Как похудеть за 5 дней без диет

Как похудеть за 5 дней без диет 

Почти каждая женщина хотя бы раз в жизни испытывала чувство недовольства от несовершенства своей фигуры. Многие при этом мечтали похудеть, некоторые — подкорректировать формы своего тела, сделать их более привлекательными, но практически все хотят достичь этого как можно быстрее, и при этом не сильно ограничивая себя в питании и не меняя его привычный режим. Поэтому проблема «как похудеть за 5 дней без диет» на сегодняшний день является весьма актуальной, хотя ее решение, на первый взгляд, и представляется весьма сложным. Однако все не так печально, снизить свой вес за такой короткий промежуток времени вполне возможно и даже без диет.

Кое-какие изменения в режиме питания и рационе предпринять все же придется, но не глобальные и не слишком обременительные. Назвать это диетой в полном смысле слова будет нельзя, скорее сюда подойдет наименование здоровое питание. Ведь, что такое диета и почему она вызывает у нас такие неприятные эмоции? По сути свод правил, касающихся процесса приема пищи и чаще всего носящий ограничительно-запретительный характер (то нельзя, это нельзя). 

И чаще всего запреты касаются самых вкусных вещей, ну чему тут радоваться? Кроме того, изначально диеты разрабатывались в качестве лечебной меры при различных заболеваниях и только потом уже обрели популярность в качестве метода борьбы с лишним весом, который, кстати, в критических объемах также считается болезнью. И кому же приятно признавать себя больным, пусть даже и формально? Поэтому, забудем про диеты и голодовки, однако же к приему пищи подойдем с умом.

Для ответа на вопрос «как похудеть за 5 дней без диет» для начала прислушайтесь к себе. Всегда ли вы голодны, когда едите? Или это просто способ убить время? Поощрить себя за что-то? Использование пищи в качестве антидепрессанта? Скорее всего, это действительно так, а значит, необходимо найти другие источники решения таких проблем, кроме заедания стресса

Займите чем-нибудь то время, которое собираетесь «убить» на еду. Лучше всего подойдут занятия, которые требуют сосредоточенности: поставьте себе, к примеру, цель за пять дней сплести красивое колье из бисера — это и интересно, и много времени отнимает, и требует внимания, да и результат вас порадует не меньше, чем положительные изменения в фигуре. Не любите бисероплетение? Беритесь за рисование, макраме, вышивку, да что угодно, главное, чтобы руки и мысли были заняты не едой. 

И кстати о еде: не следует себя в ней ограничивать искусственно, то есть голодать. Ешьте столько, сколько хочется, но при этом необходимо думать, что вы едите и как. На пять дней вполне можно забыть о жирном, копченом, жареном и сладком. А оптимальный вариант — перейти на жидкую пищу, иными словами, налегайте на супчики, ведь существует масса вкуснейших рецептов этого блюда. Почему бы не попробовать приготовить что-то необычное и новое? Для перекусов же выберите яблоки, нежирный творог, йогурты, да даже бутерброд с куриным мясом или говядиной сгодится. Только не жареной, а отварной — с зеленью, огурцами и помидорчиками, пряностями, и вкусно, и полезно.

Ну, а чтобы проблема «как похудеть за 5 дней без диет» решалась оптимальным образом, можно ввести в свой рацион дополнительное подкрепление в виде эффективного и безопасного препарата для снижения веса Фитослим Актив. Ведь он снижает аппетит. Нормализует обмен веществ. Способствует более быстрому расщеплению жировых отложений в организме. А еще он блокирует механизм накопления жиров и, потому, опасность поправиться снова вам не грозит. Зато вы наверняка почувствуете прилив сил и бодрости.

А это уже и есть те самые антидепрессанты, которые вы старательно искали до этого в пище. Положительные эмоции в этом плане просто панацея. А чтобы их стало еще больше, начинайте двигаться. Очень хорошим решением проблемы «как похудеть за 5 дней без диет» станут пешие прогулки и танцы. Во-первых, это интересно, во-вторых, весело, в третьих, позитивно. И самое главное — совсем необременительно: часовая прогулка утром, перед работой, часовая вечером, после не позднего ужина перед сном и немного танцевальных па в середине дня. И вы сразу же почувствуете в своем теле желанную легкость, которую уже не захочется терять, заедая очередным пирожным.

Впрочем, отказываться от сладкого тоже не стоит, ведь углеводы — самый надежный источник энергии. Только поглощать их стоит не тоннами и на ходу, а маленькими аппетитными кусочками, с чувством, с толком с расстановкой. Хотите решить проблему «как похудеть за 5 дней без диет», заведите себе маленькую яркую тарелочку и ешьте только с нее, за раз откусывая маленькие кусочки, тщательно пережевывая их и наслаждаясь вкусом и послевкусием. Пусть ваша порция будет в два раза меньше обычной, а времени на ее уничтожение потратьте в два раза больше, и вы убедитесь. Что уже сыты и получили гораздо больше удовольствия от пищи, чем обычно. И ваша фигура будет в целости и сохранности.

Худейте с удовольствием, наслаждаясь жизнью и не ограничивая себя в еде, ведь позитивный настрой в этом деле — самое главное.
Гурдуз Марина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 1 | Рейтинг: 5 11.12.2012


Как похудеть за 5 дней без диет: отзывы (всего 4)
12.03.2013
просто:
просто
13.03.2013
Зена:
С Фитослимом легче на диету сесть.
13.03.2013
Эован:
Без диет, а нельзя сладкое, копчёное, жареное... Это уже диета!
13.03.2013
Ариадна:
Непонятно, то нужно отказаться от сладкого, то его всё же можно есть, но меньше...

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за неделю без диет
Далеко не все способны сидеть на диетах, ограничивая себя в пище! В этом случае можно попробовать похудеть за неделю или любой другой срок, используя приятные солевые ванны и разнообразные обертывания!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за неделю в домашних условиях
За неделю запросто можно похудеть в домашних условиях, если дисциплинированно следовать нашим советам! Сосредоточиться нужно будет на питании, зарядке и домашних процедурах.
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 10
Как похудеть на 20 кг за 20 дней
Неужели кто-то верит, что можно похудеть на 20 кг за 20 дней? Женщины за все хватаются, лишь бы похудеть, а побочными эффектами или проблемами, которые могут возникнуть, вообще не интересуются!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 6 дней на 4 кг
Можно убрать 4 кг за 6 дней, но сколько в этих 4 кг будет жира? Вероятно, очень и очень мало! Такой быстрый отвес так же быстро и возвращается. Похудеть без возврата килограммов сложнее, но возможно!
22.02.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки