Как сделать, чтобы похудела попа

Как сделать, чтобы похудела попа
Как сделать, чтобы похудела попа

Чтобы ягодицы всегда оставались стройными, упругими и подтянутыми, нужно ежедневно выделять время для работы над их формой. Только при условии регулярности проводимых мероприятий попа станет объектом восхищения мужчин и зависти - женщин.

Но что, если обрести соблазнительные формы нужно в кратчайшие сроки? Что и как нужно сделать, чтобы похудела попа за несколько недель? Ответ простой – приобрести профессиональный генератор стройности в виде надежного препарата для похудения и подкрепить его действие активными спортивными упражнениями, а может, даже сходить в косметический салон.

Шаг 1

Все мы знаем, что талия, живот, бедра и ягодицы – наиболее проблемные зоны тела. Именно в этих местах скапливается основная масса жира. Причем, убрать его даже при условии сознательных и настойчивых тренировок бывает очень трудно. Нередко единственным по-настоящему эффективным средством для борьбы с лишними сантиметрами в данных областях является липосакция. Однако подобное хирургическое вмешательство по причине его дороговизны и болезненности осилить может далеко не каждый.

К счастью, современная фармакологическая мысль создала препараты, которые обладают ничуть не менее значимым эффектом, но при этом не несут столь разрушительной для кошелька и психики силы. Среди наших соотечественников в последнее время особой популярностью пользуется продукция российской компании «Алтафит», которая успела уже завоевать доверие покупателей и признание профессиональных экспертов.

Для того, чтобы похудела попа и другие «упрямые» зоны тела, следует выбрать Карнивит Q10. Это подобный витаминам жиросжигатель, который как раз-таки специализируется на данной проблеме. В основе его лежит вещество L-карнитин, которое выводит жир из подкожного депо и отправляет его в клетки тела для сжигания. Далее вступает в работу Коэнзим Q10, который и отвечает за расщепление липидов и высвобождение за счет этой реакции энергии. 

Помимо этого, коэнзим нормализует давление, снижает риск появления ишемической болезни сердца, препятствует инфаркту миокарда, что особенно ценно в случае, если вы имеете достаточно серьезный процент избыточного веса, значительно отягощающий работу сердечной мышцы.

В качестве дополнительных компонентов Карнивит Q10 содержит липоевую кислоту и витамин Е. Первая отвечает за регуляцию процессов метаболизма, которые зачастую и лежат в основе полноты. Помимо этого, данное вещество обладает антиоксидантными свойствами, повышает иммунитет, приводит в норму функционирование нервной системы организма, поддерживает печень. Витамин B запускает процессы омоложения, восстанавливает поврежденную структуру волос и ногтей, улучшает состояние кожных покровов.

Благодаря грамотно подобранным, взаимодополняющим компонентам, препарат не только убирает излишки жира в зоне ягодиц, но и уменьшает проявления целлюлита, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, работает как гепатопротектор, а также значительно улучшает цвет лица, снижает количество и глубину морщин.

Шаг 2

Средство для похудения даст возможность убрать лишние сантиметры. Но недостаточно, чтобы похудела попа, нужен еще и красивый рельеф! Так что, следующим номером программы идет физическая нагрузка.

И здесь одним из лучших решений является степпер. Этот тренажер имитирует ходьбу по ступенькам, которая, как известно, наилучшим образом формирует ягодицы. Удобство подобного метода состоит в том, что заниматься вы сможете в любую свободную минуту. Вам не нужно будет выделять для этого домашнего тренажера какое-то специальное время, ведь работать с ним можно и во время просмотра сериала или выпуска новостей. Так вы убиваете двух зайцев одним выстрелом – и отдыхаете, и занимаетесь своим внешним видом одновременно.

Если возможности приобрести подобный агрегат нет, то всегда можно отдать предпочтение простым спортивным упражнениям:

  • Первое, о чем нужно сказать, это, конечно же, приседания. Поставьте ноги на ширину плеч, носки чуть в стороны, руки вытяните перед собой. Приседайте так, как будто собираетесь сесть на невидимый стул – то есть опускайтесь не до конца, а так, чтобы ноги образовывали угол в 90 градусов. Темп выбирайте в зависимости от вашей физической подготовки, однако количество повторов должно быть не менее 40-50 раз. Иначе упражнение не будет эффективным.

  • Ответом на вопрос «как сделать, чтобы похудела попа» станет и другое упражнение. Лягте на пол, спина плотно прижата к поверхности, ноги согнуты в коленях, руки лежат вдоль туловища. Опираясь на стопы и руки, поднимайте корпус максимально вверх, напрягая мышцы попы. Затем не спеша опуститесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз. Для достижения наилучшего результата сделайте 2-3 повтора.


  • Еще одно эффективное упражнение выполняется следующим образом. Встаньте на четвереньки, упритесь локтями и ладонями в пол. Делайте махи ногой вверх, стараясь поднять ногу на максимальную высоту, пятка при это должна смотреть в потолок. Перед следующим махом не кладите ногу на пол, оставляйте ее на весу, так нагрузка будет сильнее. Сделав 20-25 повторов, смените ногу. Если хватает силы, то также сделайте несколько подходов.

Шаг 3

Если вы слишком сильно запустили свое тело, а похудеть нужно очень быстро, то наряду с препаратом для похудения нужно будет посетить еще и салон красоты, в котором вам проведут одну или несколько массажных процедур. Так, это может быть LPG-массаж, который осуществляется посредством воздействия на подкожный жир и апельсиновую корку вакуумом. Кожа обогащается кислородом, становится более красивой, гладкой и упругой.

Можно выбрать и ультразвуковую кавитацию, которая путем волн и импульсов высокой частотности сможет сделать так, чтобы похудела попа, разрушив часть жировой прослойки. 

Татьяна, специально для WomenSlim.ru

Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10


Как сделать, чтобы похудела попа: отзывы (всего 1)
29.03.2013
Кирюха:
Женская попа - вещь хорошая и в мужском хозяйстве завсегда пригодится) Зачем ее лишаться, не пойму? Просто нужно уделить внимание состоянию кожи - хоть немного двигать той же попой, масочки там всякие, массажик (приезжайте, сделаю в лучшем виде!), средство с карнитином и всякой другой натуральной фигней)

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 3 дня без диет
Чтобы похудеть за 3 дня без диет в сауне, нужно отказаться от охлаждающих прыжков в бассейн. Наоборот, после посещения парилки необходимо закутаться во влажное и теплое полотенце!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как похудеть за 7 дней на 10 кг
Проверенные временем и миллионами женщин полезные советы для людей с лишним весом. Вы сможете похудеть за 7 дней на 10 кг! Но, пожалуйста, учтите все предостережения и избегайте ошибок!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 7 дней на 20 кг
Вы надеетесь выиграть миллион долларов в лотерею, верите в Деда Мороза и не сомневаетесь в вечной любви? Тогда уверенно вводите в поисковый запрос: «как похудеть за 7 дней на 20 кг», надеясь найти ответ на свой вопрос!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как похудеть за 20 дней на 10 кг
Какую же эффективную диету можно порекомендовать тем людям, которые хотят похудеть за 20 дней на 10 кг? С такой задачей справится всем известная белковая диета или белково-витаминная. Читайте, как правильно ее соблюдать!
11.12.2012| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки