Как убрать жир с бедер

Как убрать жир с бедер

Убрать жир с бедер можно с помощью регулярных упражнений, которые в изобилии приводятся на нашем сайте. Проблему можно решать комплексно, об этом тоже написано достаточно много. Какого-то специального секрета или рецепта именно для бедер нет, зато есть профессиональный комплекс для похудения Фитослим Актив, который работает с проблемными зонами.

Кроме упражнений и Фитослим Актив вам, вполне возможно, придется пересмотреть свои взгляды на питание. А обратить их можно к Востоку, например к Японии. Среди японок очень мало толстушек и, соответственно, женщин с полными бедрами-галифе, поэтому давайте рассмотрим японскую кухню подробнее – она не так сложна, как кажется!

Оружие – палочки

Как-то совершенно незаметно мы стали орудовать палочками, уминая суши. Мы распробовали саке и восторгаемся васаби и якитори. Японскую кухню называют съедобным искусством, китайскую – приобщением к искусству, западную – приобщением к власти. Наши ножи и вилки – орудия войны, распознать ингредиенты китайского блюда – неожиданно и увлекательно, а японская еда – это естественность и гармония!

Но даже самые популярные свои продукты – рис и рыбу японцы едят в небольших количествах. Конечно, нам будет сложнее, ведь японцев с детства приучают к маленьким порциям, а нам мамы накладывали полные тарелки и хотели видеть их пустыми после трапезы.

Попробуйте приготовить филе угря, в соевом соусе, сахаре и рисовом вине. М-м-м… Японская кухня отличается простотой, и заминка может выйти только с наличием всех ингредиентов в магазинах. Не заморачивайтесь над выбором блюд, которые вы решите приготовить, так как все они не особо калорийные. Вместе с тем пища японцев питательна и содержит практически все необходимые для жизни и здоровья человека элементы.

Пара рецептов для стройности бедер

Небесное яство или темпура – одно из главных блюд японской кухни, на самом деле это блюдо пришло в страну Восходящего Солнца из Португалии. Миссионеры из Европы в шестнадцатом веке внедрили в японский быт овощи, мясо и рыбу в кляре. Местные жители сначала готовили темпуру только лишь из овощей и морепродуктов, так как мясо они или не ели вообще или ели очень редко.

В настоящее время это блюдо делают в основном из баклажанов, моркови, сладкого картофеля и креветок (все это легко можно найти в супермаркете!). Креветок  нужно очистить, а овощи порезать или соломкой или кубиками. Тесто замесите из пшеничной и рисовой муки, яиц и очень холодной (ледяной) воды – это кляр. Все овощи и морепродукты опустите в кляр, а затем опустите в кипящее масло (смесь кунжутного и любого овощного). Держите кусочки в масле всего пару минут и наслаждайтесь вкусом здорового и быстрого блюда, которое при регулярном употреблении вместо фаст-фуда поможет убрать жир с бедер.

Если немного потренироваться, можно наловчиться делать роллы самим, а не тратить немаленькие деньги на готовое блюдо. В Японии роллы называются мак-суши, угощая гостей, блесните своей эрудицией! Для комфортной готовки вам понадобятся: очень острый нож, лопаточка для выкладывания риса и бамбуковая циновка. Ингредиенты роллов – клейкий рис и обжаренные спрессованные водоросли нори. Конечно, далеко не всякий супермаркет может похвастаться наличием этих продуктов, но в крупном городе найти их можно.

Поставьте вариться рис (этот злак точно знает, как убрать жир с бедер!), добавьте суши-соус (рисовый уксус - 250 мл, сахар – 150 г, соль – 50 г, водоросль комбо – 1 г). Лист водорослей положите на циновку, сверху распределите лопаточкой сваренный рис, на него выкладывайте любую подходящую вам начинку – лосось, омлет, морепродукты. Начинайте заворачивать ролл, аккуратно надавливая вперед, ковриком немного примните рулет, чтобы он стал плотным. Вот и все, осталось только нарезать. 

Смотрите, какие полезные для худеющих блюда в Японии! Если подобрать несколько рецептов по своему вкусу, то проблем с лишним весом в будущем можно будет счастливо избежать.
Мишанина Светлана, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 1 Нет 0 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Как убрать жир с бедер: отзывы (всего 2)
24.03.2013
Бокс:
Какое неожиданное решение проблемы!!! А ведь и правда несложные блюда и если покумекать, можно и придумать, чем заменить недостающие продукты. Или вообще проще поступить - готовить рис и морепродукты чаще, максимально чаще.
24.03.2013
Лизун:
Ну, а куда еще смотреть-то, не на Америку же толстенную и жирную! Только вот для жителя Пензенской области питаться свежими морепродуктами сложно! То что есть в продаже далеко не первой свежести и лучшего качества! Остается только уповать на Фитослим Актив!

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть за 2 недели в домашних условиях
Даже зная, как похудеть за 2 недели в домашних условиях, нужно уже начинать думать о том, как удержать результат! То есть, и физические нагрузки, и правильный рацион должны остаться в вашей жизни.
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10
Как убрать живот
Если вас действительно волнует вопрос, как убрать живот и при этом стать подтянутой и красивой, придется заняться физкультурой! Для большего эффекта устраивайте раз в неделю разгрузочный день.
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 20
Как похудеть за 2 недели без диет
Через 2 недели свадьба!!! Как влезть в платье? Откуда взялись эти складки жира? Зачем я постоянно жую? Боже, я не могу не есть, у меня стресс и депрессия! Как похудеть за 2 недели без диет? Знакомо? А как же! Заходите!
11.12.2012| Комментариев: 2| Рейтинг: 0
Как убрать щеки
Если вы избежали лопоухости на голове, она вполне может проявиться на попе, а фасончик «галифе» может прижиться на ваших бедрах без вашего желания! Пухлому лицу мы уже не удивляемся, а просто спрашиваем: «Как убрать щеки?».
30.01.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки