Как похудеть за 7 дней

Как похудеть за 7 дней

Многие женщины на протяжении долгих лет пытаются побороть своего главного врага - лишний вес, который появляется без приглашения, а уходит, отчаянно сопротивляясь. Диет для похудения в наше время предостаточно, и дамы, находясь в состоянии войны с ненужными килограммами, начинают, не жалея себя, прыгать в эту спасательную шлюпку. Но сбросив вес, например, за неделю, многообещающая диета заканчивается и фигура возвращается в исходное состояние. Диеты не помогли угнаться за подругой, которая поглощает все подряд и абсолютно не полнеет? Так, быть может, они и вовсе не эффективны? 
 
Первый шаг к решению вопроса "как похудеть за 7 дней?" - это сходить к эндокринологу, проверить свой обмен веществ и при выявлении каких-либо нарушений, расправиться с ними раз и навсегда. Но, к сожалению, это спасает не всех, поскольку некоторые обладают наследственной склонностью к ожирению, о чем врач вам обязательно сообщит. Если в древности хорошее усваивание и долгое накопление жира помогало выживать в трудных условиях, то сейчас это свойство организма как раз такие условия и создает, подвергая женщин стрессу и комплексам. 
 
Если тщательное обследование не выявило проблем с обменом веществ, то единственным объяснением вашего недуга  становится слишком большое количество употребляемой пищи. Настало время пересмотреть и поменять свою привычную систему поглощения жиров, белков и углеводов. Стоит составить свой собственный рацион питания, не превышая в нем то количество продуктов, которое будет поддерживать вас в нормальном весе. 
 
Но глубоким заблуждением является и то, что, только ограничив себя в еде, вы легко сможете решить вопрос "как похудеть за 7 дней?". Для того, чтобы, не стесняясь за свои лишние отложения носить облегающие элегантные наряды, придется попотеть в прямом смысле этого слова. Приучите себя ежедневно выполнять физические упражнения, направленные на избавление от ненужных килограммов. 

Займитесь аэробикой, бегом и просто прогуливайтесь на открытом воздухе. Не ленитесь, и тогда результат ваших усилий не заставит себя долго ждать. Но нужно понимать, что, как только вы начали ограничивать себя в еде,  нельзя сразу отчаянно бросаться в тренировки, это отрицательно скажется на вашем здоровье. Поэтому вместе с уменьшением потребляемых калорий, попробуйте еще один способ похудения, который восстанавливает ваш организм после изнурительных диет, помогает снизить аппетит,  способствует улучшению обмена веществ, сжигает жир и имеет кучу других достоинств – Фитослим Актив. Ко всему прочему, этот препарат помогает в решении еще одной не менее волнующей многих женщин проблемы – старение. 

Фитослим Актив замедляет этот процесс, а  вместе с тем, делает кожу более эластичной и приводит ее в тонус, что необходимо при снижении веса. Но не стремитесь за короткие сроки распрощаться сразу с большим количеством жира. Не забивайте голову вопросом "как похудеть за 7 дней?", потому что это процесс, который требует грамотного и плавного подхода, а также много терпения. Сначала постарайтесь привыкнуть к сниженному количеству употребляемой пищи, а потом переходите к физическим занятиям и тогда вскоре вы сможете похвастаться скинутыми килограммами и отправиться на шопинг, чтобы купить одежду меньших размеров. Удачи в борьбе с лишним весом!

Анастасия Дьякина, специально для WomenSlim.ru
Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10


Как похудеть за 7 дней: отзывы (всего 1)
05.04.2013
Поля:
За семь дней много жира не уйдет, это точно! Уж хотя бы семь недель) За неделю можно немного "сдуться" за счет вывода воды и шлаков. Для этого нужно есть много овощей и фруктов, сократить потребление соли и восстанавливать обмен веществ с фитослимом.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть на 15 кг за неделю в домашних условиях
Похудеть на 15 кг за неделю в домашних условиях поможет баня! Переезжайте туда, запритесь и людям с едой дверь не открывайте! А как еще? Ну, можно провести эту неделю на велотренажере, опять-таки без еды!
24.07.2013| Комментариев: 8| Рейтинг: 435
Как похудеть на 6 кг
Если всю зиму мы ели от пуза, двигались не так уж активно, то вполне естественно, что весной мы обнаруживаем жировые складки на боках! Вот тут-то и начинается паника и суета, как похудеть на 6 кг?
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Как похудеть на 20 кг за 2 месяца
Есть 20 лишних кило жира, от которых нужно избавиться за 2 месяца! Известно, что 100 г жира – это около 900 калорий. Значит, в день нам необходимо сбрасывать около 300 г жира! Вроде немного, но...
24.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 40
Упражнения для похудения в  офисе
Вы уже слышали про упражнения для похудения в офисе? О них и поговорим здесь и сейчас вместо того, чтобы сокрушаться о бесполезности уходящих часов! Не забывайте делать этот комплекс каждый день!
10.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки