Как похудеть за 4 дня

Как похудеть за 4 дня

Впереди важное свидание, вы уезжаете в отпуск или вас пригласили на празднование Нового года, причина не так важна, важно, что вас настиг прекрасный порыв – похудеть! До этого лишний вес тоже,  в - общем-то, волновал, но вы как-то привыкли к нему и все не находили в себе решимости начать худеть. И вот наступил день, когда хорошая фигура нужна прямо сейчас, и вы задаетесь безжалостным вопросом, как похудеть за 4 дня?

Реально ли это? Смотря, чего именно вы хотите! Если вы сядете на быструю диету, практически ничем не питаясь в течение этих 4 дней, да еще и сходите в сауну, то, вполне вероятно, что вы увидите на весах минус два – четыре килограмма, и возможно немного втянется живот за счет того, что в кишечнике будет пусто. Но на самом деле это будет иллюзия похудения, ведь килограммы уйдут за счет жидкости и содержимого кишечника, и, следовательно тут же вернутся, как только вы начнете нормально питаться. 

Ваши жировые запасы никуда не делись, и объемы тоже остались на месте. А, если же вы, задаваясь вопросом, как похудеть за 4 дня, хотите похудеть по-настоящему, за счет избавления от жира, то за 4 дня, к сожалению, помочь в этом может только липосакция. Но, что же делать? Ведь вы действительно хотите похудеть! Для начала смириться, что за 4 дня лишний жир никуда не исчезнет и настроиться на борьбу за свою прекрасную фигуру! Ведь говорят, что начало - половина дела! Вам просто не хватало толчка, чтобы наконец-то решится похудеть, так может, поставленная задача экстремального похудения как раз и будет этим самым толчком? 

Итак, если вы решись похудеть, то первое, что вам необходимо сделать - это сесть на диету и правильно питаться. Это совсем не значит, что для сохранения хорошей фигуры вам придется сидеть на диете всю жизнь! Диета нужна, чтобы сбросить лишний вес, а правильное питание поможет вам закрепить результат. Диет сейчас существует огромное количество вариантов, и всех их объединяет один принцип, они направлены на что, чтобы в организм поступило небольшое количество калорий, и, тогда недостаток калорий будет восполняться из ваших жировых запасов. А, значит, вы можете выбрать такую диету, которая больше вам по душе, состоящую из тех продуктов, которые вы любите. 

Диета соблюдается до того момента, когда вы решите, что уже достаточно похудели, и тогда ваш рацион можно расширить. Но не забывайте, что при этом питаться нужно так, чтобы количество калорий не превышало необходимое вашему организму, иначе организм снова начнет откладывать излишки калорий в жировые запасы. И старайтесь питаться правильно. Не перекусывайте на ходу, пейте достаточное количество жидкости, не ешьте всухомятку, не торопитесь при приеме пищи. А также обязательно употребляйте в пищу продукты, которые содержат в достаточном количестве клетчатку и растительные волокна, то есть овощи, фрукты и каши, это поможет улучшить пищеварение и будет препятствовать тому, чтобы пища задерживалась в кишечнике. 

Как долго продлится ваша диета, зависит от того, сколько килограммов вы хотите скинуть, но помните, что она может занять довольно длительное время, ведь процесс сжигания жиров начнется в нашем организме только через 2-3 недели от начала диеты. Но, если вы задаетесь вопросом, как похудеть за 4 дня, то, скорее всего, вы относитесь к любителям достичь желаемого как можно быстрее. Да, и кому из нас не хочется побыстрее избавится от лишних килограммов? А возможно ли ускорить процесс? 

Да, действительно, способ похудеть эффективнее и быстрее на самом деле существует. Это прием комплекса натуральных препаратов для похудения Фитослим Актив и Карнивит Q10. При применении этого комплекса вы сможете уже в первый месяц уменьшиться в объемах и начать смену гардероба. Причем похудение идет как раз за счет сгорания жира, а не выведения жидкости. Бывает, что при соблюдении диеты вес снижается до какой-то точки, а потом останавливается на месте, и дальше худеть никак не получается, так вот - при приеме вышеупомянутого комплекса этого не происходит- вес будет продолжать равномерно снижаться.  А сразу несколько действующих веществ позволяет сделать это очень эффективно. И, кроме того, комплекс действует длительно и позволяет не только похудеть, но и удерживать вес после похудения, что немаловажно для нас.

Не забывайте про физические нагрузки, лишними они точно не будут. Конечно, не стоит ставить перед собой цель победить на Олимпиаде, нагрузки должны быть вам по силам и приносить удовольствие. Для кого-то это занятия фитнесом или аэробикой, а для кого-то – просто прогулки пешком. Нагрузки помогут вам потратить калории, и похудение будет идти быстрее, а подтянутые мышцы придадут вам красивые формы.

Кроме этого, можно использовать всевозможные виды местного воздействия на подкожную жировую клетчатку – это различные обертывания, антицеллюлитные массажи, а также гели и крема, которые можно наносить и в домашних условиях. Местное воздействие помогает улучшить микроциркуляцию крови, а, следовательно, позволяют худеть эффективнее именно в тех проблемных местах, в которых вы хотите. 

Надеюсь, ваш прекрасный порыв не угас, ведь, если вы решились похудеть, то красивая фигура будет у вас всегда, и вам больше не нужно будет метаться за 4 дня до важного события и решать проблему, как похудеть за 4 дня. Настройтесь на эту борьбу за фигуру, и у вас обязательно все получится!
Шелест Екатерина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть за 4 дня : отзывы (всего 1)
01.04.2013
Лизок:
Я тоже заметила, что если худеть с фитослимом и карнивитом, потом вес не возвращается очень долго! Поэтому щас не делаю большие перерывы между приемами, чтобы не набрать опять. Лучше уж упредить, чем потом опять депрессовать из-за пуза!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за месяц на 10 кг
Вам нужна подробная инструкция на тему, как похудеть за месяц на 10 кг? Считайте, что вы уже на месте! Полный разбор полетов по питанию и диетам, самые распространенные ошибки и как их избежать!
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 30
Как уменьшить аппетит
Толстяки считают, что ответив на вопрос: «Как уменьшить аппетит?», они решат проблему излишнего веса! Но аппетит – сложное явление, неподдающееся простым методам. Иногда срабатывают самые абсурдные способы!
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Какие диеты самые эффективные
Самые эффективные диеты для людей с разным характером. Как использовать индивидуальный подход при выборе системы питания для похудения и можно ли сбрасывать вес без диеты.
22.07.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 40
Как похудеть за 7 дней на 10 кг
Проверенные временем и миллионами женщин полезные советы для людей с лишним весом. Вы сможете похудеть за 7 дней на 10 кг! Но, пожалуйста, учтите все предостережения и избегайте ошибок!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки