Как похудеть за 8 дней на 8 кг

Как похудеть за 8 дней на 8 кг

Каждому из нас хочется достичь желаемого быстро и без особых усилий. И если перед вами стоит задача, как похудеть за 8 дней на 8 кг, значит, вы тоже хотите похудеть быстро и эффективно. Но вы вряд ли представляете, что происходит с организмом во время такого экстремального похудения. Поэтому предлагаем вам узнать некоторые факты.

Вся правда о быстром похудении:

  1. Похудение идет не за счет жировых запасов, а за счет потери жидкости, кишечного содержимого и мышечной ткани. Чтобы начал сгорать жир, требуется не менее 2 недель.
  2. За сутки организм человека способен сжигать не более 150 грамм жира. А это значит, что даже, если бы вы худели за счет жировой ткани, за 8 дней вы смогли бы похудеть всего на один килограмм.
  3. Все потерянные килограммы вернутся в течение недели. Подумайте логически, много ли времени нужно организму, чтобы вновь заполнить кишечник и восполнить потери жидкости?
  4. Часть потерянных во время экстремального похудения мышечных белков заместится жировой тканью и ваша фигура будет выглядеть более рыхлой и полной, чем была до похудения.
  5. При повторном применении методов экстремального похудения возникает эффект маятника, который обусловлен изменившимся соотношением жировой и мышечной ткани. Этот эффект заключается в том, что с каждым разом вы будете худеть все медленнее, а набирать вес обратно все более интенсивно, при этом в организме все больше будет жировой ткани.
  6. Быстрое похудение – это сильный стресс для организма, поэтому он постарается сделать побольше жировых запасов, чтобы не допустить повторения. А значит, ваш организм не только вернет потерянные килограммы обратно, но и добавит бонус в виде лишнего килограмма жира.
  7. Если вы не первый раз задаетесь вопросом, как похудеть за 8 дней на 8 кг, то вы должны знать, что чем чаще вы проделываете эксперименты со своим весом, тем больше у вас развиваются проявления целлюлита. А где еще организму запасать жир, как не в подкожно- жировом слое?
  8. При жестких диетах, которые используются для быстрого похудения, организм страдает от недостатка микроэлементов, витаминов и электролитов. Результатом этого будет слабость, головокружение, плохое настроение и упадок сил.
  9. Резкая потеря жидкости и питательных веществ приводит к ухудшению состояния кожи, появлению морщин, сухости и угрей.
  10. Резкое похудение – это удар по пищеварительной, эндокринной, выделительной системе, вполне способный привести к развитию хронических заболеваний и проблемам со здоровьем.
  11. Похудеть быстро и при этом эффективно – невозможно. Все методы экстремального похудения не имеют ничего общего с настоящим похудением.

Надеюсь, что вышеперечисленные факты помогут вам отказаться от вопроса, как похудеть за 8 дней на 8 кг, и позволят принять решение худеть правильно.

Каким должно быть правильное похудение

  • Эффективным. Вы должны худеть не за счет жидкости и мышечной ткани, а счет жировых запасов.
  • Постепенным. Нельзя худеть быстро, считается, что за месяц можно худеть не более, чем на 2-4 % от исходного веса.
  • Безопасным. Похудение не должно наносить вред организму.
  • Комфортным и выполнимым. Способ похудения, который вы выберете, не должен изменять привычный ритм жизни, требовать от вас больших финансовых затрат и больших усилий.
  • Результат похудения должен быть стабильным. Это значит, что результат должен закрепиться, а потерянный вес не должен вернуться обратно.

Что поможет вам похудеть

Помимо диет и физической нагрузки существуют и еще способы, которые помогут вам похудеть. Современная медицина не стоит на месте и сейчас производятся специальные комплексы для похудения. Но их довольно много, какой же из них выбрать? Тот, который соответствует всем требованиям правильного похудения. Например Фитослим Актив. Во-первых, в его состав входят компоненты, позволяющие сжигать жировые запасы. Во-вторых, он нормализует пострадавший от ваших неправильных диет обмен веществ. В-третьих, прием этого комплекса позволяет привести в норму пищевое поведение, закрепить результат похудения и не набрать вес снова. Поэтому применение комплекса позволит вам худеть эффективно и правильно.

Итак, если вы задаетесь вопросом, как похудеть за 8 дней на 8 кг, то один плюс в этом все-таки есть – это то, что вы задумались о необходимости избавиться от лишнего веса. Но теперь, надеюсь, вы будете делать это правильно, без опасных игр со своим организмом.
Шелест Екатерина, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 0 | Рейтинг: 20 25.01.2013


Как похудеть за 8 дней на 8 кг: отзывы (всего 1)
06.04.2013
Иван :
Лишний вес бывает разный и здоровье у людей разное, поэтому не может быть одинаковых советов. Кому-то прежде чем спортом заняться, нужно будет конкретно похудеть. А вот безопасные натуральные добавки для похудения принимать нужно обязательно, они восстанавливают скорость обмена веществ, у меня знакомые барышни только эти покупают http://altafit.ru/index.html

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть с помощью ходьбы
Ходьба доступна всем, она не требует дорогостоящего оборудования и ею можно заниматься тогда, когда другие физические нагрузки противопоказаны! При ходьбе в среднем темпе уходит около 400 Ккал, это, конечно же, поможет похудеть!
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 40
Как похудеть с помощью хулахупа
Обруч иногда называют хулахупом, но суть его от этого не меняется, он по-прежнему остается простым, эффективным и дешевым тренажером для похудения. Очень важно выбрать хулахуп правильно!
23.07.2013| Комментариев: 3| Рейтинг: 20
Вода с лимоном для похудения
Вода с лимоном вошла в топ продуктов для похудения в 2008 году после выхода книги Терезы Чонг "Вода с лимоном для похудения". Многие тогда стали пить кислый раствор, но все ли они похудели?
25.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Гомеопатия для похудения
Чем может помочь жир, разведенный в сотни раз? Думаете, нет такого средства? А вот и есть, такой препарат для похудения предлагает нам гомеопатия! Подробнее о гомеопатии для похудения читайте здесь!
11.05.2013| Комментариев: 0| Рейтинг: 15

Вверх
Добавить в закладки