиц и живота. Оберните пленкой в несколько слоев и наденьте теплый домашний костюм. Полежите под пушистым пледом минут 30-40. За это время целлюлитные «бляшки» начнут рассасываться, а кожа станет упругой и гладкой. Засохшую смесь смойте под душем, а потом примите одну из целебных ванн. Обертывания можно делать через день, вот несколько очень действенных рецептов:

  • Это обертывание очень эффективно, но использовать его нужно осторожно – оно не подходит для чувствительной кожи и при аллергии. Для «жгучей» процедуры вам нужно перемешать по 5 граммов красного молотого перца, молотого мускатного ореха, эфирного масла корицы или кайенского перца. Добавьте столовую ложку сливок, 2 столовых ложки оливкового масла и 100 грамм цветочного меда. Держать такую маску на проблемных зонах нужно 15 минут.
  • Прекрасный косметический эффект вы увидите от обертывания с творогом и тестом. Тесто получается из равных частей меда, яблочного уксуса постепенным добавлением муки. Консистенцию выбирайте сами, как вам удобнее наносить. Это обертывание нужно чередовать с маской из обезжиренного творога. Обе процедуры длятся 2 часа, лучше это время провести под теплым одеялом. 
  • Для этой процедуры вам будет нужно: кофеин 2 мл, кофейная гуща, белая глина, капелька любимого эфирного масла. Белую глину разведите в теплой воде до консистенции очень густой сметаны, добавьте остальные ингредиенты. Нанесите на проблемные места и оберните пленкой. Смыть смесь нужно через 30-40 минут. 
  • Подготовьте следующие компоненты: мед и горчичный сухой порошок. В горчицу добавьте с пару ложек горячей воды, смешайте ее с медом. Это обертывание действует лучше, если вы будете активно двигаться в течение получаса. Перед этой процедурой нужно провести тест на аллергию. Приготовьтесь к тому, что почувствуете легкое жжение от горчицы.
  • Обязательно запаситесь сухой ламинарией или фукусом в аптеке, ведь для антицеллюлитных обертываний это самое лучшее средство! Водоросли нужно залить теплой водой и оставить на 15 минут для набухания. К ним добавьте один яичный желток, 20 капель камфорного и 10 капель цитрусового аромамасла, 2 столовые ложки меда. Все это хорошенько размешайте и нанесите на проблемные места. Держите маску один час, находясь в тепле и покое.
  • Зеленый чай можно не только пить, но и применять для косметических процедур! В таком вот комплексном виде он поможет вам похудеть за 21 день. Пять столовых ложек зеленого чая измельчите в порошок и залейте кипятком до состояния кашицы. Добавьте минут через 15-20 мед и корицу, размешайте до однородного состояния. Теплую маску оберните пленкой и ложитесь под одеяло с книжкой на 40-60 минут.

К сожалению есть и противопоказания для такой эффективной процедуры, как обертывание!

  1. Варикозное расширение вен оставляет нам только холодное обертывание.
  2. Гинекологические заболевания запрещают согревать область живота.
  3. Также нельзя делать обертывания, если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.
  4. Проблемы с щитовидной железой тоже в этом списке противопоказаний. 
Светлана Мишанина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть за 21 день: отзывы (всего 2)
06.04.2013
Самриэль:
Ванны с различными добавками и эфирными маслами это интересно, конечно. Но они скорее поспособствуют не самому похудению, а улучшению состояния кожи. А вот для похудени можно пить Карнивит.
06.04.2013
Куркумка:
Обертывание лучше сочетать с ваннами, наверное. Это поможет сохранить нормальное состояние кожи на время похудения, чтобы кожа не сморщивалась и не отвисала. Хоть у обертывания и есть противопаказания, зато у Фитослима их нет.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Зарядка для похудения живота
Без физической нагрузки или самой банальной зарядки для похудения лишние килограммы с живота, бедер и других проблемных зон будут уходить неохотно! А жесткие модные диеты способны принести больше вреда, чем пользы.
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 100
Как похудеть без вреда для организма
Вопрос, как похудеть без вреда для собственного организма, является наиболее важным для умных людей с лишним весом! Поэтому нужно разобраться с диетами, спортом, медикаментами и процедурами!
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Гимнастика Стрельниковой для похудения
Гимнастику Стрельниковой чаще используют для повышения выносливости тела! Это поможет дольше сохранять бодрость во время занятий спортом, что способствует похудению, ведь чем больше вы занимаетесь, тем больше калорий уходит!
05.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как перестать жрать, как слон
Ну же что делать, если есть хочется все время, а диеты и прочие ограничения в пище вызывают лишь еще большие приступы голода, головокружения и слабость? В этой статье мы решили подойти к проблеме серьезно...
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 50

Вверх
Добавить в закладки