Как похудеть за 7 дней на 10 кг

Как похудеть за 7 дней на 10 кг

Статистика поисковых запросов часто удивляет. Чего тут только нет! Если верить Google, то и курсовые за ночь пишутся (ну да, пишутся, если ночь затянется часов так на 60), и в течение месяца замуж за олигархов выходят (без комментариев), а уж худеют так, что жир прямо на глазах плавится и стекает каплями по стройному телу. Вы тоже наверно видели запросы: как похудеть за 7 дней на 10 кг или на 20 кг быстро. И ведь что-то поисковик находит…  Ну раз вы уже здесь, обсудим теоретические и практические аспекты, а еще вероятность такого стремительного похудения в принципе.

Обжора с сильной волей

Скажем сразу, потерять 10 кг за неделю можно. Но для этого необходим целый ряд условий. Первое – ваш исходный вес должен быть более 125 кг, второе – накануне вы в течение минимум трех дней съедали очень много сладкого и соленого, набрав еще три килограмма (итого 128 минимум), заливая эту пищу литрами крепкого алкоголя, третье – вы обладаете колоссальной силой воли, что вообще-то плохо сочетается к пунктом один. Но допустим, что такая противоречивая персона все же существует. Как ей сбросить 10 кг за весьма ограниченный срок?  Она - экстремалка, она сможет.

Невыносимо тяжелые мышцы

Первый совет для экстремалов - нужно стать на эту неделю веганом. Чтоб мышцы гарантированно разрушались, они же тяжелые – ну их, жир-то есть почти не просит. И вес очень быстро падать начнет без мяса и творога. Кстати, большинство идейных веганов почему-то выглядят отвратительно, что видно на некрасивых акциях, в процессе которых они раздеваются (а еще часть веганов – анорексички, но у них веганство просто чтоб отстали желающие накормить, они смотрятся еще хуже, чем дряблые идейные тетки). 

Так что если вы правда хотите худеть, а не просто развлекаетесь, читая «вредные советы» (эту статью), не отказывайтесь хотя бы от яиц и молочных продуктов (серьезно!). Вообще нестрогие вегетарианцы выглядят  и чувствуют себя неплохо, ведь они едят немного «вредных» жиров. Но нужно помнить - в животных продуктах есть L-карнитин, который переносит жирные кислоты для сжигания в энергетические станции клетки. Если едите мало, то нужны препараты с этим соединением. Хотите знать, какие именно? Читайте дальше.

Как опьянеть от воды

Второй совет для экстремалов –  исключите из пищи соль на неделю. И пейте не меньше трех литров воды в день. А еще лучше – четыре. Чтобы соль выходила (вспомните противоречивую персону из второго абзаца). А если серьезно, так делать ни в коем случае нельзя. В смысле, воду пить можно и нужно, если накануне соленого переели, но не в таких количествах. Недавно одна американка умерла, выпив два литра за час, муж судился с диеткомпанией, но без толку. Водная интоксикация. Если переборщить с водой, то развивается состояние, близкое к опьянению, некоторым нравится. Хотите рискнуть – можно, если с почками все хорошо. Только выпейте сразу препараты калия и магния и постарайтесь находиться недалеко от хорошей больницы. На всякий пожарный. А лучше без крайностей – 2,5 литра воды за 16 часов, маленькими порциями. Это не повредит.

Еда или не еда?

Третий совет для экстремалов – ешьте эту неделю не больше 300 ккал в сутки. Желательно, в форме яблок или капусты, которые нужно есть маленькими порциями, через 2 часа, растянув на целый день. На самом деле, это профессиональная хитрость манекенщиц перед показом. Небольшие порции углеводов разгоняют обмен веществ. Только есть будет хотеться очень сильно, но ведь вы хотели знать, как похудеть на 7 дней на 10 кг…Так и худеют. Но только очень толстые похудеют на 10, а средние в 70-80 кг потеряют за неделю экзекуции 3-4 кг, максимум 5 кг, если обмен веществ хороший. Но за такую неделю он гарантированно станет очень плохим на пару месяцев.  

На тренировку с паспортом

Четвертый совет для экстремалов – устройте себе 6 аэробных тренировок в неделю. Это будет ходьба часа на два за каждую тренировку. Бегать на калорийном минимуме вы не сможете, и больше двух часов даже пешком не выдержите. На тренировки не забывайте паспорт, а то вдруг не опознают… А если серьезно, то тренировки нужны, но не больше часа, при калорийности питания не менее 800 ккал. И обязательно запланируйте силовые упражнения – для того, чтобы мышцы не растерять.

А теперь точно серьезно

Но ведь те же 3-4 кг в неделю можно потерять, не рискуя здоровьем. Например, принимая комплекс Фитослим Актив и КарнивитQ10. Если вы будете пить эту комбинацию препаратов, ваш аппетит сильно снизится, а если вы еще и дополните прием препаратов тренировками, за две недели можете потерять очень много. Ведь на самом деле, на вопрос «Как похудеть за 7 дней на 10 кг» чаще всего отвечают мошенники, которые хотят от вас СМС с деньгами. А честные создатели препаратов для похудения откровенно говорят, что такие сроки нереальны. Так что лучше поставьте реалистичные цели.

Без соли, почти без еды и тренируясь, вы сбросите 4-5 кг в неделю, рискуя заплатить огромную цену – здоровьем или даже жизнью. Но килограммы, которые уйдут от такого «Освенцима», будут мало заметны, так как будут «водными». Визуально только на полразмера похудеете в лучшем случае. Кстати, для проблемы в пару сантиметров есть еще один модельный секрет – покатайтесь по твердому полу перед тем, как надеть тесно сидящую одежду. Мышцы подбираются и в платье влезете. Но это только полразмера. Так что лучше планировать похудение заранее – с комплексом Фитослим Актив и Карнивит  Q10.
Гольдюк Юлия, cпециально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 11.12.2012


Как похудеть за 7 дней на 10 кг: отзывы (всего 1)
02.04.2013
Лина:
Хорошие советы и много новой для меня информации, спасибо автору! Попробую худеть с Фитослимом и Карнивитом. Конечно, вряд ли за неделю можно похудеть на 10 кг! В это я не верю)

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 10 кг за месяц
Иногда одно только исключение фаст-фуда из рациона питания дает возможность похудеть на 10 кг за месяц! Вред слишком соленой, сладкой и жирной пищи колоссален! Читайте статью об этой проблеме.
27.11.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть на 15 кг
Давайте попытаемся взглянуть на проблему с другой стороны и наполнить свой рацион вкусными продуктами, которые не наносят вреда нашей фигуре! Начать день следует с полезного и сытного салата красоты.
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 20
Как похудеть за 9 дней на 9 кг
Совсем не сложно похудеть за 9 дней на 9 кг, если весите около 200 кило! Но если лишних-то всего и есть эти 9? Есть определенные универсальные рекомендации, которые помогут сделать несколько шагов на пути к цели!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за месяц до Нового года
А вы в курсе, что хождение по магазинам способствует уничтожению одной женщиной 47,7 тысяч Ккал в год? Вы замечали, что после шопинга устаете значительно больше, чем после занятий на тренажерах? То есть, весь месяц до Нового года вам нужно потратить на покупки!
25.01.2013| Комментариев: 5| Рейтинг: 50

Вверх
Добавить в закладки