Как убрать жир с ляшек

Эффективно избавит от жира, целлюлита, растяжек. АКЦИЯ, вторая в ПОДАРОК!
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Как убрать жир с ляшек
Как убрать жир с ляшек

Несмотря на то, что подавляющее большинство женщин нуждается в ощущении собственной красоты и привлекательности, природа распорядилась так, что от лишнего жира в области бедер и ягодиц страдают именно представительницы прекрасного пола. Мужской тип ожирения проявляется иным образом – в первую очередь растет живот. Но нам от этого не легче, поэтому многие девушки пытаются узнать: как убрать жир с ляшек?

Очень часто в области бедер образование жира сопровождает злополучный целлюлит, от которого и вовсе очень трудно избавиться. Но, к счастью, нет ничего невозможного, по крайней мере, в данном случае.

Почему откладывается жир на бедрах

Ответ на этот вопрос получить совсем несложно. Основная функция любого существа женского пола – это дать потомство. Чтобы женщина могла нормально выносить и впоследствии родить малыша, ей необходима защита от неблагоприятных погодных условий. Мы можем перенести многое благодаря этим самым жировым отложениям в области бедер, ягодиц и живота.

Если вы хотите знать, как убрать жир с ляшек, вы должны интересоваться не только модными диетами. Необходим целый комплекс мер, направленных на локальное похудение.

Рациональное питание

Всем известно, что для успешного избавления от надоедливых килограммов нужно много двигаться и меньше есть. И не стоит путать понятие рационального питания с быстрыми диетами. В последнем случае вы не только в кратчайшие сроки потеряете вес, но и так же быстро вернете его обратно, если продолжите вести прежний образ жизни. Систему питания нужно менять кардинально и на всю жизнь.

Но сказать легко, а сделать намного сложнее. Поэтому многие девушки прибегают к методам, которые помогают снизить аппетит и тягу к сладким, мучным и жареным блюдам. При выборе таких методов также следует быть очень осторожной, чтобы не навредить здоровью. Отличный способ легко избавиться от лишнего веса, при этом не испытывая постоянного голода – это прием натурального препарата Фитослим Актив. С ним вы не только быстро сбросите вес, но и совершенно не заметите, как перестанете употреблять вредные продукты. За время прохождения курса ваш обмен веществ наладится и выработаются новые пищевые привычки, поэтому вы будете продолжать худеть и дальше.

А если добавить к применению Фитослим Актив прием Карнивит Q10 – натурального и безопасного препарата – можно убрать лишние отложения в области проблемных зон, к которым относятся бедра.

Правильные физические нагрузки

Чтобы добиться эффекта в максимально короткие сроки и привести свою фигуру в идеальное состояние, следует уделять время и физическим нагрузкам. Достаточно устраивать тренировки 3 раза в неделю по 45 минут и вы удивитесь полученным результатам. Один из вариантов – записаться в фитнес клуб, где тренер специально для вас подберет программу, которая будет работать на снижение веса в определенных зонах. Этот способ хорош тем, что заплатив деньги за курс, вы вряд ли захотите искать себе отговорки, чтобы не заниматься.

С другой стороны, если вы не желаете посещать тренировки, можно заняться собой дома. Однако в данном случае от вас потребуется сила воли и желание стать лучше. Вы можете устраивать себе пробежки по утрам, выполнять махи ногами, приседания, упражнения на растяжку. Если есть возможность, приобретите домашний тренажер.

Все упражнения подразделяются на анаэробные и аэробные. К первой группе относятся именно те занятия, которые помогают нам избавиться от лишнего веса (езда на велосипеде, ходьба, бег, прыжки в стороны и на месте, приседания без отягощения). Вторая группа упражнений – это преимущественно занятия для развития мышечной массы, но и в похудении они не менее эффективны (жимы ногами, гакк-приседания, приседания с весом, приседания на тренажере Смита). В то же время вы должны понимать, что организму требуется отдых, поэтому изнурять свое тело не стоит. Занимайтесь в строго назначенные дни и не более часа.

Ванны и антицеллюлитные массажи

Любой косметолог подтвердит, что регулярный массаж способствует лучшему состоянию кожи. С этой целью вы можете посещать специалиста, который предложит вам обертывания в области проблемных зон, антицеллюлитные массажи и прочие процедуры, которые будут способствовать уменьшению количества жира.

И никто не запрещает вам проводить подобные процедуры прямо у себя дома. Способов, как убрать жир с ляшек, может быть множество. Многие женщины отмечают, что эффект дает даже обычный прием ванны с добавлением эфирных масел. Однако следует заметить, что это не основной способ похудения, а просто приятный метод, который позволяет закрепить результат и немного расслабиться.

Принимая душ, вы можете использовать специальную мочалку и массажные скрабы, они не только помогают сократить целлюлит на бедрах, но и делают кожу очень мягкой и шелковистой. Чтобы результат сохранился на всю жизнь, вы должны в любом случае держать себя в рамках. Это не означает, что никогда и ни за что вам нельзя смотреть в сторону шоколада или жареной картошки. Старайтесь есть все, но умеренными порциями. А если так уж случилось, что вы переели, компенсируйте это упущение физическими упражнениями. Иначе вам опять придется искать способ, как убрать жир с ляшек.

Ухаживайте за собой всегда и будьте в хорошем настроении – только так вы получите идеальную фигуру и прекрасное здоровье!
Зиновьева Анна, специально для WomenSlim.ru Полезна ли статья? Да 2 Нет 2 | Рейтинг: 10 25.01.2013


Как убрать жир с ляшек: отзывы (всего 1)
24.03.2013
Городская:
Меня фитослим излечил от тяги к пирожным, а то прямо больная была - истерики закатывала мужу - принеси торт или пирожное! Что-то туда добавляют наверно, чтобы мы их постоянно хотели! Теперь уже трезвее подхожу к выбору продуктов.

Оставьте свой отзыв!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст отзыва:
Введите символы:
Отправить
Как похудеть в ногах и бедрах
Интенсивные физические нагрузки могут только усугубить проблему излишнего объема в области ног и бедер! Если исключить их, то похудеть в этой зоне помогут обертывания, массаж и водные процедуры.
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 5
Как убрать бока за 3 дня
Убрать складки жира на боках за 3 дня поможет комплексный подход, состоящий из диеты, физических нагрузок и ряда косметических процедур! Главное, не лениться и не бросать начатое благое дело!
24.07.2013| Комментариев: 2| Рейтинг: 160
Как похудеть в инфракрасной сауне
Если мечтаете похудеть, обратите внимание на процедуру в инфракрасной сауне. Этот аппарат поможет не только уменьшить целлюлит, но и расслабить и снять усталость с мышц, что может помочь во время активных занятий спортом.
23.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10
Как убрать живот за 2 недели
Чистить кишечник клизмами – это хорошо, но очень мало! Задумавшись о том, как убрать живот за 2 недели, нужно выбрать подходящий комплекс упражнений и тренироваться регулярно. А обертывания и медовый массаж помогут выглядеть прекрасно!
24.07.2013| Комментариев: 1| Рейтинг: 10

Вверх
Добавить в закладки